Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

bnnu · Bugün 10:50

Kilo verenleri menülerine dikkat ettim hakikaten kimse birşey yememiş

Akşamları sadece yoğurt ve zencefil karışımı deneyeceğim pazartesiden itibaren bakayım işe yarayacak mı acıkmam umarım :))
Ben tüm gün dışarıdayım ister istemez acıkıyorum tok tutan züber filan var ama onlarıda yiyemiyorum çok boğuyor beni atıştırmalık ne yesem

94bassuk · Bugün 10:57

bnnu .!.:
Kilo verenleri menülerine dikkat ettim hakikaten kimse birşey yememiş
Akşamları sadece yoğurt ve zencefil karışımı deneyeceğim pazartesiden itibaren bakayım işe yarayacak mı acıkmam umarım :))
Ben tüm gün dışarıdayım ister istemez acıkıyorum tok tutan züber filan var ama onlarıda yiyemiyorum çok boğuyor beni atıştırmalık ne yesem

ya hayır hiçbir şey yememek hiç doğru bir yol değil

hep aynı şeyi söylüyorum vücut kıtlık algılar ve yağ yerine kasları yakmaya başlar sürekli çok düşük kaloride. hafta içi yüksek proteinli dengeli tabaklar tartı günü öncesi akşam yemeğine az beslenme yapppp o yoğurtlu kürü mesela tartı öncesi yap

Purple58 · Bugün 11:04

Cicekbocekkaktus .!.:
vee beklenen haber geldi tebrik ederim,valla çok sevindim

belmayne .!.:
Çok şükür canım. Devamı da çorap söküğü gibi gelsin inşallah

Olsun canım. Sıkma canını. Haftaya gönderirsin. Minicik artı. Bir sıkımlık canı var :)

94bassuk .!.:
ya olllleeeeyyyyy beeeee

zeyneppk .!.:
Tebrik ederim canim

Tebrik ederim kaptanim supersin

Tebrik ederim canim

Supersin canim tebrik ederim menulerin cok guzeldi bu sekilde devam

Ay çok teşekkür ederim kızlarrrr

ummhnisa · Bugün 11:05

Günaydın

belmayne · Bugün 11:07

zeyneppk .!.:
Tebrik ederim kaptanim supersin

Teşekkür ederim canım :KK36:

bnnu .!.:
Tartım
Geçen hafta:66.3
Bugün:66.7
Fark:+400 gr
belmayne Ellssa
Eki Görüntüle 3592687

bnnu .!.:
Kilo verenleri menülerine dikkat ettim hakikaten kimse birşey yememiş
Akşamları sadece yoğurt ve zencefil karışımı deneyeceğim pazartesiden itibaren bakayım işe yarayacak mı acıkmam umarım :))
Ben tüm gün dışarıdayım ister istemez acıkıyorum tok tutan züber filan var ama onlarıda yiyemiyorum çok boğuyor beni atıştırmalık ne yesem

Canım öyle yapma bence. Yemeden ne kadar dayanabilirsin. Sonuçta biz kilo vermek ve öyle kalmak istiyoruz. Bu da uzun sürecek bir şey. Yani beslenmen sürdürülebilir olmalı. Ayrıca sağlıklı da değil. Kas kaybedersin, vitamin depoların boşalır. Sinirlerin bozulur. Uzun vadede sıkıntı yani. Sen dengeli beslenmeye, hareketini, suyunu arttırmaya odaklan. Bazen eksi olur bazen artı olur.

ummhnisa · Bugün 11:08

tomrs .!.:
Merhaba canlar hemen bildirimi düşeyim
Memlekete gidilecek
Geçen hafta cumartesi 67,9
Bugün 67,o5
-900
Ellssa _Zeze Boncuk2307 Eki Görüntüle 3592631

Tebrik ederim

belmayne .!.:
Kilo Bildirimi:
Geçen Cumartesi: 68.8
Bu Cumartesi: 67.8
Fark: -1 kg
Yüzde: 1,453

Ellssa Boncuk2307 _Zeze

Tebrikler

94bassuk .!.:
günaydın

geçen ctesi: 68.45
bugün: 67.75
fark: -0.700

belmayne Ellssa Boncuk2307

Tebrik ederim

Purple58 .!.:
Kızlar ağlıyorum çok şükürr gördüm 2 li rakamlara Allah im

Gecen hafta 100.7
bugun 99.8
fark -900 gr

Ellssa Boncuk2307 _Zeze

Yaa çok sevindim inşallah böyle devam edersin

Cicekbocekkaktus .!.:
belmayne Ellssa
Boncuk2307

Gecen cts 75.9
Bugün 75.9
Sabitim

Eki Görüntüle 3592661

Sonuçta almamışsın sabitte güzel

zeyneppk .!.:
Gunaydin
Cumartesi 75.7
Bugun 74.9
Fark - 800
Sabah regl oldum bunada sükür

