Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

Dün 3 tane elma yiyebildim iftar davetleri zorluyor doyumluk zaten yemiyorum hepsinden 1 kaç lokma alsan yetiyo çeşit çok evde hiç kaçamak yapmıyorum ama na fayda yinede pes etmiyeceğim
 

çok güzel vermişsin canım inşaallah kolaylıkla kilolarından kurtulursun
 
dün tartılamadım o yüzden yazamadım arkadaşlar
ben 1 haftada topu topu 3 kilo vermişim off ramazan geleli çok veremedim yürüyüşe başlamama rağmen önceden daha hızlı veriyordum şimdi iftar davet derken yavaşladım
 
BASLANGIC-SUAN-HEDEF KILO

SEXYBEBEK 95/61/55 ( 5 HAFTADA - 34 KILO VERDI) (BU HAFTA - 4,8 KILO VERDI)
SILA55 93/83/60 (2 HAFTADA - 11 KILO VERDI ) ( BU HAFTA - 1 KILO VERDI)
ARDA-ALYA 75/70/55 ( 7GUNDE- 5KILO VERDI)
bayyz 79/76,6/65 (3GUNDE - 2,4 KILO VERDI )
MEL.GEN 91/88/60 ( 5 GUNDE -3 KILO VERDI)
hamis 61/59/50 (4 GUNDE - 0,6 KILO VERDI)
aysee1905 92,4/88,4/? ( 6 GUNDE - 4 KILO VERDI)
begumgul 77/69,9/60 ( 15 GUNDE - 7,1 KILO VERDI)
gülaygül 80/74,5/57 ( 7 GUNDE - 5,5 KILO VERDI)
Liva 85/73/55 ( 20 GUNDE - 12 KILO VERDI)

ebruli61 81/?/70
angel_34 60,4/?/50
cachaito 99/?/62
kalyon 71/?/55
aysuny 73,3/?/65
selinay2002 72/?/60
asl34 74/?/70
_deniz 81/?/ 50
barayb 64/?/56
rapunzel77 75/?/60
TombikGuzel 110/107/?

SLM BEBISLER NASIL GIDIYOR BAKIM

SILA ASKIM SEN NASILSIN ARDAAYLA PELINCE VER GERI KALAN GACILAR zemuszemus

SILA BIRSEY SORCAM GELININIZ BU HAFTA KAC KILO VERDI ? MEREK ETIM kaydirigubbakcemile2
 
@pelince
sağol canım :) daha önce hızlı ve çok kilo verince bu hafta az kilo verince moralim bozuldu biraz .. kaçamağım oldu biraz davetlerde ( ister istemez ) iftarda yemeklerden bir kaşık alıyorum ekmeği hayatımdan çıkarttım .
iftardan sonra bol bol su iciyorum elma yemeye zorluyorum kendimi sahura kadar 1 kilo zar zor yiyorum . yeşil cayımı iciyorum davete bile yanımda götürüyorum . sabah yarım saat yürüyüş yapıyorum .
ramazandan öncede sexybebek in dediklerini aynen uyguladım :)
 
Son düzenleme:
bende 5 günde 3 kilo verdim yazmıstım ama listede yokum olsun ben gene de ççoookkkkkk mutluyummmmmm kendinize çok dikkat edinnn
 

Çok teşekkür ederim,,hayırlı günler .. a.s.
 
barayb .!.:
bende 5 günde 3 kilo verdim yazmıstım ama listede yokum olsun ben gene de ççoookkkkkk mutluyummmmmm kendinize çok dikkat edinnn
Genişletmek için tıkla...


BASLANGIC-SUAN-HEDEF KILO

SEXYBEBEK 95/61/55 ( 5 HAFTADA - 34 KILO VERDI) (BU HAFTA - 4,8 KILO VERDI)
SILA55 93/83/60 (2 HAFTADA - 11 KILO VERDI ) ( BU HAFTA - 1 KILO VERDI)
ARDA-ALYA 75/70/55 ( 7GUNDE- 5KILO VERDI)
bayyz 79/76,6/65 (3GUNDE - 2,4 KILO VERDI )
MEL.GEN 91/88/60 ( 5 GUNDE -3 KILO VERDI)
hamis 61/59/50 (4 GUNDE - 0,6 KILO VERDI)
aysee1905 92,4/88,4/? ( 6 GUNDE - 4 KILO VERDI)
begumgul 77/69,9/60 ( 15 GUNDE - 7,1 KILO VERDI)
gülaygül 80/74,5/57 ( 7 GUNDE - 5,5 KILO VERDI)
Liva 85/73/55 ( 20 GUNDE - 12 KILO VERDI)
barayb 64/?/56 ( 5 GUNDE - 3KILO VERDI)



ebruli61 81/?/70
angel_34 60,4/?/50
cachaito 99/?/62
kalyon 71/?/55
aysuny 73,3/?/65
selinay2002 72/?/60
asl34 74/?/70
_deniz 81/?/ 50
rapunzel77 75/?/60
TombikGuzel 110/107/?


CANIM LISTEDE VARDIN SADECE UNUTMUSUM KAC GUNDE KILO VERDIGINI YAZMADIM AMA YAPTIM DARILMA KIZ OZUR VALLA :kedipuyorumnanaktan
 
arkadaşlar öncelikle hepinize kolay gelsin umarım hepiniz kilolarınızdan kurtulup istediğiniz kiloya kavuşursunuz bir an önce.. benim bir sorum olcak sizlere doğumdan sonra aldığım tüm kilolarımı verdim sadece 2.5 kilo hariç. ve ne yaptıysam veremiyorum her türlü şeyi denedim. zaten spora ihtiyacım yok çünkü gün içinde yaptıklarım en ağır spordan beter valla canım çkıyor. aranızda 3-4 kilo fazlası olup da bu diyetle verebilen var mı? hadi beni de gaza getirin!!!
 
benim bugun 3. günüm.
oruçla yapıyorum bende sizin gibi.
bir hafta bekleyemedim. tartıldım sabah sahurdan bikaç saat sonra yani, 57.7 çıktı:)
yani 2 günde 600 gr.
benim için oldukça iyi. ben inanılmaz zor veriyorum(
 
Son düzenleme:
selam kislar dunden bu yana firsat bulup yazamaadim
bugun regl gunum dun yinede tartildim ve hic verememisim ramazanda vermek daha zor olucak gibi
bende simdilik listeye girmiycem bosuna yer isgal etmeyeyim
ramazan sonrasi devam edicem
belki reglim bitince dusus olabilir onuda yazarim zaten
 
arda alya nasilsin canim
burcu hic ugramamis ne kadar kilo verdi merak ediyorum
pelincede yazmamis
 
kızlar selam nasılsınız inşallah iyi gidiyordur herşey sizin için öptüm hadi opuyorumnanaktan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
Yenidenfit
D
Hamile kalma sürecim-hamilelik bekleyen kızlarım 💖🤲🏻
63 64 65
Yorumlar
1K
Görüntüleme
11K
cavresamn
8,5 aydır çıktığım erkek arkadaşım beni bıraktı
7 8 9
Yorumlar
166
Görüntüleme
3K
efsane7
Kabak detoksu ve diyet
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
Grouchy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…