• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Teşekkürler arkadaşlar babamın durumu iyi değil maalesef. Tam olarak iyileşme ihtimali yok. Allah sabır versin diyoruz. normalde de iletişim kuran yumusak huylu bir adam değildi hep azarlayarak konuşurdu şimdi yani geçtiğimiz aylarda iyice huysuz oldu. 2 haftadır yemek yiyenedigi için artık kavga edecek laf söyleyecek enerjisi de yok🥹.
En son bayramda yanında kalmıştım. Kaldırıp tekerlekli sandalye ile wcye taşıyorduk bu sefer altı bezleniyor , oturacak veya yere basacak enerjisi yok. Aslında hala mesane kaslarını kontrol edebiliyor ama ayağa kalkamadigi için mecbur bez kullaniyoruz.
Bİlinci yerinde olduğu için de utanıyor, altını değiştirtmek istemedi bana😢. Erkek görevliden yardım istedik. Normalde annem değiştiriyor altını, üstünü.
Bu mahremiyet , utanma durumlari bir de yetişkin hastayı kaldır döndür işleri biraz zor ve hasta bakım tekniklerini bilmek lazım.
YouTubedan videolar izleyerek ogrenmeye çalışıyorum. Hastane personeli de yardım ediyor. Duygusal konuları chatgpt' ye sordum😅 onun verdiği taktiklerle babamı rahatlatıp altını değiştirdim 🤗 yoksa annemi bekleyecektik.
" Babaannem altını islatsaydi sen onu böyle bekletir mıydın ? " diye sordum.
" Bekletmezfim tabi dedi "
Ben de seni bekletmem deyip degistirdim:sampiyon:
2 yas çocuğu olan annelerin tuvalet eğitimi muhabbetleri vardır ya aklıma o geliyor 😅 bekarlar gıcık olur bu muhabbetlere. Demek ki neymiş bir zaman gelince senin annen bezine mi yapıyor, senin babam wcye gidebiliyor mu hala oturuyor mu adım atıyor mu gibi muhabbetler oluyormuş 🤔

Valla her bir kasin hareketi kıymetli. Dönebilmesi, dönerken elinden tutup yardımcı olması bile kıymetli.
Sonuç : ADİM ATABİLİYORKEN ATİN KİZLAR :KK53:
Ağırlık kaldırabiliyorsak kaldıralım.
Her kasimizi her eklemimizi aktif olarak kullanalım🫶🫶🫶
Çiçekcim canım kocaman sarılıyorum sana..ne güzel hayırlı evlatsin 🙏🤍 Allah kolaylık versin yardımcınız olsun. Umarım biraz da olsa toparlar babacığın canım. Ne kıymetli şu yaptığın, yüreği güzel insan..
 
Allah sabır ve güç kuvvet versin sizlere canım çok zor ama senin bu durumda güçlü durup böyle olman daha kıymetli 🤗

Tabiiiii hemde nasıl canım resmen insan davul gibi oluyor sen önce den deneyimlemedin mi ödem olduğunu
Önceden artı çıkıyordum ama birgün de 1 kilo uçtuğunu görünce o kadar da yürüdüm dikkat ettim inmesini beklerken yüksek çıkınca hayal kırıklığı oldu sanırım 😊
 
Bazen bir iki günde göremiyoruz etkisini ama muhakkak eksilirsin 🥰

Kalori olarak çok gelmesede karbon ve yağ ağırlıklı olmuş akşamı az ve erken kapatarak kurtarılmaya çalışılmış ödem atıcı bişeyler iç🤭

Beni kaju bile baymıyor 200 gr aynı anda yiyebilirim🤣🤣

Tebrikler🎉🎊
Yani eksi kaç?
Seni bizim takıma transfer edelim🤣🤣
Inşallah canm teşekkür ederim
 
çooook ama çok yorgunum koltuk takımı camlar perdeler alt kat üst kat kızımın odası..
başka diyecek birseyim yok hakim bey ...


:ruh::ruh::ruh::ruh::ruh::ruh::ruh:



iyi geceler herkese
yarın sabaha yzarım insa menumu bayılacagım yoksa
 
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 sibel_84 sibel_84
IMG_1375.webp
Cumartesi yaptığım adım
19:00 civarı 1 dilim kavun 3/4 erik yemiştim

29 Haziran Pazar günü menüm

9:30
2 sütlü kahve

Pikniğe gitmiştik
13:00 ile 16:00
Arası
1 dilim ekmek
1 kanat
2/3 tane derisi alınmış but
Közde sebze
2 bisküvi
Soğan maydanoz salatası
1 avuş tuzsuz çekirdek içi
3/4 üzüm
Su 2 litre
IMG_1374.webp
 
Son düzenleme:
oyy canım benim Allah acil sifalar versin insa 🤲 doktor ne icin yazdi antibiyotik enfeksiyon mu var acaba

bosver düsünme ödemi sonra birseyler yapar icersin evladin saglıgına kavussun toparlarsın

insan bazen caresiz kalıyor bir kişi bir coeba getirdiginde mutlu oluyorsun

Rabbim yetişsin sana canımm
Çok sağol canım msjin o kadar rahatlattı ki inan bugün üçüncü gün inşallah bugün uyur aşırı uykusuzum. Enfeksiyon varmış ondan verdi antibiyotik i
 
Allah yardımcın olsun canım çok zor ama bunu da atlatacaksın. Nasıl durumu şimdi

Nefessiz okudum. Her zaman bana çok iyi gelir yazdıkların. Rabbim yardımcın olsun canım. Kesinlikle haklısın.. En büyük zenginlik sağlıklı olmak. Kıymetini bilelim :KK200:

