- 25 Şubat 2016
- 7.736
- 12.878
- 248
- 31
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Şubat 2013
- 9.525
- 21.440
- 548
T3sekkurler kaptan aynen hergun bulusuyiz yediklerimi frenlemeliyim daha fZla gitmesi gerekiyordu ah ahCook tebrik ediyorum, komsularla gunlere ragmen, eksiler gordun.Harikasin canim
Kolayliklar diliyorum, guzel bir sene olsun canim.
Oooo cag kebap miiii
Tebrikler
Umarim kendini daha iyi hissedersin, biz hep buradayiz, ne zaman hazir hissedersen aramiza don canim..
Eksi gormussun canim, nasil gitti hastane isleri?
Guzel birgun olmus.
Kaptanim harikasin
Oooo harika bir eksi, cok coook tebrik ediyorum canim
Cok az bir arti gormussun canim, hic moralini bozma..Haftaya senin haftan olacak
Kaptanimmm eksiler gelmis, harikasinizzz
Cok guzel bir menu olmus canim.
Canim sen sadece cocuguna ve sagligina odaklan.Bence suan baska bir onceligin yok.Kilo her zaman verilir..
Spor yarismasini kazanmisim birde ,ayy cok sevindimm
Ellerine saglik boncugummm
Sanada tebrikler canimmm.
Bende 70lerdeyim suan, yolum senden de uzun Burcincim, senin kadar azmedebilir miyim acaba?
- 21 Şubat 2013
- 9.525
- 21.440
- 548
vukuu süper, bende ineceğim inşallah zorlaniyom ama çok, azar azar gidecektr
- 20 Eylül 2012
- 21.965
- 88.514
- 798
Bencede takimlardan cikmak kilo vermeyi zorlastiriyor.Ayrilma aramazdan.Canım benim tartım bozuk katılamadım bugün sonuçlara ama beni çıkarmayın takımlarda kalayım şartlar yeni düzeldi bugün yeni geldi elektriklerimizBoncuk2307
Ellssa
Ayy yillar oldu yemeyeliEvet çağ kebabı. Her halükarda benden çıkacak parası ama en azından ikimizde kilo vermiş olacağız
Nasil canim cekti..Keske Turkiye’de olsamda be. Sana ismarlasam canim…Patoloji ve kan sonuclarin temiz cikmis canim cok sevindim.Enfeksiyonda ilacla kontrol altina alinir.Cok sukur..
Canim benim arkadaslarim 1 haftaya donecekle Turkiye’den tatildeler suan,Onlar gelince sen bizim bulusmalari gor.Bende farkli degilim.
Bu taraflara yolun düşerse ben ismarlayayim canımBencede takimlardan cikmak kilo vermeyi zorlastiriyor.Ayrilma aramazdan.
Ayy yillar oldu yemeyeli
Patoloji ve kan sonuclarin temiz cikmis canim cok sevindim.Enfeksiyonda ilacla kontrol altina alinir.Cok sukur..
Canim benim arkadaslarim 1 haftaya donecekle Turkiye’den tatildeler suan,Onlar gelince sen bizim bulusmalari gor.Bende farkli degilim.
- 8 Ağustos 2011
- 3.016
- 8.618
- 358
İyi akşamlar 
Kahvaltı 11.30
Bir dilim peynir
Yumurta
4 zeytin
Ceyrek salatalık
Çeyrek domates
Ara öğün 15.30
Kahve + su
Dondurma
Akşam 18.30
Yarım tortilla lavaş
100 Gr et döner
Semizotu salatasi
Ayran
2.5 lt su
Hareket yok
Boncuk2307
Ellssa
Yawrukush
Kahvaltı 11.30
Bir dilim peynir
Yumurta
4 zeytin
Ceyrek salatalık
Çeyrek domates
Ara öğün 15.30
Kahve + su
Dondurma
Akşam 18.30
Yarım tortilla lavaş
100 Gr et döner
Semizotu salatasi
Ayran
2.5 lt su
Hareket yok
Boncuk2307
Ellssa
Yawrukush
- 8 Ağustos 2011
- 3.016
- 8.618
- 358
Cnm yangın sonrası düzen gitti üstelik Spor salonu üyeliğimde bitti aşırı sicaklardan yürüyüşede çıkamaz oldum ve reglin agrilarida var zor geçti bu günler.Bencede takimlardan cikmak kilo vermeyi zorlastiriyor.Ayrilma aramazdan.
