Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

yazer cim sadece yazmadım 1 aydır ama hepinizi çoook ayrıntılı tanıyorum sessiz kaldım ramazan diye nihayet hayırlı ay bitti başka hayırlı ay geldi diyet zamanı....kaydirigubbakcemile2
 
1.YAZER……………………….....101.3---55
2.ADANUR………………………..96---60
3.BURCUM24………………………94/70
4.YANCY…………………………..89---65
5.MEYRAM………………………..88---60
6.DAıSY13………………………..87---65
7.EYLÜLL81………………………85---70
8.SILA55………………………….85---60
9.BAŞAK16 ...............................84.2---55
10.BSRNZM………………………..83.7-65
11.KIYMET_AY……………………81---57
12.BAYYZ………………………...80---65
13.CENıFERR LOPEZ……….…78.5-65
14.MELYEZıT…………………….78---65
15.MıYAVMııı……………………78---55
16.ASKPEREST………………….78---55
17.LUıSE………………………….77---65
18.SERSOY79………………… 76.2---55
19.YELıZ DOLGAN……………..73.5-58
20.CULDA…………………………73---58
21.SELMAT……….………………70.5-60
22.PARDON……………………...71---60
23.PERŞEMBE……………………69---60
24.SUN_SHıNE………………….68---53
25.NOSEE………………………...68---58
26.SERA81…………………….…68---55
27.BESıKTAS…………………….66.5-58
28.TWıLıGHT11…………….….66.5-53
29.PELıNCE…………………..….66---56
30.NMTCGLBTR……………..….65---51
31.BEGUMGUL…………………..65---55
32.LELOS………………………….64---58
33.SHqıPTARE…………………..64---50
34. NAZ ..................................62,4...50
35.NıCE15………………………..61/55
36..DAARKNESS…………………61---54
37.GULUMSEE……………………61---53
38.TUANA08……………………..61---52
39.HELLA…….. ………………….57---50
40.SANMUR06…………………...55.5-50
41.CıMCıME21…………………..53.3-46
42.LOOKFOR………………………..
43.KATRE26…………………………
44.MELEK81…………………………
45.GUNıCE..................................
46.ZEMUS…………………………….
47.YAGMUR9303..........................


bende ekledim hadi hayırlısı opuyorumnanaktan
 
ilk elmayı yidim yeşil çayımı 8.30 da içmiştim
350 mllik bardağımada suyumu koydum ahada içiyorum kaydirigubbakcemile2
 
günaydınnnnnn canlarım kahvaltımı yapmıs bulunmaktayım sımdı suyumu ıcıyorum ama bırazdan dısarı cıkcam elmamı yanıma alıyorummmmzemuszemuszemuszemus
sabah tartıldım 66.5 değişiklik yok hadi bakalım hepımız istedıgımız kıloya kavuşcaz:Saruboceq:
 
evettttttt ilk raporu vereyimm
sabah ilk işim ılık limonlu suyumu içtim
sonra kahvaltımı yaptım,ardından yeşil çayımıda içtim..
şimcik sporumu yapmaya gidiyorumm..hadi kızlarr az kalori bollll enerji
 
benm lesli laptopta kaldı laptopuda kardişim aldı
lesliyi yeniden indiriyorum ama bu sefer 5 millik olanı indiriyorum
sizler üçü yapın alışsın vücüt daha sonra 5 ide indirirsiniz kızlar kaydirigubbakcemile2
 
günaydın bayanlar 1 aydır hergün sizleri takip ediyorum aranıza katılmak için ramazanın bitmesini bekledim benide aranıza alırsanız çok sevinirim
bu sabah itibariyle kilom: 61,5
hedef kilom : 52
listeye benide eklermisiniz
 
yeşil çayı sallamamı içicez yoksa demleme çay gibi olanından mı siz neler yapıyosunuz...bide soğuk nasıl işe yarayacak acaba..
 
ben sallama yeşil çay içiyorum ii bir marka olduktan sonra sanırım yararı olur soğuk derken ne soğuk ılık ılkı içiyorum ben
 
Son düzenleme:
soğuk da içerseniz farketmez deniyordu linkin en başlarında sanırım arkadaşlar..çaykurun çayı var sallama olmayan ben 1 yıldır onu kullanıyordum her bardak için bi çay kaşığı koyup demleyerek içiyorum...
 
evde yeşil elmam vard şimdi ondan bi tane yedimm yeşil çayımı annem yapıyooo birazdan içicem sabahta koca bi bardak suyla başladım günee hadii bakalımmm bu sefer O_LA_CAKKK
 
çocuklarla ilgilenmeliyim çıkıtm ben sabahtan beri buralardayım öptüm arkadaşlar yarında okullar başlıyor bakalım işle beraber uygulayabilmek zor olacak mı bizim için bu diyeti
herkese kolay gelsin girerim tekrar inşallah..
 
 
Sabah kahvaltımı yaptım Şımdı 1 adet yeŞıl elmamı yedım ama ıŞe gelırken yeŞıl Çayımı getırmeyı unutmuŞumm (
 
sabah 8.30 kalktım.2 bardak su içtim metobolizmam hızlansın diyee
10.30da kahvaltı yaptım.2salatalık,yarım domates,5 yeşil zeytin,1 dilim beyaz peynir.1 dilim ekmek.
ardından 1 bardak yeşil çay içtim.birazdan evi temizliyecem.ve 45 dk spor yapacam.
bu arada arkadaşlar yurt dışında olduğum için 1 saat sizden ilerdeyiz.o yüzden ben yaşadığım ülkenin saatlerini baz alarak yazıyorum.yoksa tr saatiyle 7.30 kalkmış oluyorum.hımm bu arada şuan itibariyle 2 bardak suyumuda hüplettim.benden şimdilik bu kadar.ara ara uğrayıp gün içerisinde neler yaptığımı yazacam yine...bu arada günlüğümede başladım.
 
Gunaydin sekerler
bende bu sabah uyandim ama kizimla ilgilenmekten henuz bisi yiyemedim
kahvemi aldim
sexy bize gunde iki kahve izni vermistim yanilmiorsam
yazercigim sendende bu izin varmi?

bu sabah yeniden tartildim ve 62,5 kilo geldim
yeni aldigim tartiyla tartildim bu kez ve onunla devam edicem
unutmadannn bu sabah yemin ettimm...
elma diyetin menusunun disina cikmiyacagima
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…