Senin gelin resmin var ya o hiç benzem,yor sen esmer güzelisin yahu ama kardeşinde maşallah dünya ahret bacım olsun:roflol:
arda alyacığım bişey sorcam kardeşinin saçları orjinalmi yoksa boyamı??yerimseniben
canım iyiyim süper gidiyo benim şükür şimdi poşet geçirdim kalçalara ve bacaklara az yürücem benim bant elektirikle çaılşmayanlardan kendi gücünle yürüyosun yani daha zor bakalım ne kadar yürücem çok zaman oldu ama benim aralık 27 de spora başlamıştım 1 hafta içinde sağ dizimde ağrılarla doktara gittim menüsküse çevirebilirsin dedi yani yasaktı bırakmak zorunda kalmıştım 3 aylıkta peşin vermiştim hırslıydım çok zayıflıcam diye şimdi zorlamadan yürüyeyimde 1 km de olur vücut ısınır peşinden titreşimli kemerimi takıyom 10 dakika iç bacak dış bacak göbek kalça falan 1 .5 saat sürüyo onlarda neyse çıkıyom kolay gelsin herkese
elmacı güzelleri nasılsınız bakalım
ben de epey kilo aldım yaaa...
ramazandan sonra aranızdayım bende...
elma diıyetiyle acaip kilo vermiştim ama ramazan ayında bol davetli yemekler olunca şiştim tekrar...
yaaa kacamAK YAPMAMAK HKKINDA YARDIM EDIN YAA :gitme: tüyolar verin tam yapanlar
yaaa kacamAK YAPMAMAK HKKINDA YARDIM EDIN YAA :gitme: tüyolar verin tam yapanlar
kaçamaksız son gaz devam.
sen bu işi kafanda bitiremedin elit sen varya su içsen yarar sana..
hep daldan dala atlıyosun yok kaçamak yaptım yok isveç diyeti ne anam bu böyle..
sen istemezsen biz nasıl istetcez sana ya ben 105 den aşşağıya gelmeye çalışıyorum önümde dağlar var kah yürüyorum kah koşuyorum inatla..
sen iki kulaç atıp karşıya geçemiyosun
istemek istemek istemek..
bak tatlım kaçamak felan yapma adamakıllı yap şu diyeti bi 10 günde kurtar kendini
zemuszemus
SElamm nasılsınız? bende bu gece sahurla elma diyetine başlıcamm hepimize Allah Sabır versinn:) bana da destek olun aranızdaki iletişim cok guzel:kedi:
iyi geceler kızlar..
ya ben çok kötuyum..
1 yıl önce iş hayatını bıraktımsenmisin bırakan 1 yılda hareketsizlik, tembellik birde özel sebeblerden dolayı 20 kg aldım.. ara ara diyet yaptım hatta diyetisyene gittim özel diyet listeleri eşliğinde hayata devam ettim 6-7 kg verdim ama sonrasında kiloları fazlasıyla geri aldım yani hiç bir işe yaramadı ramazan öncesi spor ve diyete tekrar başladım fakat ramazanın insana verdiği halsizlik yuzunden koyverdim kendimi yine...
şimdi... utanarak yazıyorum 74 kg olmuşum(
kendimi sevmemeye başladım, hayattımda ilk defa bu kadar kilolu biri oldum
bu elma diyeti kulağa çok guzel geliyor, bana yardım edermisiniz.. bende başlamak istiyorum ama çokta korkuyorum verilen kiloları fazlasıyla geri almak kabus gibi birşey mafoldumben
aranızda diyeti sonlandırdıktan sonra kilosunu koruyan varmı? benim için çok önemli kızlar lutfen
ιкιηιz∂є нσѕgєℓ∂ιηιz αякα∂αѕℓαяяя
hoşbulduk canım teşekkurler
senin bir bilgin varmı tekar kilo alan oldumu?
cnm sexy nin arkdasi bu dieti ilk yapanlardan ve o hic kilo almamis ama günde 2 3 elma yiceksin ve yediklerini dikat edicksin... ee ben zayifladim diipde cikolatalara cipslere dalarsan alirsin tabi kilo aama buda elmanin sucu degil cikolata cips yiyenin sucudr haliyle o sebeble zayflayinca dikat edicksin saglikli beslenicksin ve spor yapicksinn okii o zamn almazsin cnm kilo milozemuszemusopuyorumnanaktan
doğru söyluyorsun canım, zaten abur cuburları hayatımdan çıkaralı çok oldu :)
ramazandan sonra bende başlayacam inşallah... bir hafta elma diyeti bir hafta normal diyet yaparak devam etsem daha sağlıklı olmazmı sence yoksa istediğim kiloaya inene kadar elma diyetimi yapsam kafam karışıyor
neee sen kilomu aldinn:1shok::1shok:
amin ne güzel kilolar vermisdin kizzzz
sen 55 falan olmusdun dimi nasil 80 e kadar cikdinn yafff
olsun canim yine baslarsin bu güzel diete sen bu azimle 3 haftada erirsin
günaydın kızlar. bugün tartılma gününüz inşallah hepiniz harika kilolar vermişinizdir. tebrik ediyorum hepinizi.bugün itibariyle beni de elma diyeti yapanlar listesine eklersen sevinirim sexycim.başlangıç kilom 88.7 .bundan sonra ben de varım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?