Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Yawrukush .!.:

Dikkat ettiysen harika canim


Emziriyorsun ve regli olmussun cok ac birakma kendini derim ben.Cok ac kalinca o aclik hissiyle daha cok yiyoruz.


Ayy canim nasil oldu saclarin?


Canim Filizim tum iyi dilek ve dualarina tesekkur ederim.Sende benim guzel dileklerim ve dualarimdasin hep.


Allah Allah neden o kadar gec bir zamana veriyorlar randevuyu..


Az kalori almissin canim oyuzden karbonhidratlara bir sey demedimNasilsin gunun nasil gecti?

Tebrik ediyorum azmini canim

Genişletmek için tıkla...

armin83 .!.:

Geçmiş olsun ilk kez duydum .kuzenimde de yıllardır kapakçıkta sarkma var. Uzun yürüyemez yorulur hemen

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

Çok üzüldüm ya bu kadar önemli birşey için bir ay bekletilmene. Sen kendine dikkat et canım. Spor filan azalt hatta bence, en azından 9 eylule kadar. Geçen menundeki spora baktım valla benden 3 kat fazlaydı boncukcum. Bu sıra yorma nolur o kadar kendini

Tahir&güney kuaför diye bir yerde yaptırdım. Google maps yorumlarindan buldum onları. Baya iyi oldu bence. Sen de mi buralardasin?

Saglikci olduğunu hatırlıyorum evet. Bilmem ki yazmayınca heralde yıllık iznini kullanıyorsun sanmistim canım. Bence kesinlikle denemeye gir ve daha sık gel

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Tebrik ediyorum


Canim regli oldum, ise basladim bu hafta duzenim biraz degisti.Klinikte hic yurumuyorum.Cogunlukla organtasyonlar ve egitimler oluyor bu hafta, paso oturuyoru.Umarim sali gunu cocuklar okula gelince adimlarim artar


Iyi yolculuklar ve cok keyifli tatiller canim

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

Artar bence adım sayın okullarda çok yürünüyor. Okula gittiğim günlerde gitmedigim günden daha çok adım atıyordum sabit sınıfım olmasına rağmen. Akşam yemeği sonrasında biraz da spor eklersek tam oluyor

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

İki oğlum bir kızım var canım.
Büyük oğlum 12 yaşında
Kızım 8 yaşında
Ufaklık 3 yaşında. .
Okullar mevzusunu daha düşünemiyorum. Bu sene benim sınıf 4. Bayağı tempolu geçecek. Dugune de birşey kalmadı 23 ünde.

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

Günaydın kızlar,
Bazı ailevi sebeplerden dolayı çok kötüydüm hala kendime gelemedim. Bazen imtihanlar çok ağır oluyor ve o an dünyanın benim için durdugunu hissediyorum.. Sadece Allaha dua ediyorum çünkü başka hiç birsey iyi gelmiyor..

Bu hafta bu sebeple hiç gelemedim kusuruma bakmayın en az bir hafta buraya ara vermem gerekiyor. Menu spor yapmayınca yazmayınca beynimin arka planı dolu oluyor buraya gelemedigim için kendimi kötü hissediyorum.Kaptanlarımdan özür dilerim.
Boncuk2307
Ellssa
armin83

İnsa moral motivasyon iyi bir sekilde dönerim. Öpüyorum herkesi ..

1 Agustos 88.4
8 Agustos 87.7
-0.7 kg
%0.791


Eki Görüntüle 3627716

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Ooo tebrikler kaptanım

Hoşgeldin canım ne güzel eksiyle döndün

Tebrik ederim canım hedefe az kalmış gibi

Tebrikler canım

Genişletmek için tıkla...

pocoyoo .!.:

Teşekkür ederim

Öğretmen misin canim ?

Öğretmen misin canim ?

Allah içine ferahlık versin, her ailede oluyor olumsuzluklar. Biraz sakinleş, hayatindaki güzel şeylere odaklan. İyi gelecektir

Artı bekliyordum ama sürecin yoğunluğundan vermişim biraz , iyi moral oldu

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
Yawrukush oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

Eki Görüntüle 3627827

Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrrKIRMIZI takım kaptanım Yawrukush Seni ve takımını tebrik ediyorum. @armin83 kaptanım seni ve takımımızı da tebrik ediyorum.

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse yine Yawrukush oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin.

