• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Günaydın
Dünkü menum kuru fasulye ve pilavı olcmedim ne kadar yediğimi karışık oldu biraz
1.5 lt su
.
Bugun 74 çıktım +500gr çünkü gluten tükenince şiştim yine
Bu hafta elimden geldiğince glutensiz takılmaya calisacagm
 
IMG_8826.webp
Cumartesi : 77.2
Bugün 75.3
Fark: 1.9 kg
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307
Tatilden gelince dikkat ettim ödemler gitti çok şükür 🙏🏻
 
12 eylül cuma menü
09.30 2 yumurta ile salata, 9 zeytin, 2 dilin ekmek
12.30 2 hurma 2 kayısı 10 badem
16.30 1 şeftali 2 tk fıstık ezmesi
18.30 6 kaşık kabak, 1 kase salata, 3 kaşık yoğurt
21.00 1 avuç patlamış mısır
3 lt su 10.700 adım

13 eylül cumartesi menü
10.00 1 yumurta ile salata, domates salatalık, 2-3 tk reçel, 2 dilim ekmek
13.30 1 bardak ayran, 5-6 çatal karpuz
18.30 5 kaşık kabak, 6 kaşık kıymalı makarna, salata
2.5 lt su 8.000 adım

14 eylül pazar menü
09.00 2 yumurta ile omlet, 5 zeytin, 2 dilim peynir, yarım simit, yeşillik
13.30 yarım çikolatalı gofret, 1 bardak süt
18.00 6-7 kaşık nohut yemeği, 4 kaşık bulgur pilavı, salata
3 lt su 9.000 adım
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Jasminium84 Jasminium84
1000070434.webp
 
Sevgili MASTERFİT Ailesi :KK36: :KK36:


Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı
YOOKK. Çünkü 2 kaptan da kilo verememiş. Bir kaptan da fotoğraf çekmemiş. O yüzden değişiklik hakkı verilmeyecek. Lütfen toparlanalım ve odaklanalım. Biraz salmış görünüyor grubumuz eskiden böyle değildik. Kendimize gelelim :KK200:


*Lütfen tartılarımızı net yazalım yeni kilomuzu kaçsa yazalım. Ben bir de kilo hesaplamaya çalışıyorum. Dalgınlık olur yanlış hesaplarım, karışıklık olmasın. :KK37:

:KK37: Öpüyorum sizii (çok eksik bildirim var, nasıl toparlayacağız bu durumu bilmiyorum :duduk: )




Masterfit 174.Etap ​


KIRMIZI TAKIM12.09.202515.09.2025FARK
S simad Kırmızı Takım Kaptanı64.7064.70SABİT
ORAN0
Purple58 Purple58 101.40102.50+1.100
@FitFiliz78.3078.30SABİT
Azmet5255 Azmet5255 71.6571.25-0.400
D Deltavealfa 70.7570.75SABİT
@Jou71.00
@Yawrukush74.60
@Lotus1234100.40
armin83 armin83 54.2054.20SABİT
cat princess cat princess 73.5574.00+0.450
MAVİ TAKIM
Jasminium84 Jasminium84 Mavi Takım Kaptanı64.7565.10+0.350
ORAN-0.540
bluegreeneyes bluegreeneyes 64.8564.85SABİT
Boncuk2307 Boncuk2307 83.0583.20+0.150
@Asya8982.80
Tutku44 Tutku44 88.4088.40SABİT
Ellssa Ellssa 77.6078.40+0.800
@bilge8667.80
ummhnisa ummhnisa 83.8084.50+0.700
@Candysisters59.70
HAZIRLIK
@60kiloyum84.00
@sibel_8473.60
P Pembepilates 77.2075.30-1.900
Yasminn83 Yasminn83 (bşlngç)-83.20
 
cat princess .!.:
Kizlarrrrr
Ben bu göbeğin gideceğine umudumu kaybetmek üzereyim
Her akşam spor aletlerine gidip bisiklet sürüyorum diğer aletleri de kullaniyorum
Her gün en az 5000 adım atıyorum
Daha 1.5 sene önce 60 kiloydum
:((
Genişletmek için tıkla...
Bir ara soda ayran kürü yapiyordum. Iyi geliyordu özellikle göbek yağlarinda etkiliymiş onu dene istersen.
Boncuk2307 .!.:
Sevgili MASTERFİT Ailesi :KK36: :KK36:


Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı
YOOKK. Çünkü 2 kaptan da kilo verememiş. Bir kaptan da fotoğraf çekmemiş. O yüzden değişiklik hakkı verilmeyecek. Lütfen toparlanalım ve odaklanalım. Biraz salmış görünüyor grubumuz eskiden böyle değildik. Kendimize gelelim :KK200:


*Lütfen tartılarımızı net yazalım yeni kilomuzu kaçsa yazalım. Ben bir de kilo hesaplamaya çalışıyorum. Dalgınlık olur yanlış hesaplarım, karışıklık olmasın. :KK37:

:KK37: Öpüyorum sizii (çok eksik bildirim var, nasıl toparlayacağız bu durumu bilmiyorum :duduk: )




Masterfit 174.Etap ​


KIRMIZI TAKIM12.09.202515.09.2025FARK
S simad Kırmızı Takım Kaptanı64.7064.70SABİT
ORAN0
Purple58 Purple58 101.40102.50+1.100
@FitFiliz78.3078.30SABİT
Azmet5255 Azmet5255 71.6571.25-0.400
D Deltavealfa 70.7570.75SABİT
@Jou71.00
@Yawrukush74.60
@Lotus1234100.40
armin83 armin83 54.2054.20SABİT
cat princess cat princess 73.5574.00+0.450
MAVİ TAKIM
Jasminium84 Jasminium84 Mavi Takım Kaptanı64.7565.10+0.350
ORAN-0.540
bluegreeneyes bluegreeneyes 64.8564.85SABİT
Boncuk2307 Boncuk2307 83.0583.20+0.150
@Asya8982.80
Tutku44 Tutku44 88.4088.40SABİT
Ellssa Ellssa 77.6078.40+0.800
@bilge8667.80
ummhnisa ummhnisa 83.8084.50+0.700
@Candysisters59.70
HAZIRLIK
@60kiloyum84.00
@sibel_8473.60
P Pembepilates 77.2075.30-1.900
Yasminn83 Yasminn83 (bşlngç)-83.20
Genişletmek için tıkla...
eline saglik canim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2154 2155 2156
Yorumlar
43K
Görüntüleme
951K
Goklerce
G
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
174K
ucukgenclik
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
126K
selmacayr
S
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
96K
urfaktefek
U
Back
X