• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

🪻🪻🪻Cuma🪻🪻🪻

🪻Sahur
3 dilim karışık peynir
1 yumurta
12 zeytin
Marul


🪻İftar
Kremalı kabak çorba
Yarım tavuk but
3 minik hindi sosis, mayonez,1 kornişon
Salata
10 kabuklu fıstık
Antep fıstığı, çekirdek

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Purple58 Purple58
 
Kızlar günaydın
Hastalıktan ne yedim ne içtim bilmiyorum ama kilo vermişim bu hafta takıma girebilir miyim güzel bir rakam yakaladım ben burdan yürüyeyim artık .
Geçen hafta:64.9
Bugün:64.1
Fark: -800 gr
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307
IMG_5704.webp
 
Cuma günü menüm
Öğlen 12.00
2 dilim ekmek
Peynirli omlet
3 4 zeytin

Ara
Magnolia( bisküvi koymadım)

Akşam
5 tane beyti
3 sarma
Bol salata

Küçük dilim kedilli pasta
Çay

Ellssa Ellssa
 
Sabah yediklerim
3 tane sigara böreği
1 dilim ekmek
2 tane zeytin
1 haşlanmış yumurta

1 americano içiyorum şimdi
İştahım çok açık sabahki sigara börekleri çoktu ama dayanamadım

Bu arada böbrek rahatsızlığım olduğu için doktor oruç tutmamı yasakladı. Hep su içmem lazım ama ben çok içemiyorum. Oruç tutanların oruçları kabul olsun
 
Beth18 .!.:
Sabah yediklerim
3 tane sigara böreği
1 dilim ekmek
2 tane zeytin
1 haşlanmış yumurta

1 americano içiyorum şimdi
İştahım çok açık sabahki sigara börekleri çoktu ama dayanamadım

Bu arada böbrek rahatsızlığım olduğu için doktor oruç tutmamı yasakladı. Hep su içmem lazım ama ben çok içemiyorum. Oruç tutanların oruçları kabul olsun
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun canım, su içmek için belirli saatlar koy kendine, böylece günlük belirlediğin miktarı içmiş olursun. Sabah fazla olmuş gerçekten, akşam dikkat ederek dengelersin.
 
Beth18 .!.:
Tartı sonucum bu
Ellssa Ellssa
Geçen hafta:72.0
Bu hafta:69.7
Fark:2.3 kg
Genişletmek için tıkla...
Tebrik ederim canım güzel eksi, başlangıcın hayırlı olsun.
bnnu .!.:
Kızlar günaydın
Hastalıktan ne yedim ne içtim bilmiyorum ama kilo vermişim bu hafta takıma girebilir miyim güzel bir rakam yakaladım ben burdan yürüyeyim artık .
Geçen hafta:64.9
Bugün:64.1
Fark: -800 gr
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307
Eki Görüntüle 3564160
Genişletmek için tıkla...
Yeniden başlangıcın hayırlı olsun canım güzel eksi.
 
arke .!.:
Geçmiş olsun canım, su içmek için belirli saatlar koy kendine, böylece günlük belirlediğin miktarı içmiş olursun. Sabah fazla olmuş gerçekten, akşam dikkat ederek dengelersin.
Genişletmek için tıkla...
Sağol evet akşam dengeleyecegım
arke .!.:
Tebrik ederim canım güzel eksi, başlangıcın hayırlı olsun.

Yeniden başlangıcın hayırlı olsun canım güzel eksi.
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2182 2183 2184
Yorumlar
44K
Görüntüleme
961K
asliogretmen
asliogretmen
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
175K
ucukgenclik
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
127K
selmacayr
S
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
96K
urfaktefek
U
Back
X