Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

zarifyonca · Bugün 14:28

Bende bu challenge katılabilir miyim ☺

Mthn83 · Bugün 15:01

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
YOOOKK... Bir kaptanımız bildirimini resimli atmamış. Bir kaptanımız da artı bildirimle gelmiş. Zaten çoğunlukla transfer yapmak kaptanlar için zor bir karar. Bu haftalık böyle olsun. Artı gelen herkes cumaya halledecektir inşallah

Bir de takımlarda dengesizlik vardı. Mavi takım 2 kişi fazlaydı. Sonradan katılan Tesnim1903 kırmızı takıma dahil oldu.

Yasminn83

Eki Görüntüle 3672285

Masterfit 180.Etap

KIRMIZI TAKIM 07.11.2025 10.11.2025 FARK
Makaron23 Kırmızı Takım Kaptanı 68.45 68.30 -0.150
@bluegreeneyes 66.70 67.00 +0.300
Boncuk2307 80.00 80.80 +0.800
Ellssa 73.50 73.70 +0.200
@Incekaktus 79.90 80.30 +0.400
@FitFiliz 77.70
Tesnim1903 81.00
MAVİ TAKIM
Yasminn83 Mavi Takım Kaptanı 80.60 80.70 +0.100
tomrs 60.90 62.00 +1.100
60kiloyum 85.40 85.50 +0.100
@Jou 72.80 72.80 SABİT
Mthn83 84.70
@Tutku44 90.00
sibel_84 78.10 77.65 -0.450
HAZIRLIK
94bassuk 76.85
@KendiminEnIyisi 78.35

Ayy ben yine iptal. Cumaya göre +100 gr vardı.

Makaron23 · Bugün 16:05

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
YOOOKK... Bir kaptanımız bildirimini resimli atmamış. Bir kaptanımız da artı bildirimle gelmiş. Zaten çoğunlukla transfer yapmak kaptanlar için zor bir karar. Bu haftalık böyle olsun. Artı gelen herkes cumaya halledecektir inşallah

Bir de takımlarda dengesizlik vardı. Mavi takım 2 kişi fazlaydı. Sonradan katılan Tesnim1903 kırmızı takıma dahil oldu.

Yasminn83

Eki Görüntüle 3672285

Masterfit 180.Etap

KIRMIZI TAKIM 07.11.2025 10.11.2025 FARK
Makaron23 Kırmızı Takım Kaptanı 68.45 68.30 -0.150
@bluegreeneyes 66.70 67.00 +0.300
Boncuk2307 80.00 80.80 +0.800
Ellssa 73.50 73.70 +0.200
@Incekaktus 79.90 80.30 +0.400
@FitFiliz 77.70
Tesnim1903 81.00
MAVİ TAKIM
Yasminn83 Mavi Takım Kaptanı 80.60 80.70 +0.100
tomrs 60.90 62.00 +1.100
60kiloyum 85.40 85.50 +0.100
@Jou 72.80 72.80 SABİT
Mthn83 84.70
@Tutku44 90.00
sibel_84 78.10 77.65 -0.450
HAZIRLIK
94bassuk 76.85
@KendiminEnIyisi 78.35

Ayy ben foto çekmiştim. Attım sandım kahvaltı telaşıyla. Çocuklar evde kafamı kalıyor.
Neyse acemiliğim olsun.

Tesnim1903 · Bugün 16:56

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
YOOOKK... Bir kaptanımız bildirimini resimli atmamış. Bir kaptanımız da artı bildirimle gelmiş. Zaten çoğunlukla transfer yapmak kaptanlar için zor bir karar. Bu haftalık böyle olsun. Artı gelen herkes cumaya halledecektir inşallah

Bir de takımlarda dengesizlik vardı. Mavi takım 2 kişi fazlaydı. Sonradan katılan Tesnim1903 kırmızı takıma dahil oldu.