Çıkmak istemiyorum zaten takimlardan
- 20 Eylül 2012
- 21.965
- 88.514
- 798
Insallah diyelim canim
Eksik olma..Dondurma odul olsun canim.Onumuzdeki hafta daha iyi olacagiz, ben inaniyorum..İyi akşamlar
Kahvaltı 11.30
Bir dilim peynir
Yumurta
4 zeytin
Ceyrek salatalık
Çeyrek domates
Ara öğün 15.30
Kahve + su
Dondurma
Akşam 18.30
Yarım tortilla lavaş
100 Gr et döner
Semizotu salatasi
Ayran
2.5 lt su
Hareket yok
Harikasin, zor bir hafta gecirdin ama diyetinide elinden geldigince birakmadin.Her sey yoluna girecek
- 20 Eylül 2012
- 21.965
- 88.514
- 798
Kuralim canim , o zaman mavi takim kaptanimiz sen olur musun?
Eve geldigime göre olabilirim canım.Kuralim canim , o zaman mavi takim kaptanimiz sen olur musun?
- 8 Ağustos 2011
- 3.016
- 8.618
- 358
Tşk ederim canım yarın tartı sonucunu atacağım sabah inşallahInsallah diyelim canim
Dondurma odul olsun canim.Onumuzdeki hafta daha iyi olacagiz, ben inaniyorum..
Harikasin, zor bir hafta gecirdin ama diyetinide elinden geldigince birakmadin.Her sey yoluna girecek
- 4 Nisan 2015
- 2.726
- 4.290
- 333
- 42
Selam tatlılar.
Sabah 9.30: kızımın artığı omlet
Akşam 20.00 yine ızgara balık ,
Zero
Havuzda bol bol hareket
Ara öğün falan yapmadım. Belki bir iki patates kızartması attım ağzıma. Saymıyorum onları
Ama çok porsiyonluydu Akşam yemeğim yani 2 kişilik yedim
Sabah 9.30: kızımın artığı omlet
Akşam 20.00 yine ızgara balık ,
Zero
Havuzda bol bol hareket
Ara öğün falan yapmadım. Belki bir iki patates kızartması attım ağzıma. Saymıyorum onları
Ama çok porsiyonluydu Akşam yemeğim yani 2 kişilik yedim
Eklentiler
- 20 Eylül 2012
- 21.965
- 88.514
- 798
Boncuk2307
kaptan listeyi paylasiyor sonrada bizler secim yapiyoruz takim arkadaslarimizi.Tamamdir canim.
Iyi aksamlar, nasilsiniz?iyi akşamlar kızlar
- 20 Eylül 2012
- 21.965
- 88.514
- 798
Harika birgun olmus canimSelam tatlılar.
Sabah 9.30: kızımın artığı omlet
Akşam 20.00 yine ızgara balık ,
Zero
Havuzda bol bol hareket
Ara öğün falan yapmadım. Belki bir iki patates kızartması attım ağzıma. Saymıyorum onları
Ama çok porsiyonluydu Akşam yemeğim yani 2 kişilik yedim
Tamam canım liste gelince başlarız ben buralardayım
Tamamdir canim.
Iyi aksamlar, nasilsiniz?
- 20 Eylül 2012
- 21.965
- 88.514
- 798
Kizlar tatlis klinigimi paylasayim sizinle..Daha alisveris yapamadim, klinigi, masami susleyecegim diye umuyorumHaftasonu vakit bulabilirsem.Pazar gunude misafirlerim var oyy oyy.Buarada burasi bir ilkokul, anasinifindan, 5. Sinifa kadar ogrencilerimiz var.Ve yasal olarak burada her okulda klinik olmak zorunda.
Daha alisveris yapamadim, klinigi, masami susleyecegim diye umuyorumHaftasonu vakit bulabilirsem.Pazar gunude misafirlerim var oyy oyy.Buarada burasi bir ilkokul, anasinifindan, 5. Sinifa kadar ogrencilerimiz var.Ve yasal olarak burada her okulda klinik olmak zorunda.
Hayırlı olsun canımKizlar tatlis klinigimi paylasayim sizinle..
Eki Görüntüle 3628002
Eki Görüntüle 3628003
Eki Görüntüle 3628004
Eki Görüntüle 3628005
Eki Görüntüle 3628006
