• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Sevgili MASTERFİT Ailesi :KK36: :KK36:


Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı
YOOKK. Çünkü 2 kaptan da kilo verememiş. Bir kaptan da fotoğraf çekmemiş. O yüzden değişiklik hakkı verilmeyecek. Lütfen toparlanalım ve odaklanalım. Biraz salmış görünüyor grubumuz eskiden böyle değildik. Kendimize gelelim :KK200:


*Lütfen tartılarımızı net yazalım yeni kilomuzu kaçsa yazalım. Ben bir de kilo hesaplamaya çalışıyorum. Dalgınlık olur yanlış hesaplarım, karışıklık olmasın. :KK37:

:KK37: Öpüyorum sizii (çok eksik bildirim var, nasıl toparlayacağız bu durumu bilmiyorum :duduk: )




Masterfit 174.Etap


KIRMIZI TAKIM12.09.202515.09.2025FARK
S simad Kırmızı Takım Kaptanı64.7064.70SABİT
ORAN0
Purple58 Purple58 101.40102.50+1.100
@FitFiliz78.3078.30SABİT
@Azmet525571.6571.25-0.400
D Deltavealfa 70.7570.75SABİT
@Jou71.00
@Yawrukush74.60
Lotus1234 Lotus1234 100.40
armin83 armin83 54.2054.20SABİT
cat princess cat princess 73.5574.00+0.450
MAVİ TAKIM
Jasminium84 Jasminium84 Mavi Takım Kaptanı64.7565.10+0.350
ORAN-0.540
@bluegreeneyes64.8564.85SABİT
Boncuk2307 Boncuk2307 83.0583.20+0.150
@Asya8982.80
@Tutku4488.4088.40SABİT
Ellssa Ellssa 77.6078.40+0.800
B bilge86 67.80
@ummhnisa83.8084.50+0.700
@Candysisters59.70
HAZIRLIK
@60kiloyum84.00
@sibel_8473.60
P Pembepilates 77.2075.30-1.900
Yasminn83 Yasminn83 (bşlngç)-83.20
Ellerine sağlık canım
 
Kızlar selam menümü buraya eklicem artık

Sabah


Ara IMG_4155.webp IMG_4157.webp

Akşam ve sporu da gece eklerim umarım düzenim devam eder S simad Boncuk2307 Boncuk2307 Ellssa Ellssa
 
Verdim aslında geçen ay. Bütün vitamin depolarin boşalmış dedi folik asit demir magnezyum vb hepsini yazdı 5 adet
Ama düzenli kullanamıyorum 1 gün içerisinde 6-7 ilaç oluyor bu sefer karışık kullanıyorum mecburern
Mideni mi bulandırıyor. Benim takviyelerde öyle ama içiyorum mecbur 🥲
 
Sevgili MASTERFİT Ailesi :KK36: :KK36:


Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı
YOOKK. Çünkü 2 kaptan da kilo verememiş. Bir kaptan da fotoğraf çekmemiş. O yüzden değişiklik hakkı verilmeyecek. Lütfen toparlanalım ve odaklanalım. Biraz salmış görünüyor grubumuz eskiden böyle değildik. Kendimize gelelim :KK200:


*Lütfen tartılarımızı net yazalım yeni kilomuzu kaçsa yazalım. Ben bir de kilo hesaplamaya çalışıyorum. Dalgınlık olur yanlış hesaplarım, karışıklık olmasın. :KK37:

:KK37: Öpüyorum sizii (çok eksik bildirim var, nasıl toparlayacağız bu durumu bilmiyorum :duduk: )




Masterfit 174.Etap


KIRMIZI TAKIM12.09.202515.09.2025FARK
S simad Kırmızı Takım Kaptanı64.7064.70SABİT
ORAN0
Purple58 Purple58 101.40102.50+1.100
@FitFiliz78.3078.30SABİT
@Azmet525571.6571.25-0.400
D Deltavealfa 70.7570.75SABİT
@Jou71.00
@Yawrukush74.60
Lotus1234 Lotus1234 100.40
armin83 armin83 54.2054.20SABİT
cat princess cat princess 73.5574.00+0.450
MAVİ TAKIM
Jasminium84 Jasminium84 Mavi Takım Kaptanı64.7565.10+0.350
ORAN-0.540
@bluegreeneyes64.8564.85SABİT
Boncuk2307 Boncuk2307 83.0583.20+0.150
@Asya8982.80
@Tutku4488.4088.40SABİT
Ellssa Ellssa 77.6078.40+0.800
B bilge86 67.80
@ummhnisa83.8084.50+0.700
@Candysisters59.70
HAZIRLIK
@60kiloyum84.00
@sibel_8473.60
P Pembepilates 77.2075.30-1.900
Yasminn83 Yasminn83 (bşlngç)-83.20
Ellerine sağlık boncugum valla tam da bunları yazmaya gelecektim buraya motive olmak için geliyoruz ama şuan çok aktif değiliz neden 🤷‍♀️ herkes bi boslamis durumda ne yapacaksan yapalım ve geri eski bol motive li grubumuza dönelim lütfen yoksa grubu kaybedeceğiz bunu da birlikte yapabiliriz bence lütfen hadi kızlar tek başımıza hiç bise olmuyor biliyoruz
 
Eveet gelsin bugün menüm

12:20
2 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
3 ceviz
7 zeytin
biber domates salatalık havuç

17:30
fırında 1 tavuk butu
1 porsiyon mercimekli köfte
salata
2 süsbiberi
1 kase yoğurt

Spor
10 dk yoga
70 dk yürüyüş

Jasminium84 Jasminium84 Boncuk2307 Boncuk2307
 
Back
X