Yasminn83

Eki Görüntüle 3672285

Masterfit 180.Etap

KIRMIZI TAKIM 07.11.2025 10.11.2025 FARK
Makaron23 Kırmızı Takım Kaptanı 68.45 68.30 -0.150
@bluegreeneyes 66.70 67.00 +0.300
Boncuk2307 80.00 80.80 +0.800
Ellssa 73.50 73.70 +0.200
@Incekaktus 79.90 80.30 +0.400
@FitFiliz 77.70
Tesnim1903 81.00
MAVİ TAKIM
Yasminn83 Mavi Takım Kaptanı 80.60 80.70 +0.100
tomrs 60.90 62.00 +1.100
60kiloyum 85.40 85.50 +0.100
@Jou 72.80 72.80 SABİT
Mthn83 84.70
@Tutku44 90.00
sibel_84 78.10 77.65 -0.450
HAZIRLIK
94bassuk 76.85
@KendiminEnIyisi 78.35

Kırmızı takımdayım kontrol tartısını unuttum daha ilk haftam mazur görün

Tesnim1903 · Bugün 16:58

Kaptanım kurallardan ufak bır hatırlatsan bana

Makaron23

tomrs · Bugün 17:02

Yasminn83 .!.:
Sağol canim ay hiç sorma ya dün annemler vardı kısır yapak dedik kısırada hiç dayanamam yinede bir kaseyle kurtardim

Afiyet olsun canım

Başlangıcın hayırlı olsun canim

Az arti Cumalar gider canim

Yavaş yavaş düzeni otutturursun geçmiş olsun canim

Ödemdir bol su iç canim kafirden iyi gelir

Afiyet sifa olsun canm, bende kisir ve kofteye dayanamam oy oy , bugün komşumla oturduk karabugday dan kısır deneyelim dedik, nasıl bir lezzet olacak merak ediyorum, teşekkür ederim canm, hafta sonu birazcık kaçamak oldu ama toparlarım insallah❤

Makaron23 · Bugün 18:33

Tesnim1903 .!.:
Kaptanım kurallardan ufak bır hatırlatsan bana Makaron23

Canım benim bugun bende kural ihlali yaptım.

Cuma günü fotolu nickli tartı sonucu atman lazım.
Sali günü de kontrol tartısı
Hergün düzenli menü spor, kaptanını etiketleyerek paylaşım
Diğer arkadasların menülerine yorum yapabilirsin.
Bu kadarını biliyorum.

Ellssa

Boncuk2307

Yasminn83

tomrs
Eksik yada fazla yazdıysam düzeltin lütfen

Makaron23 · Bugün 18:38

Hayırlı akşamlar

12.00
Yarım yumurta
1 Kırmızı biber içerisinde kasar kızartma
1 dilim peynir
1 yesil zeytin
1 tatlı k bal kaymak
2 dilim ekmek

15.00
Yarım avuc cerez

17.00
3 yk pilav
1 tabak kuru fasulye
1dilim ekmek

2 lt su

Ellssa

tomrs

Yasminn83

94bassuk · Bugün 19:09

iyi akşamlar kızlar

ben bugün tartıyı unuttum ya, menümü yazayım

12.00 2 dilim uno tam buğday ekmeği, birinin ğstünde yarım avokado+1 haşlanmış yumurta+hardal birinin üzerinde 1tk fıstık ezmesi+1 muz

14.00 1 bardak kefir 1 dilim wasa 3 ceviz

15.00 bol sebzeli mercimek çorbası 2 kase(5 kepçe falan)

17.30 sirkeli salata+2 falafel+1 dilim ekmek+50 gr kıyma köfte

19.00 2 kuru kayısı+10 badem

Ellssa

Boncuk2307

Ellssa · Bugün 20:12

Yasminn83 .!.:
Ellssa Canim aslında söylememiz gerekiyordu. İlk sayfada yaziyor mu bilmiyorum ama oraya pek bakan yok.

