- 31 Ekim 2013
- 21.623
- 72.718
- 798
- 41
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Başın sağolsun canım mekanı cennet olsungünaydın kızlar
babaannemi kaybettik, o yüzden gelemedim birkaç gündür, kaptanım kusura bakma lütfenDil-i bitab
- 31 Ekim 2013
- 21.623
- 72.718
- 798
- 41
amin canım sağolBaşın sağolsun canım mekanı cennet olsun
Ellssa
sibel_84
Boncuk2307
Kızlar ben bu kilo vermeye olan inancımı kaybettim
Resmen aç geziyorum ama yinede daha 79.60 çıktım bu sabah.
En son ki öğünüm dün saat 15:15 yemiştim. Saat 19:00 ile 20:00 arasında 1 dilim kavun yedim.
Bu sabah 2 kahve içtim.
Dün eklemiştin sporumu ama üstüne 1000 küsür daha adım yapınca yeniden eklemek istedim.
- 21 Kasım 2022
- 2.137
- 9.271
- 88
- 35
Basin sagolsun canim allah sizlerencan sağlığı versingünaydın kızlar
babaannemi kaybettik, o yüzden gelemedim birkaç gündür, kaptanım kusura bakma lütfen
- 30 Mart 2017
- 12.582
- 19.541
- 298
4 gibi kısmına bişey diyemiyorum yine Tarhana dan dolayı2temmuz menü
Sabah 9 buçuk sade kahve
11 de Bir bardak kefir
12 buçuk da
Prpirimotu bolca nohutla yogurtlama, bir avuç da haşlanmış nohut,
Koy tavugu haslama kanat ve kol bolgesi,
Iki ceviz, 4badem,
4 gibi of bi kısım kuru tarhana yedim iki ceviz
Akşamına kahvaltı vardı menüde tadımlık yedim
Bir lokma yumurta,iki lokma peynir ekmek
Akşam yürüyüşü
12 bin adım Eki Görüntüle 3612867
menü güzel afiyet olsun
- 31 Ekim 2013
- 21.623
- 72.718
- 798
- 41
amin canım sağol
- 30 Mart 2017
- 12.582
- 19.541
- 298
O zaman ödem atıcı çay detoks suyu desteği
İçme suyuna limon elma nane salatalık tarçın sirke (içinden istediklerini seç at suya)
Estağfurullah ne kusuru başın sağolsun günahlarını affeylesin Rabbim cennetinde buluştursungünaydın kızlar
babaannemi kaybettik, o yüzden gelemedim birkaç gündür, kaptanım kusura bakma lütfen
- 31 Ekim 2013
- 21.623
- 72.718
- 798
- 41
amin kaptanım sağolEstağfurullah ne kusuru başın sağolsun günahlarını affeylesin Rabbim cennetinde buluştursun
- 12 Nisan 2009
- 8.311
- 29.320
- 1.073
- 43
Ben tek ögunlu menulere geri donucem cunku cozutuyorum
Menum 16.30
Etli bezelye yemegi
Sebzeli bulgur pilavi
Salata
Su 3 lt
Spor yok temizlik var
Ellssa
Boncuk2307
sibel_84
Menum 16.30
Etli bezelye yemegi
Sebzeli bulgur pilavi
Salata
Su 3 lt
Spor yok temizlik var
Ellssa
Boncuk2307
sibel_84
- 8 Ağustos 2008
- 35.916
- 45.782
- 1.123
Sen nasıl oldun daha iyi misin canımHazırlıktasın ablacım cuma günü tartını unutma yeter, takımlara girersin.
