-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Ağustos 2019
- 63.177
- 121.741
- 698
- 31
Evett 5ten sonra hicbirsey yemezsen belki olur ama ben ciddi ciddi olmuyo emzirdimmi benim yeme işim sanki bitti gibi oluyo tekrar acıkıyorum
- 3 Eylül 2015
- 3.537
- 11.744
- 408
- 34
Afiyet şifa olsun cnm çok güzel menü
- 3 Eylül 2015
- 3.537
- 11.744
- 408
- 34
Sağol canım
Afiyet şifa olsun cnm16 aralık menüm
Öğleye yakın bir avuç fındık,fıstık,15 kabak çekirdeği,
Q
Öğleden sonra günüm vardı
15 gibi
8 Sıkım kadar çiğ köfte,marul,turşu,bir kase salata,bir dilim börek, büyük bardak ayran, yarim dilim pasta,
Ara sade kahve,sucuklu ceviz,
Akşam,
Bir yk pirinç pilavı, 2yk kmsoganli kıyma,
Akşam 9 gibi iki cennet hurması çok büyüklerden değildi,niyetleneceğim için yemek istedim,
,bir de mandalina,
17 aralık menüm
Orucluydum
Akşam menüsü
Küçük kase tarhana çorbası, bir kase et kabağı yemeği,4 parca pöç ,buyuk bas haynanin kuyruğundan gelen kemikli ettir bol kolejen yüklüdür
8,9 arası bir saat yüzme, 300 puan
@Boncuk2307Ellssa
Makaron23
Bende iki sınıf için yaptım.Yarın yerli analı için iki sınıfa da çiğ köfte yapacağım,umarım çok yemem
Bakalım diğer oğlumun sınıfı yapacak mı yerlimalı, yaparlarsa onada çiğköfte yaparım büyük ihtimalle.
Çiğköfteyi de yememek mümkün değil
- 3 Ocak 2020
- 6.463
- 34.633
- 548
Aman kaptanım sen yersen biz ne ederizSağol canım
Afiyet şifa olsun cnm
Bende iki sınıf için yaptım.
Bakalım diğer oğlumun sınıfı yapacak mı yerlimalı, yaparlarsa onada çiğköfte yaparım büyük ihtimalle.
Çiğköfteyi de yememek mümkün değil
Su saat oldu hala bir bardak limo lu su ile duruuorum çok işim vardı şimdi spor yapıp çook güzel bir yumurtalı salata yiyecem
- 21 Şubat 2013
- 10.478
- 24.331
- 598
Kolay gelsin, tadımlık yedim lezzetti tuzu ekşi nasıl olmuş diye baktım, çok beğenildi, öğretmenler odasından tekrardan istediler maşallah yendi bittiSağol canım
Afiyet şifa olsun cnm
Bende iki sınıf için yaptım.
Bakalım diğer oğlumun sınıfı yapacak mı yerlimalı, yaparlarsa onada çiğköfte yaparım büyük ihtimalle.
Çiğköfteyi de yememek mümkün değil
- 23 Ağustos 2020
- 5.060
- 9.862
- 198
- 35
- 3 Eylül 2015
- 3.537
- 11.744
- 408
- 34
Yok cnm yemedim tadına tuzuna baktım sadece bi sıkımın yarısı kadarAman kaptanım sen yersen biz ne ederiz
Su saat oldu hala bir bardak limo lu su ile duruuorum çok işim vardı şimdi spor yapıp çook güzel bir yumurtalı salata yiyecem
- 3 Eylül 2015
- 3.537
- 11.744
- 408
- 34
Muhteşemsin cnm25 dk tempolu eliptik yaptım ama pertim çıktı he
Tempolu hemide
- 3 Eylül 2015
- 3.537
- 11.744
- 408
- 34
Afiyet şifa olsun cnm
- 25 Ağustos 2019
- 63.177
- 121.741
- 698
- 31
Ayy sende arkadaşım gibisin demir takviyesi alıyo dra gitti
- 21 Şubat 2013
- 10.478
- 24.331
- 598
Canlar gonderileri de göremiyor, ben menüyü yazayım
Sabah gibi çiğ köfte yoğurdum iki sıkım yedim,
10 buçuk 11 arası
2 haşlanmış yumurta, bir dilim ekmek, 2yk ton balığı,kk peynir,8 yeşil zeytin, 5 fıstık,bir çeviz,
Ogleden sonra kızımın sınıfind yerli mali vardı
Yemedim hakketen sadece 3 antep fıstığı,iki badem 16 da komsum geldi sade kahve
Akşam yüzmeye gittim ac gitmeliydim
22 da bir ceviz yedim
1 saat yüzme 300 puan
@Boncuk2307
Ellssa
Makaron23
Sabah gibi çiğ köfte yoğurdum iki sıkım yedim,
10 buçuk 11 arası
2 haşlanmış yumurta, bir dilim ekmek, 2yk ton balığı,kk peynir,8 yeşil zeytin, 5 fıstık,bir çeviz,
Ogleden sonra kızımın sınıfind yerli mali vardı
Yemedim hakketen sadece 3 antep fıstığı,iki badem 16 da komsum geldi sade kahve
Akşam yüzmeye gittim ac gitmeliydim
22 da bir ceviz yedim
1 saat yüzme 300 puan
@Boncuk2307
Ellssa
Makaron23
- 17 Haziran 2017
- 4.064
- 14.659
- 208
dünkü menü
sabah
el kadar beyaz ekmek
3 4 çatal sucuk
2 yumurtalı omletin yarısı
5 zeytin
öğlen
sade kahve
1 kuruyemişli bar
akşam
2 kase domates çorbası
1 küçük dilim pizza
çok az kızarmış karnabahar
su 2 L den fazla
3 bardak bitki çayı
bugün
sabah
1 küçük poğaca
domates salatalık
5 zeytin 3 4 çatal sucuk
öğlen 12 civarı
sade kahve
1 kuruyemiş bar
15.00
balık
1 kase domates çorbası
salata
20.20
1 kase sütle granola
2 lden fazla su
not: Annemlerle beraber altlı üstlü yaşıyorum. Henüz adepte olamadım menüler kötü ama anneyle uymak mümkün değil pek kaçamak oluyo
Yarın inşallah güzel bir gün olur herkes için
tomrs
Ellssa
sabah
el kadar beyaz ekmek
3 4 çatal sucuk
2 yumurtalı omletin yarısı
5 zeytin
öğlen
sade kahve
1 kuruyemişli bar
akşam
2 kase domates çorbası
1 küçük dilim pizza
çok az kızarmış karnabahar
su 2 L den fazla
3 bardak bitki çayı
bugün
sabah
1 küçük poğaca
domates salatalık
5 zeytin 3 4 çatal sucuk
öğlen 12 civarı
sade kahve
1 kuruyemiş bar
15.00
balık
1 kase domates çorbası
salata
20.20
1 kase sütle granola
2 lden fazla su
not: Annemlerle beraber altlı üstlü yaşıyorum. Henüz adepte olamadım menüler kötü ama anneyle uymak mümkün değil pek kaçamak oluyo
Yarın inşallah güzel bir gün olur herkes için
tomrs
Ellssa