Öpüyorum sizii

Masterfit 168.Etap ​

KIRMIZI TAKIM	01.07.2025	08.08.2025	FARK	ORAN
Yawrukush Kırmızı Takım Kaptanı	78.15	77.30	-0.850	1.087 + 1 = 2.087
tomrs	63.50	63.10	-0.400	0.629
Candysisters	60.50	60.40	-0.100	0.165
ummhnisa	83.90	83.30	-0.600	0.715
Lotus1234	103.00	-	-	0
Ellssa	74.30	74.00	-0.300	0.403
D Deltavealfa	68.65	68.75	+0.100	-0.145
TOPLAM ORAN				0.550
MAVİ TAKIM
armin83 Mavi Takım Kaptanı	56.10	55.70	-0.400	0.713
@Jou	70.60	-	-	0
Boncuk2307	78.45	78.60	+0.150	-0.191
Dil-i bitab	62.60	62.80	+0.200	-0.319
@Tutku44	88.40	87.70	-0.700	0.791
@bluegreeneyes	63.65	-	-	0
sibel_84	77.50	77.30	-0.200	0.258
TOPLAM ORAN				0.178
HAZIRLIK
@Azmet5255	-	71.70
B Beklenen2	-	77.60
@bnnu	-
FitFiliz	79.40
@Lightning	64.70
Mthn83 (84.90)	-
@Pembepilates	-

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
Yawrukush oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

Eki Görüntüle 3627827

Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrrKIRMIZI takım kaptanım Yawrukush Seni ve takımını tebrik ediyorum. @armin83 kaptanım seni ve takımımızı da tebrik ediyorum.

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse yine Yawrukush oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin.

Öpüyorum sizii

Masterfit 168.Etap ​

KIRMIZI TAKIM	01.07.2025	08.08.2025	FARK	ORAN
Yawrukush Kırmızı Takım Kaptanı	78.15	77.30	-0.850	1.087 + 1 = 2.087
tomrs	63.50	63.10	-0.400	0.629
Candysisters	60.50	60.40	-0.100	0.165
ummhnisa	83.90	83.30	-0.600	0.715
Lotus1234	103.00	-	-	0
Ellssa	74.30	74.00	-0.300	0.403
D Deltavealfa	68.65	68.75	+0.100	-0.145
TOPLAM ORAN				0.550
MAVİ TAKIM
armin83 Mavi Takım Kaptanı	56.10	55.70	-0.400	0.713
@Jou	70.60	-	-	0
Boncuk2307	78.45	78.60	+0.150	-0.191
Dil-i bitab	62.60	62.80	+0.200	-0.319
@Tutku44	88.40	87.70	-0.700	0.791
@bluegreeneyes	63.65	-	-	0
sibel_84	77.50	77.30	-0.200	0.258
TOPLAM ORAN				0.178
HAZIRLIK
@Azmet5255	-	71.70
B Beklenen2	-	77.60
@bnnu	-
FitFiliz	79.40
@Lightning	64.70
Mthn83 (84.90)	-
@Pembepilates	-

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Amaniiinnn kazanmisizzzzzzKirmizi takim hepinizi piste bekliyorum, harikssiniz kizlar
armin83 kaptanim seninle yol arkadasligi tahmin ettigim gibi harikaydi.Seni ve takimini tebrik ediyorum.
Boncuk2307 kaptanim ellerin dert gormesinnnn.
Kirmizi takimmmmm oleeeey,kirmizi takimmmmm oleeeeeey

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Amaniiinnn kazanmisizzzzzzKirmizi takim hepinizi piste bekliyorum, harikssiniz kizlar
armin83 kaptanim seninle yol arkadasligi tahmin ettigim gibi harikaydi.Seni ve takimini tebrik ediyorum.
Boncuk2307 kaptanim ellerin dert gormesinnnn.
Kirmizi takimmmmm oleeeey,kirmizi takimmmmm oleeeeeey

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Tebrikler tatlım tam istediğim hedefledigim kilolardasın ,bende istiyommm

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
Yawrukush oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

Eki Görüntüle 3627827

Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrrKIRMIZI takım kaptanım Yawrukush Seni ve takımını tebrik ediyorum. @armin83 kaptanım seni ve takımımızı da tebrik ediyorum.

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse yine Yawrukush oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin.