Tebrikler

FitFiliz .!.:
Ellssa Boncuk2307
Gecen hafta 79.7
Bu hafta 79.4
Fark :-300
Yine hazırlıkta kalayım kızlar bu hafta da aşırı yoğunum. Çok özledim hepinizi

Tebrikler

Azmet5255 .!.:
Geçen hafta 68.30
Bugün 67.75
- 550 Gr
Daha güzel eksim olabilirdi aslında reglim geldi çok dikkat edemeedim
Ellssa Boncuk2307 belmayne

Tebrik ederim

bnnu .!.:
Tartım
Geçen hafta:66.3
Bugün:66.7
Fark:+400 gr
belmayne Ellssa
Eki Görüntüle 3592687

Çok Bi artı değil haftaya fazlasıyla verirsin

belmayne · Bugün 11:10

Azmet5255 .!.:
Geçen hafta 68.30
Bugün 67.75
- 550 Gr
Daha güzel eksim olabilirdi aslında reglim geldi çok dikkat edemeedim
Ellssa Boncuk2307 belmayne

Canım çok güzel bir eksi, hem de regle rağmen. :KK200:

Ben regl döneminde artı çıkıyorum :KK48:

ummhnisa · Bugün 11:15

Geçen hafta 87.6
Bu hafta 87.1
Fark 500
Yüzde 0.570

_Zeze

Ellssa

Boncuk2307

Beth18 · Bugün 11:18

Sevgili kaptanım ben de kilo vermeyi istedim ama maalesef olmadı kilo da almadım ama veremedim de bu hafta
Yediğim çikolatalar ve tiramisu lar beni benden aldı maalesef ama hala 62 olma hedefim sürüyor :)

Geçen hafta 65.4
Bu cumartesi 65.4

Ellssa

_Zeze

Boncuk2307

Dil-i bitab · Bugün 11:21

Purple58 .!.:
Kızlar ağlıyorum çok şükürr gördüm 2 li rakamlara Allah im

Gecen hafta 100.7
bugun 99.8
fark -900 gr

Ellssa Boncuk2307 _Zeze

işte buuuuuu azmeden başarırın yaşanmış hali tebrik ederim
Geçen hafta bıraksaydın bu hafta eksi yerine + 2 bile görebilirdin Bundan sonra gelsin eksiler

Cicekbocekkaktus .!.:
Gecen cts 75.9
Bugün 75.9
Sabitim

Eki Görüntüle 3592661

Bu hafta pek yoktun sanki Aktif olmayınca artı olmadan kalmak da kolay değil tebrik ederim bacım

zeyneppk .!.:
Gunaydin
Cumartesi 75.7
Bugun 74.9
Fark - 800
Sabah regl oldum bunada sükür

E abla bu hafta da böyle olsun her hafta 2 versen bizim halimiz nice olur

bnnu .!.:
Tartım
Geçen hafta:66.3
Bugün:66.7
Fark:+400 gr
belmayne Ellssa
Eki Görüntüle 3592687

Verilmeyecek bi + değil canım wc ye çıkamamış olabilir misin?

Dil-i bitab · Bugün 11:23

Beth18 .!.:
Sevgili kaptanım ben de kilo vermeyi istedim ama maalesef olmadı kilo da almadım ama veremedim de bu hafta
Yediğim çikolatalar ve tiramisu lar beni benden aldı maalesef ama hala 62 olma hedefim sürüyor :)

Geçen hafta 65.4
Bu cumartesi 65.4

Ellssa _Zeze Boncuk2307

Dil-i bitab · Bugün 11:25

belmayne

Boncuk2307

Ellssa
Bu kadar eksi olabildiğime şaştım
son günlerde metomun hızlanmasına bağlıyorum

_Zeze · Bugün 11:34

Geçen hafta 64.9
Bugün 63.9
Fark -1

Boncuk2307

Ellssa

belmayne
Ben bu hafta hazırlıkta kalmak istiyorum

Purple58 · Bugün 11:36

ummhnisa .!.:
Tebrik ederim

Tebrikler

Tebrik ederim

Yaa çok sevindim inşallah böyle devam edersin

Sonuçta almamışsın sabitte güzel

Tebrikler

Tebrikler

Tebrik ederim

Çok Bi artı değil haftaya fazlasıyla verirsin

İnşallah canimm

ummhnisa .!.:
Geçen hafta 87.6
Bu hafta 87.1
Fark 500
Yüzde 0.570
_Zeze Ellssa Boncuk2307

Süpersin

Beth18 .!.:
Sevgili kaptanım ben de kilo vermeyi istedim ama maalesef olmadı kilo da almadım ama veremedim de bu hafta
Yediğim çikolatalar ve tiramisu lar beni benden aldı maalesef ama hala 62 olma hedefim sürüyor :)

Geçen hafta 65.4
Bu cumartesi 65.4

Ellssa _Zeze Boncuk2307

Sabit olman super

Dil-i bitab .!.:
işte buuuuuu azmeden başarırın yaşanmış hali tebrik ederim
Geçen hafta bıraksaydın bu hafta eksi yerine + 2 bile görebilirdin Bundan sonra gelsin eksiler

Bu hafta pek yoktun sanki Aktif olmayınca artı olmadan kalmak da kolay değil tebrik ederim bacım

E abla bu hafta da böyle olsun her hafta 2 versen bizim halimiz nice olur

Verilmeyecek bi + değil canım wc ye çıkamamış olabilir misin?

