Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

94bassuk · Bugün 07:23

günaydınnnnn çiçeklerim

dün menüm:
11.00 tam buğday lavaş arası 2 yumurtalı hindi fümeli omlet+roka+lor+hardal ile dürü
14.00 süt+3 tane bulgur gevreği+1 avuç fındık
19.00 2 tabak pırasa yemeği+4 yk bulgur pilavı+haşlanmış lahana salatası

spor: 11bin adım

Ellssa

Boncuk2307

Jou

tomrs · Bugün 07:45

Günaydın canlar

tomrs · Bugün 07:49

94bassuk .!.:
biz ne zaman beraber kaptan olsak hasta oluyosun ha aman dikkat geçmiş olsun c vitamini al mandalina te bol bol

oooooh nefis görünüyor valla

afiyet olsun ama aşşşşırı mı az acaba sankiiii menüleriiin iyi kilo gider böyle başlarda ama sonra birazcık artırıp vücutu kitlememek gerekir

gaaayet güzel bir gün olmuş yemek de spor da akşamları ara ara kaçırıyoruz insanlık hali çok sık olmasın gerisi hallolur

Teşekkür ederim canm, aksamı tadımlık Su an midem ac

ben diyete başladıktan sonra aç kalabilmeyi öğrenmişim

arke · Bugün 12:07

Günaydın güzel kadınlar, çok güzel bir gün olsun inşallah :KK68:

arke · Bugün 12:09

94bassuk .!.:
geçmiş olsun çok <3 kortizolü kullanırken tuz tüketmek hemen şişiriyor insanı bildiğim kadarıyla, ona dikkat etmek lazım sanırım. çoook dikkat et

Evet canım şişiriyor ama bana onun haricinde etkiler de yapıyor. Neyse kuşum sağlık olsun, yakında dönüş var benim için. :KK68:

Ellssa .!.:
Hoşgeldin canım. Sevindim senin adına.

Hoşbuldum kaptanım, inşallah bu cuma dahil olurum, şu son iki günlük düşüşe bakmam lazım önce. :KK200:

Yasminn83 .!.:
Hoşgeldin

Hoşgeldin canım

Hoşbuldum canım :KK200:

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ayrıntılı Düzenleme

94bassuk

♡︎

Eklentiler

tomrs

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

tomrs

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

arke

Bşlngç 92.0 Güncel 88.2 Son hedef 🎯 55.0

arke

Bşlngç 92.0 Güncel 88.2 Son hedef 🎯 55.0

Benzer Konular