Öpüyorum sizii

Masterfit 168.Etap ​

KIRMIZI TAKIM	01.07.2025	08.08.2025	FARK	ORAN
Yawrukush Kırmızı Takım Kaptanı	78.15	77.30	-0.850	1.087 + 1 = 2.087
tomrs	63.50	63.10	-0.400	0.629
Candysisters	60.50	60.40	-0.100	0.165
ummhnisa	83.90	83.30	-0.600	0.715
Lotus1234	103.00	-	-	0
Ellssa	74.30	74.00	-0.300	0.403
D Deltavealfa	68.65	68.75	+0.100	-0.145
TOPLAM ORAN				0.550
MAVİ TAKIM
armin83 Mavi Takım Kaptanı	56.10	55.70	-0.400	0.713
@Jou	70.60	-	-	0
Boncuk2307	78.45	78.60	+0.150	-0.191
Dil-i bitab	62.60	62.80	+0.200	-0.319
@Tutku44	88.40	87.70	-0.700	0.791
@bluegreeneyes	63.65	-	-	0
sibel_84	77.50	77.30	-0.200	0.258
TOPLAM ORAN				0.178
HAZIRLIK
@Azmet5255	-	71.70
B Beklenen2	-	77.60
@bnnu	-
FitFiliz	79.40
@Lightning	64.70
Mthn83 (84.90)	-
@Pembepilates	-

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Canlar hemn düşeyim bugün yoğun olurum ağır misafirlerim var
Geçen hafta cuma 63,5
-400
Yawrukush
Bugün 63,1
Ellssa
Boncuk2307 @ Eki Görüntüle 3627711

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

İki oğlum bir kızım var canım.
Büyük oğlum 12 yaşında
Kızım 8 yaşında
Ufaklık 3 yaşında. .
Okullar mevzusunu daha düşünemiyorum. Bu sene benim sınıf 4. Bayağı tempolu geçecek. Dugune de birşey kalmadı 23 ünde.

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Yarışıyoruz. En fazla kilo verene çağ kebap bahsiyle girdik

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Kilo bildirimi de yapayım.
Geçen cuma 77.50
Bugün 77.30
Fark -200 gram
Ellssa Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

Günaydın kızlar,
Bazı ailevi sebeplerden dolayı çok kötüydüm hala kendime gelemedim. Bazen imtihanlar çok ağır oluyor ve o an dünyanın benim için durdugunu hissediyorum.. Sadece Allaha dua ediyorum çünkü başka hiç birsey iyi gelmiyor..

Bu hafta bu sebeple hiç gelemedim kusuruma bakmayın en az bir hafta buraya ara vermem gerekiyor. Menu spor yapmayınca yazmayınca beynimin arka planı dolu oluyor buraya gelemedigim için kendimi kötü hissediyorum.Kaptanlarımdan özür dilerim.
Boncuk2307
Ellssa
armin83

İnsa moral motivasyon iyi bir sekilde dönerim. Öpüyorum herkesi ..

1 Agustos 88.4
8 Agustos 87.7
-0.7 kg
%0.791


Eki Görüntüle 3627716

Genişletmek için tıkla...

Candysisters .!.:

Ben hastaneye geldigimden dolayi dun tartilmistim atiyorum hemen
Cuma 60.5
Bu Hafta 60.4
Ellssa Boncuk2307 Yawrukush

Genişletmek için tıkla...

Candysisters .!.:

Dunki adimlarim rekordu Samsun atakum sahilinde yuruyusler meydanda ki yuruyusler tabi hastaneyle de git gel derken guzel yurudum ya
Dunki menu

Sabah tahlil alirlar die ac geldim
Öglene kadar birsey yemedim

Oglen
Tavuk durum

Aksamda yemek yokda biraz bisküvi yedik
Sahilde çekirdek çitledik

Misir hasladim 1 tanede misir yedim

Su 2 lt gecmistride tam kac oldu emin degilim

Genişletmek için tıkla...

armin83 .!.:

Günaydın hanımlar. Ben de dün tartılmıştım şehir dışına çıkacağım diye. 55.7
(Başlangıç : 59.6, hedef 52)
Geçen hafta: 56.1
Bugün: 55.7
%0,71 kayıp
Boncuk2307 Ellssa

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Bu hafta istediğim gibi geçmedi ama olsun eksiye ulaştım sonuçta
Geçen hafta 83.9
Bugün 83.3
_600
Yawrukush Boncuk2307 Ellssa

Genişletmek için tıkla...