Dil-i bitab .!.:
belmayne Boncuk2307 Ellssa
Bu kadar eksi olabildiğime şaştım
son günlerde metomun hızlanmasına bağlıyorum Eki Görüntüle 3592701

cok iyi harikasın

gibibiseydi · Bugün 11:36

Günaydın

10.05.2025 92.40
17.05.2025 92.00

-400 gram

Ellssa

Boncuk2307

_Zeze

Purple58 · Bugün 11:36

_Zeze .!.:
Geçen hafta 64.9
Bugün 63.9
Fark -1
Boncuk2307
Ellssa
belmayne
Ben bu hafta hazırlıkta kalmak istiyorumEki Görüntüle 3592707

Kaptanım süpersin iyi mi cocuk lar canin sıkkın gibi

Dil-i bitab · Bugün 11:39

94bassuk .!.:
günaydın

geçen ctesi: 68.45
bugün: 67.75
fark: -0.700

belmayne Ellssa Boncuk2307

böyle böyle eriyeceğiz beeee

Jasminium84 .!.:
Bildirimimi yapayım ama ne yazık ki artıdayım
Yola çıktık Eskişehir’e gidiyoruz, sabaha karşı 2de uyandım hazırlık yapmak için sanırım o yüzden şişlik var parmaklarım da davul gibi

Geçen hafta: 65,85
Bu hafta: 66,10
Fark: +250
Yüzde: 0,38

Eki Görüntüle 3592659

belmayne Ellssa

Az daha geç tartılsan bu + cık da olmazdı bozma moralini haftaya güzel eksi gelir bence

Azmet5255 .!.:
Geçen hafta 68.30
Bugün 67.75
- 550 Gr
Daha güzel eksim olabilirdi aslında reglim geldi çok dikkat edemeedim
Ellssa Boncuk2307 belmayne

O zaman yine de güzel eksii :KK66:

_Zeze · Bugün 11:39

60kiloyum .!.:
Boncuk2307 Ellssa @Mthn83

Cumartesi 81.1
Bugün

Eki Görüntüle 3592657

Tebrikler canım

Purple58 .!.:
Kızlar ağlıyorum çok şükürr gördüm 2 li rakamlara Allah im

Gecen hafta 100.7
bugun 99.8
fark -900 gr

Ellssa Boncuk2307 _Zeze

Ooo bide umutlu değildin umutlu olsan nolacaltı acaba

tebrikler canım

zeyneppk .!.:
Gunaydin
Cumartesi 75.7
Bugun 74.9
Fark - 800
Sabah regl oldum bunada sükür

Tebrikler canım

FitFiliz .!.:
Ellssa Boncuk2307
Gecen hafta 79.7
Bu hafta 79.4
Fark :-300
Yine hazırlıkta kalayım kızlar bu hafta da aşırı yoğunum. Çok özledim hepinizi

Tebrikler

Azmet5255 .!.:
Geçen hafta 68.30
Bugün 67.75
- 550 Gr
Daha güzel eksim olabilirdi aslında reglim geldi çok dikkat edemeedim
Ellssa Boncuk2307 belmayne

Regle rağmen çok güzel bi eksi

_Zeze · Bugün 11:41

ummhnisa .!.:
Geçen hafta 87.6
Bu hafta 87.1
Fark 500
Yüzde 0.570
_Zeze Ellssa Boncuk2307

Yaa tebrikler

_Zeze · Bugün 11:42

Beth18 .!.:
Sevgili kaptanım ben de kilo vermeyi istedim ama maalesef olmadı kilo da almadım ama veremedim de bu hafta
Yediğim çikolatalar ve tiramisu lar beni benden aldı maalesef ama hala 62 olma hedefim sürüyor :)

Geçen hafta 65.4
Bu cumartesi 65.4

Ellssa _Zeze Boncuk2307

Buda bir başarı canım yiyip içip sabit gelmek

tebrikler canım

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mammamiaaa

♡︎

Aktif Üye

💙💙💙

Popüler Üye

💙💙💙

Popüler Üye

💙💙💙

Eklentiler

Nirvana

Eklentiler

Bşlngç:69.9 ➡️İlk hedef :65 ⬅️Güncel:66➡️Hedef:55

Bşlngç:69.9 ➡️İlk hedef :65 ⬅️Güncel:66➡️Hedef:55

Bşlngç:69.9 ➡️İlk hedef :65 ⬅️Güncel:66➡️Hedef:55

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Bşlngç:69.9 ➡️İlk hedef :65 ⬅️Güncel:66➡️Hedef:55

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular