Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

canımmm afiyetler olsun, aklın kalmadan rahat rahat ye. arada bir salmak hakkımız. yarın dengeler pazartesi tartısında eksi bile görürsün. merak etme.

ayyyy en azından sökülmüş regl şişkinliği de gider düğüne kadar bi yandan iyi olmuş ❤️❤️

aşkım afiyetler olsun öncelikle, canın tatlı çektiği günlerde trick önericem sana: o gün karbonhidratını kısıtla, birazcık nefsini tatmin et, sonra hayatına devam et. hem karb hem şeker çok olmamış ama tartı günü diyelim 😘

kız hiçbişe yememişsin bu nası menüüüüü 😂😂 afiyet olsun akşamın güzel dengeli olmuş

harika bi başlangıç güne 🤩🤩
Teşekkür ederim fazlası kilo yapıyor bende 40 i aşınca çok zormus kilo verm3si ,
 
4 Temmuz Cuma

13.00
Sebzeli basmati pilavı
Karışık kızartma
Yoğurt

20.00
Çok az sebzeli basmati pilavı
Yoğurt
2 kepçe dondurma

Su: 2 lt
Spor: 15.815 adım

IMG_0238.webp

Ellssa Ellssa 94bassuk 94bassuk Boncuk2307 Boncuk2307
 
Tutku44 Tutku44
günaydın mavişimm, bugün şu içmeyi hatirliyoruzz

A Asya89 günaydınn mavişim, bugün 10dk bile olsa dans ediyoruzz

Azmet5255 Azmet5255 günaydınn mavişimm, bugün baslangiç seviyesinde nefes egzersizi araştırıp buluyoruz ve videoyla yapiyorizz

B Beklenen2 günaydınn mavişimm, bugün biraz rahatlayıp biraz kitap okuyoruzz

Lotus1234 Lotus1234 günaydınn mavişimm, bugün d vitamini almak için biraz dışarı cikiyoruzzz

Ellssa Ellssa günaydınn mavişimm, bugün tabi ki günlük sporumuzu en iyi sekilde yapiyoruzzz

ummhnisa ummhnisa günaydınn mavişimm, bugün karbonhidrattan uzak duruyoruz, sağlıklı besleniyoruzz


Sevgili mavi takımım. Her bir madde hepimiz için. Lütfen haftasonunu verimli kullanalım. 🧡🙏
Bu mesaj kendimi şirin baba gibi hissettirdi 😂😂 canım şirinelerim hepinize keyifli haftasonlariii
 
Back
X