İlk sayfada yazıyor tabiki

Ellssa · Bugün 20:15

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
YOOOKK... Bir kaptanımız bildirimini resimli atmamış. Bir kaptanımız da artı bildirimle gelmiş. Zaten çoğunlukla transfer yapmak kaptanlar için zor bir karar. Bu haftalık böyle olsun. Artı gelen herkes cumaya halledecektir inşallah

Bir de takımlarda dengesizlik vardı. Mavi takım 2 kişi fazlaydı. Sonradan katılan Tesnim1903 kırmızı takıma dahil oldu.

Yasminn83

Eki Görüntüle 3672285

Masterfit 180.Etap

KIRMIZI TAKIM 07.11.2025 10.11.2025 FARK
Makaron23 Kırmızı Takım Kaptanı 68.45 68.30 -0.150
@bluegreeneyes 66.70 67.00 +0.300
Boncuk2307 80.00 80.80 +0.800
Ellssa 73.50 73.70 +0.200
@Incekaktus 79.90 80.30 +0.400
@FitFiliz 77.70
Tesnim1903 81.00
MAVİ TAKIM
Yasminn83 Mavi Takım Kaptanı 80.60 80.70 +0.100
tomrs 60.90 62.00 +1.100
60kiloyum 85.40 85.50 +0.100
@Jou 72.80 72.80 SABİT
Mthn83 84.70
@Tutku44 90.00
sibel_84 78.10 77.65 -0.450
HAZIRLIK
94bassuk 76.85
@KendiminEnIyisi 78.35

Sadece kilo vererek gelen

sibel_84

Ellerine sağlık boncukum :KK200:

Ellssa · Bugün 20:17

Makaron23 .!.:
Canım benim bugun bende kural ihlali yaptım.

Cuma günü fotolu nickli tartı sonucu atman lazım.
Sali günü de kontrol tartısı
Hergün düzenli menü spor, kaptanını etiketleyerek paylaşım
Diğer arkadasların menülerine yorum yapabilirsin.
Bu kadarını biliyorum.
Ellssa
Boncuk2307
Yasminn83
tomrs
Eksik yada fazla yazdıysam düzeltin lütfen

Salı değil Pazartesi kontrol tartısı

Ellssa · Bugün 20:19

Bugün 20 lik dişim çekildi ve ben iptal. Şimdi menümü yazayım dedim ama duramicam gibi

Ellssa · Bugün 20:21

Pazartesi menüm

17:00
mandalina
az çekirdek
az cips
yourtlu makarna

Uyuşukluğu tam geçmemişti. Yiyebidiğim kadar işte

spor
yürüyüş 120 dk

Boncuk2307

Makaron23

60kiloyum · Bugün 20:29

Yasminn83 Boncuk2307 Ellssa

sabah; glutensiz peynirli gözleme (çok azdı yağı) salatalık kapya biber

öğlen; 2 dilim ekmek arası hamsi, domates, 1 probis

ara; biraz leblebi, 1 muzlu havuçlu top

akşam; yumurtalı ıspanak kavurma, makarna, az yoğurt, salata

Makaron23 · 41 dakika önce

Ellssa .!.:
Salı değil Pazartesi kontrol tartısı

Ayy canım benim kafa yerinde değil valla kusura bakmayın

Makaron23 · 40 dakika önce

Ellssa .!.:
Pazartesi menüm

17:00
mandalina
az çekirdek
az cips
yourtlu makarna

Uyuşukluğu tam geçmemişti. Yiyebidiğim kadar işte

spor
yürüyüş 120 dk

Boncuk2307 Makaron23

Çok geçmiş olsun cnm.

Yasminn83 · 1 dakika önce

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
YOOOKK... Bir kaptanımız bildirimini resimli atmamış. Bir kaptanımız da artı bildirimle gelmiş. Zaten çoğunlukla transfer yapmak kaptanlar için zor bir karar. Bu haftalık böyle olsun. Artı gelen herkes cumaya halledecektir inşallah

Bir de takımlarda dengesizlik vardı. Mavi takım 2 kişi fazlaydı. Sonradan katılan Tesnim1903 kırmızı takıma dahil oldu.

