Ellssa
Boncuk2307
Kaptanım inan hiç zamanım olmuyor. Yeni kursa gidiyorum, çocukların okulu küçüğün kreşi, eşimin iş saatleri değişti inan neye yetişeceğimi şaşırdımGünaydııınnn canlarım güzel bir Pazar olsun hepimize
A Asya89
bluegreeneyes
Candysisters menüler nerde güzellerim. Lütfen sorumlu olduğunuz kendinizi es geçmeyin. Paylaşım bekliyorum sizlerden.
Pazartesi tartı günü bu arada yarın eksiksiz bekliyorum sizleri
Aşırı yoğunum işlerim hepsi üstü üste geldi. Kendimi çok yorgun hissediyorum
Evet canım regl oldum birde onun da ödemi var cumaya eksi geçeceğim inşallah
Aynn kaptanım o alışkanığı bırakmıştım bu ara sardık yine ama bırakacam sana söz
Cumaya güzellikler görmek istiyorum
Tebrik ederim canım. Gıdım kilo çok değerli çünkü son kilolar
bu saate kaldı çok özür.
Cuma 54.1
Bugün: 53.7
c.tesi de ucundan görmüştüm. Şimdi azıcık daha azalmış. Cuma günkü hedefim 53.5 un altına düşmek. Bende gıdım gıdım gidiyo maalesef.
Sadece 5 dk. Kendine çok görme bu ayırdığın 5 dk yı
Kendimize geç kaldığımız için her şeye geç kalırız. Çok fazla değil aslında gün 24 saat ve sadece 1 saati kendine ayırabilirsin. 1 saati bölüp gün içinde dağıtabilirsin. İnan çok iyi gelecekAşırı yoğunum işlerim hepsi üstü üste geldi. Kendimi çok yorgun hissediyorum
Yani kendimi paralıyorum ama gün içinde herşeye yetişemiyorum
Üstüne üstelik kendime çok geç kalıyorum
Gurbetlik çok zor ya bazen dibine kadar hissediyorum
Bu günlerde kafa olarakta pek iyi değilim
Bilmiyorum herşeyi sorguluyorum
Sağol kaptanım unutmadığın için bu mesajın bile çok iyi geldi
Çözümü sen söylemişsin geç yemek.
Cuma 82.40
Bu gün 82.90
Fark +500
Akşam yemeği çok geç oldu belki ondan artı geldim.
Dün sabah tartıldım eksi gelmiştim
Kahvaltı yumurta, Akşam da balık ye yanında yeşillik olabilir. 18.00 gibi. Gün içinde bol su. Ertesi günü de benzerini yap, sabah protein akşam da. sıfır karb. 1 kilo falan gider tahminim bol suyla
Ellssa
oluyoooorrr. Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım. 
Öpüyorum sizii
Ellssa
Yasminn83
Masterfit 175.Etap |
| KIRMIZI TAKIM | 26.09.2025 | 29.09.2025 | FARK |
|
Ellssa
Kırmızı Takım Kaptanı | 74.90 | 74.60 | -0.300 |
| ORAN | 0.400 | ||
armin83
| 54.10 | 53.70 | -0.400 |
| A Asya89 | 82.40 | 82.90 | +0.500 |
| B bilge86 | 65.30 | - | |
|
bluegreeneyes
| 67.65 | 67.65 | SABİT |
|
Candysisters
| 60.40 | 60.40 | SABİT |
Jou
| 71.20 | 71.00 | -0.200 |
Mthn83
| 85.60 | 85.40 | -0.200 |
| MAVİ TAKIM | |||
|
Yasminn83
Mavi Takım Kaptanı | 82.00 | 82.00 | SABİT |
| ORAN | 0 | ||
| D Deltavealfa | 69.85 | 70.25 | +0.400 |
Yawrukush
| 73.60 | ||
|
Boncuk2307
| 82.20 | 82.50 | +0.300 |
tomrs
| 64.55 | 64.00 | -0.550 |
| P Pembepilates | 73.70 | 74.40 | +0.700 |
| S simad | 64.30 | 65.30 | +1.000 |
Azmet5255
| 70.25 | ||
| HAZIRLIK | |||
| @60kiloyum | - | ||
FitFiliz
| 78.60 | ||
Lotus1234
| - | ||
Purple58
| 100.30 | ||
sibel_84
| - | ||
Tutku44
| 87.90 |
Eline sağlık veSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
Artı gelen herkes cumaya eksi gelecektir inşallah
Eki Görüntüle 3650720
Eki Görüntüle 3650721
KIRMIZI TAKIM 26.09.2025 29.09.2025 FARK 74.90 74.60 -0.300 ORAN 0.400 54.10 53.70 -0.400 A Asya89 82.40 82.90 +0.500 B bilge86 65.30 - 67.65 67.65 SABİT 60.40 60.40 SABİT 71.20 71.00 -0.200 85.60 85.40 -0.200 MAVİ TAKIM 82.00 82.00 SABİT ORAN 0 D Deltavealfa 69.85 70.25 +0.400 73.60 82.20 82.50 +0.300 64.55 64.00 -0.550 P Pembepilates 73.70 74.40 +0.700 S simad 64.30 65.30 +1.000 70.25 HAZIRLIK @60kiloyum - 78.60 - 100.30 - 87.90
Ellssa
tebrikler
Ellerine sağlık canımSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
Artı gelen herkes cumaya eksi gelecektir inşallah
Eki Görüntüle 3650720
Eki Görüntüle 3650721
KIRMIZI TAKIM 26.09.2025 29.09.2025 FARK 74.90 74.60 -0.300 ORAN 0.400 54.10 53.70 -0.400 A Asya89 82.40 82.90 +0.500 B bilge86 65.30 - 67.65 67.65 SABİT 60.40 60.40 SABİT 71.20 71.00 -0.200 85.60 85.40 -0.200 MAVİ TAKIM 82.00 82.00 SABİT ORAN 0 D Deltavealfa 69.85 70.25 +0.400 73.60 82.20 82.50 +0.300 64.55 64.00 -0.550 P Pembepilates 73.70 74.40 +0.700 S simad 64.30 65.30 +1.000 70.25 HAZIRLIK @60kiloyum - 78.60 - 100.30 - 87.90
tomrs
almak istiyorum canım
Teşekkür ederim canım
Eline saglim canimSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
Artı gelen herkes cumaya eksi gelecektir inşallah
Eki Görüntüle 3650720
Eki Görüntüle 3650721
KIRMIZI TAKIM 26.09.2025 29.09.2025 FARK 74.90 74.60 -0.300 ORAN 0.400 54.10 53.70 -0.400 A Asya89 82.40 82.90 +0.500 B bilge86 65.30 - 67.65 67.65 SABİT 60.40 60.40 SABİT 71.20 71.00 -0.200 85.60 85.40 -0.200 MAVİ TAKIM 82.00 82.00 SABİT ORAN 0 D Deltavealfa 69.85 70.25 +0.400 73.60 82.20 82.50 +0.300 64.55 64.00 -0.550 P Pembepilates 73.70 74.40 +0.700 S simad 64.30 65.30 +1.000 70.25 HAZIRLIK @60kiloyum - 78.60 - 100.30 - 87.90
Ellssa
Tebrikler canim 
Sağol canim sanada kolay gelsinKolay gelsinbizm de okul hazırlığı var
bende sabitim canim inşallah cumaya güzel sonuçlar alacaz