Deltavealfa .!.:

Günaydın kızlar mutluyum bu hafta börek çörek biraz abartmıştım ben 69 larda olcam diye korktum :/ topladım sonradan tabi kilo veremedim ama çok kötü değil

Ellssa Yawrukush Boncuk2307
Geçen hafta 68.65
Bu hafta 68.75
Fark +0.100

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Eki Görüntüle 3627788
Geçen Cumartesi 74.3
Bugün 74
Fark 300 gr

Boncuk2307 Yawrukush

Genişletmek için tıkla...

Lotus1234 .!.:

Merhaba
Dünkü menüm
Kahvaltı
Peynir
Salatalik

Öğle
kahve bitter cikolata

Akşam
Sarma 5-6 tane
3 küçük kuru dolma

2.lt su
Hareket yok
Ellssa
Boncuk2307
Yawrukush

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Ben hiç odaklanamıyorum diyete hem regl hem başka şeyler bir iki hafta hazırlıkta kalmayı düşünüyorum.
Geçen hafta : 78.45
Bu hafta : 78.60
+150 gr
Özür dilerim kaptanlarım
Ellssa armin83 Yawrukush

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
Yawrukush oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

Eki Görüntüle 3627827

Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrrKIRMIZI takım kaptanım Yawrukush Seni ve takımını tebrik ediyorum. @armin83 kaptanım seni ve takımımızı da tebrik ediyorum.

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse yine Yawrukush oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin.

Öpüyorum sizii

Masterfit 168.Etap ​

KIRMIZI TAKIM	01.07.2025	08.08.2025	FARK	ORAN
Yawrukush Kırmızı Takım Kaptanı	78.15	77.30	-0.850	1.087 + 1 = 2.087
tomrs	63.50	63.10	-0.400	0.629
Candysisters	60.50	60.40	-0.100	0.165
ummhnisa	83.90	83.30	-0.600	0.715
Lotus1234	103.00	-	-	0
Ellssa	74.30	74.00	-0.300	0.403
D Deltavealfa	68.65	68.75	+0.100	-0.145
TOPLAM ORAN				0.550
MAVİ TAKIM
armin83 Mavi Takım Kaptanı	56.10	55.70	-0.400	0.713
@Jou	70.60	-	-	0
Boncuk2307	78.45	78.60	+0.150	-0.191
Dil-i bitab	62.60	62.80	+0.200	-0.319
@Tutku44	88.40	87.70	-0.700	0.791
@bluegreeneyes	63.65	-	-	0
sibel_84	77.50	77.30	-0.200	0.258
TOPLAM ORAN				0.178
HAZIRLIK
@Azmet5255	-	71.70
B Beklenen2	-	77.60
@bnnu	-
FitFiliz	79.40
@Lightning	64.70
Mthn83 (84.90)	-
@Pembepilates	-

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Tebrikler kaptan

Genişletmek için tıkla...

armin83 .!.:

70 lerden düştüm. Düşülüyor yaa. Formül basit de işte uygulama kısmı virajlı biras

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Ellssa ummhnisa tomrs Candysisters Lotus1234 D Deltavealfa canimmmm kirmizi takimmmm ve fahri destekçimiz FitFiliz kizlaaarrr nerelerdesiniz, haydi gelin eller havaya yapcazzzzzzz.Sampiyonnnnnn kirmizilarim benimmmm
Dipnot: Ne demistik 3 kurus fazla olsun, kirmizi olsun be yaaa

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Cook tebrik ediyorum, komsularla gunlere ragmen, eksiler gordun.Harikasin canim


Kolayliklar diliyorum, guzel bir sene olsun canim.


Oooo cag kebap miiii


Tebrikler


Umarim kendini daha iyi hissedersin, biz hep buradayiz, ne zaman hazir hissedersen aramiza don canim..


Eksi gormussun canim, nasil gitti hastane isleri?


Guzel birgun olmus.


Kaptanim harikasin


Oooo harika bir eksi, cok coook tebrik ediyorum canim


Cok az bir arti gormussun canim, hic moralini bozma..Haftaya senin haftan olacak


Kaptanimmm eksiler gelmis, harikasinizzz


Cok guzel bir menu olmus canim.


Canim sen sadece cocuguna ve sagligina odaklan.Bence suan baska bir onceligin yok.Kilo her zaman verilir..


Spor yarismasini kazanmisim birde ,ayy cok sevindimm
Ellerine saglik boncugummm


Sanada tebrikler canimmm.


Bende 70lerdeyim suan, yolum senden de uzun Burcincim, senin kadar azmedebilir miyim acaba?

Genişletmek için tıkla...