Yasminn83

Eki Görüntüle 3672285

Masterfit 180.Etap

KIRMIZI TAKIM 07.11.2025 10.11.2025 FARK
Makaron23 Kırmızı Takım Kaptanı 68.45 68.30 -0.150
@bluegreeneyes 66.70 67.00 +0.300
Boncuk2307 80.00 80.80 +0.800
Ellssa 73.50 73.70 +0.200
@Incekaktus 79.90 80.30 +0.400
@FitFiliz 77.70
Tesnim1903 81.00
MAVİ TAKIM
Yasminn83 Mavi Takım Kaptanı 80.60 80.70 +0.100
tomrs 60.90 62.00 +1.100
60kiloyum 85.40 85.50 +0.100
@Jou 72.80 72.80 SABİT
Mthn83 84.70
@Tutku44 90.00
sibel_84 78.10 77.65 -0.450
HAZIRLIK
94bassuk 76.85
@KendiminEnIyisi 78.35

Eline sağlık canım

Makaron23 .!.:
Hayırlı akşamlar

12.00
Yarım yumurta
1 Kırmızı biber içerisinde kasar kızartma
1 dilim peynir
1 yesil zeytin
1 tatlı k bal kaymak
2 dilim ekmek

15.00
Yarım avuc cerez

17.00
3 yk pilav
1 tabak kuru fasulye
1dilim ekmek

2 lt su
Ellssa tomrs Yasminn83

Afiyet şifa olsun canim güzel menün

Ellssa .!.:
Pazartesi menüm

17:00
mandalina
az çekirdek
az cips
yourtlu makarna

Uyuşukluğu tam geçmemişti. Yiyebidiğim kadar işte

spor
yürüyüş 120 dk

Boncuk2307 Makaron23

afiyet olsun

60kiloyum .!.:
Yasminn83 Boncuk2307 Ellssa

sabah; glutensiz peynirli gözleme (çok azdı yağı) salatalık kapya biber

öğlen; 2 dilim ekmek arası hamsi, domates, 1 probis

ara; biraz leblebi, 1 muzlu havuçlu top

akşam; yumurtalı ıspanak kavurma, makarna, az yoğurt, salata

Afiyet olsun canım makarnayı az yemişsiniz inşallah

Ellssa .!.:
Bugün 20 lik dişim çekildi ve ben iptal. Şimdi menümü yazayım dedim ama duramicam gibi

Geçmiş olsun canim

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ayrıntılı Düzenleme

zarifyonca

Yeni Üye

Mthn83

Güncel 83.7

Makaron23

Guru

Tesnim1903

Guru

Tesnim1903

Guru

tomrs

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

Makaron23

Guru

Makaron23

Guru

94bassuk

♡︎

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

60kiloyum

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Makaron23

Guru

Makaron23

Guru

Yasminn83

Aktif Üye

Benzer Konular

*KIRMIZI TAKIM*	07.11.2025	10.11.2025	FARK
Makaron23 Kırmızı Takım Kaptanı	68.45	68.30	-0.150
@bluegreeneyes	66.70	67.00	+0.300
Boncuk2307	80.00	80.80	+0.800
Ellssa	73.50	73.70	+0.200
@Incekaktus	79.90	80.30	+0.400
@FitFiliz	77.70
Tesnim1903	81.00
*MAVİ TAKIM*
Yasminn83 Mavi Takım Kaptanı	80.60	80.70	+0.100
tomrs	60.90	62.00	+1.100
60kiloyum	85.40	85.50	+0.100
@Jou	72.80	72.80	SABİT
Mthn83	84.70
@Tutku44	90.00
sibel_84	78.10	77.65	-0.450
*HAZIRLIK*
94bassuk	76.85
@KendiminEnIyisi	78.35