Başın sağolsun canımgünaydın kızlar
babaannemi kaybettik, o yüzden gelemedim birkaç gündür, kaptanım kusura bakma lütfen
- 8 Ağustos 2008
- 35.916
- 45.782
- 1.123
İlk sayfada kurallarımız var bir de anketi doldurursan seni daha iyi tanırız
- 30 Mart 2017
- 12.582
- 19.541
- 298
Kahvaltı 12 30
1/3 simit
Süzme Peynir (KKdan az)
Domates acur
1 tk ev yapımı çilek reçeli
15.00
4 5 dilim karpuz
16 30
Sade Türk kahvesi
Bir kare bitter
Akşam yemeği
Haşlanmış et
4 yk bulgur pilavı
Salata
Şimdi soğuk kahve içeceğim (çok az sütlü)
Su
2 litre
Spor
20 dk egzersiz
3 bin adım
Ellssa
Boncuk2307
1/3 simit
Süzme Peynir (KKdan az)
Domates acur
1 tk ev yapımı çilek reçeli
15.00
4 5 dilim karpuz
16 30
Sade Türk kahvesi
Bir kare bitter
Akşam yemeği
Haşlanmış et
4 yk bulgur pilavı
Salata
Şimdi soğuk kahve içeceğim (çok az sütlü)
Su
2 litre
Spor
20 dk egzersiz
3 bin adım
Ellssa
Boncuk2307
- 25 Ağustos 2019
- 62.493
- 119.999
- 698
- 31
Boncuk2307
kaptanım ben geçen cuma kaçtım hiç hatırlamıyorum ya
- 25 Şubat 2016
- 7.696
- 12.754
- 248
- 31
Çok geçmiş olsun ameliyat olayım mı diye düşünüyordun ama olmuşsun tez vakitte şifa versin Rabbim
Çok geçmiş olsun canım
23 Haziran Pazartesi
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Çok geçmiş olsun canım
Hepinizden Allah razı olsun teşekkür ederim
- 21 Şubat 2013
- 9.053
- 20.350
- 548
Teşekkür ederim ah bi anda düştüm o saate tarhanaya O an görmemeliydim oturma odasında cücukler de yememiş, bi anlik ,kendimi kaybettim4 gibi kısmına bişey diyemiyorum yine Tarhana dan dolayı
- 21 Şubat 2013
- 9.053
- 20.350
- 548
Teşekkür ederim yeni gördüm mesaj ah ah bugün de köfte yemek zorunda kaldimO zaman ödem atıcı çay detoks suyu desteği
İçme suyuna limon elma nane salatalık tarçın sirke (içinden istediklerini seç at suya)
Estağfurullah ne kusuru başın sağolsun günahlarını affeylesin Rabbim cennetinde buluştursun
- 21 Şubat 2013
- 9.053
- 20.350
- 548
3 Temmuz perşembe menü
Sabah 11 de
Bir kupa kefir
Öğleden sonra günüm vardı
Saat 2 ile 4 buçuk arası kapliyor
5 Sıkım cigkofte, 3marul,salata iki bardak ayran
Yarim börek,yarim kıbrıs tatlısı,
Sade kahve, incir kurusu 1
Akşam yürüyüşü
15 bin adım
Ellssa
Boncuk2307
Dil-i bitab
Sabah 11 de
Bir kupa kefir
Öğleden sonra günüm vardı
Saat 2 ile 4 buçuk arası kapliyor
5 Sıkım cigkofte, 3marul,salata iki bardak ayran
Yarim börek,yarim kıbrıs tatlısı,
Sade kahve, incir kurusu 1
Akşam yürüyüşü
15 bin adım
Ellssa
Boncuk2307
Dil-i bitab
- 30 Mart 2017
- 12.582
- 19.541
- 298
Olan olmuş önümüze bakalımTeşekkür ederim ah bi anda düştüm o saate tarhanaya O an görmemeliydim oturma odasında cücukler de yememiş, bi anlik ,kendimi kaybettim
Gün menüsüne rağmen güzel menü erken kapatılmış adım da süper3 Temmuz perşembe menü
Sabah 11 de
Bir kupa kefir
Öğleden sonra günüm vardı
Saat 2 ile 4 buçuk arası kapliyor
5 Sıkım cigkofte, 3marul,salata iki bardak ayran
Yarim börek,yarim kıbrıs tatlısı,
Sade kahve, incir kurusu 1
Akşam yürüyüşü
15 bin adım
Eki Görüntüle 3613146