Valla sopadan tırstım. Bir de öğretmen olduğunu bilmek :oops:
Beni seçtiğini görünce böyle :KK57: bakıp yutkundum. Gerisini sen düşün :KK53: ama bana da böyle bir kaptan lazmdı sanırım şirazeden çıkmıştım iyice :olamaz:

Nasıl yani iyi şok mu kötü mü
Ateşi var da doktor zaten üç gün yüksek ateş olur dedi üç saat te bir ilaç veriyoruz yarına biraz daha iyi olur inşallah
 
Menüm Sabah 12.00
İki haşlanmış yumurta peynir beş zeytin domates salatalık iki dilim TB ekmeği
Akşam 18-19 gibi
Kıymalı menemen ceyrekten biraz fazla ekmek
Şu 2 lt
1 lt Dukan birasi
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Jou Jou
Etiket yanlış kişiye gitmiş canısı🤭
sadece beyaz ekmek olmamış o da kızın hasta olduğu için öyle gelişti sanıyorum
afiyet olsun🌿
 
Çok sağol canım msjin o kadar rahatlattı ki inan bugün üçüncü gün inşallah bugün uyur aşırı uykusuzum. Enfeksiyon varmış ondan verdi antibiyotik i
Ne kadarlık içer mi içirebilir misin bilmiyorum da dut kurusu çayı enfeksiyonu güzel temizliyor kandan bilgin olsun
 
Pazar menüm

12:00
3 yumurta ile peynirli omlet
Az peynir
13 zeytin
2 tk şeftali reçeli
domates biber salatalık

Ara 15:30
minik dondurma
1 kase tuzsuz çekirdek
az yer fıstığı
yarım bardak portakal suyu

17:30
2 kaşık etli türlü
2 kaşık kıymalı bezelye
3 biber
1 kase yoğurt

15 dk yoga

sibel_84 sibel_84 Boncuk2307 Boncuk2307
Afiyet olsun canım menü yakiyor.
Bugun menum

Sabah 9 00
Yumurta salatası
tb lavaş
Peynir zeytin
Domates salatalık
1 tk bal

Ara 13 30
Domates salatalık
2 tane kayısı bir avuç da üzüm

Akşam 17 30
2 kaşık bulgur pilavı
2 kepçe etli kuru fasulye
Cacık

Su 3 lt
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 sibel_84 sibel_84
Spor goremesem de menü harika canım
Allah yardımcın olsun canım çok zor ama bunu da atlatacaksın. Nasıl durumu şimdi

Nefessiz okudum. Her zaman bana çok iyi gelir yazdıkların. Rabbim yardımcın olsun canım. Kesinlikle haklısın.. En büyük zenginlik sağlıklı olmak. Kıymetini bilelim :KK200:

Valla sopadan tırstım. Bir de öğretmen olduğunu bilmek :oops:
Beni seçtiğini görünce böyle :KK57: bakıp yutkundum. Gerisini sen düşün :KK53: ama bana da böyle bir kaptan lazmdı sanırım şirazeden çıkmıştım iyice :olamaz:

Nasıl yani iyi şok mu kötü mü
Vayyy ve sopa sen nelere kadirsin
Bugün menü
Sabah 9.30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
7 yeşil zeytin
1 közlenmiş kırmızı biber
2 yk közlenmiş patlıcan
2 kızarmış form ekmek


Akşam 15.30
8 sıkma mercimekli köfte
1 bardak ayran

2 lt su içildi ..... mercimekli köfte olmadı biliyorum ama kendime ayrı yemek yapmaya üşendim yedikten sonrada rahatsız oldum🫣

Bugün ev temizliği yapıldı dışarıda yürüdüm adım sayarım bu şekilde

Ellssa Ellssa sibel_84 sibel_84 Boncuk2307 Boncuk2307

Eki Görüntüle 3611005
8 adet mercimek köftesi sanki biraz fazla olmuş gibi. Ödem yapar bugün artı çıkarsın.
Kahvaltı 12.30
1.5 kayısı(yarını oğlana kaptırdım😅)
2 minik armut
1 muz
1 tk fıstık ezmesi

Ara 15.30
Granola bar(rafine şekersiz, 90cal)

17.00
Sütlü soğuk kahve

Akşam yemeği 18.00
1 tabak patlıcan,patates, köfteli yemek(patates köfte az patlıcanı çok)
közlenmiş biber (az yağ gezdirilmiş)
3 dilim karpuz

Su
2 litre

Spor
6 bin adım
40 dk park spor aletleri

Ellssa Ellssa
Boncuk2307 Boncuk2307
sibel_84 sibel_84
Keşke azıcık daha bisiler yeseydin. Az olmuş kız.
Sibel hocamm naber nasılsın, seni görünce bir yazayım dedim. Ne çok yeni var grubumuzda. Okul da bitti var mı tatil planları bakalım?
Not: o sopadan ben tırsıyorum 🤣
Valla nasıl olalım canım okul bitti sakiniz.
Çocukların kursu var. Sonrasın da bir Maraş yapacağız inşallah
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 sibel_84 sibel_84
Eki Görüntüle 3611082
Cumartesi yaptığım adım
19:00 civarı 1 dilim kavun 3/4 erik yemiştim

29 Haziran Pazar günü menüm

9:30
2 sütlü kahve

Pikniğe gitmiştik
13:00 ile 16:00
Arası
1 dilim ekmek
1 kanat
2/3 tane derisi alınmış but
Közde sebze
2 bisküvi
Soğan maydanoz salatası
1 avuş tuzsuz çekirdek içi
3/4 üzüm
Su 2 litre
Eki Görüntüle 3611083
Pikniğe gidipte bu kadar az yemek helal olsun sana kız 👏👏👏
 
Back
X