Devam ediyorum :) ara ogun olarak bi meyve yedim sadece basimin agrisi gecmedi bi ilac ictim artk daha yeni yeni gozum aciliyor birazdan corba icicem gec kaldm biraz islerimden dolayi.sen naptinY Yalniztombik nasıl gidiyor diyet canım
Acliktn midem agriyorY Yalniztombik nasıl gidiyor diyet canım
yoğurt ye bi kase bu durumlardsa yada süt içAcliktn midem agriyornereye baksam yemek goruyorum of yarin olsa keske bianonce
keşke koşu bandım olsaydı yada evde spor yapacak bişeylerim.. leslie yapıyorum ama bisikletim olsa yada koşu bandım daha güzel spor yaparım
- Koşu bandındaki 1 saatlik hafif tempolu yürüyüş 675 kalori yakar.
- Koşu bandındaki yapacağınız 1 saatlik koşu 986 kalori yakar.
- 1 saat ip atlamak 730 kalori yakar.
- 20 dakika mekik çekmek 200 kalori yakar.
- 1 saatlik yürüyüş 200 kalori yakar.
- Günde 30 dakika bisiklet sürmek 200 kaloriden fazla yakmanızı sağlar.
Benim kosu bandim var ama sus gbi duruyo evde :) ya nie yedin ekmegi ;( bugun cok dikkat etmen gerek bende azonce kahvaltimi ettm ogluma tam bugday unuyla tost yaptim havuclu ondan avuc ici kadar artti onu yedimkeşke koşu bandım olsaydı yada evde spor yapacak bişeylerim.. leslie yapıyorum ama bisikletim olsa yada koşu bandım daha güzel spor yaparım
Buarada yarin merkeze gidicez oglen yemegim disarda oluck mecbur aksami hafif tutucm o yuzden sonraki iki gun ayva detoksu yapmayi dusunuyorumkeşke koşu bandım olsaydı yada evde spor yapacak bişeylerim.. leslie yapıyorum ama bisikletim olsa yada koşu bandım daha güzel spor yaparım
evde varmış yapsana sporunu onunla bi güzelBenim kosu bandim var ama sus gbi duruyo evde :) ya nie yedin ekmegi ;( bugun cok dikkat etmen gerek bende azonce kahvaltimi ettm ogluma tam bugday unuyla tost yaptim havuclu ondan avuc ici kadar artti onu yedim
oh ne güzel hava alırsınız ev ortamından çıkarsın. salata yiyebilirsin dışarıdada. ama bi salataya 30 tl verme bak 14-15 liraya olanı bulursan ye yoksa benim içim acıyorBuarada yarin merkeze gidicez oglen yemegim disarda oluck mecbur aksami hafif tutucm o yuzden sonraki iki gun ayva detoksu yapmayi dusunuyorum
Ben kosu bandimi ikimci el almistim tertemiz bayada ucuzdu.ama binemiyorum iste aksam gec oluyo altta insanlar rahatsiz olurlar oglen salatada ye bitabak sebze yemeginide ye oglen kendini ac birakirsan aksam dayanamazsnevde varmış yapsana sporunu onunla bi güzelmaddi durum el verse bende alıcam ama maalesef bugün dikkatliyim elma yedim su içiyorum öğlen tarhana corbası yicem 1 tabakla doyar mıyım bilemedim yanına az da salat mı yapsam diye düşünüyorum akşama da bilmiyorum ne yicem ama akşamları tek olunca azimliyim biri olunca eşim misafir vs. tutamıyorum kendimi
Ahxbshhahahahah 30 lira salataya zaten vermem :) corba yerim yanindada tavuk gogsu izgara yerim belki ekmegine dokunmadan ama aksami evde salata yerim sadece . Benim esimde dun gitmis en sevdigim gazozdan almis cips almis bide bi yudum ic bitane ye bisi olmaz die yoldan cikarmaya calisiyo ama ne cips ne gazoz koklamadm bile :) cunku bir yudum alirsam dayanamayip dibini getirirdim bugun esim yok mesela oyuzden rahat gecicek bide ben bugun sabah cok ac uyanmadm midem alisiyo sankioh ne güzel hava alırsınız ev ortamından çıkarsın. salata yiyebilirsin dışarıdada. ama bi salataya 30 tl verme bak 14-15 liraya olanı bulursan ye yoksa benim içim acıyoryada ızgara tavuk salata gibi bişeler ye
ay böyle yazınca da kendimi sana karışan bir kaynana gibi hissettim
ya aynı benim eşim. o da akşam pringles almış bana ye ye diyp durdu zor sabrettim. azim herşeyin başı galiba.Ahxbshhahahahah 30 lira salataya zaten vermem :) corba yerim yanindada tavuk gogsu izgara yerim belki ekmegine dokunmadan ama aksami evde salata yerim sadece . Benim esimde dun gitmis en sevdigim gazozdan almis cips almis bide bi yudum ic bitane ye bisi olmaz die yoldan cikarmaya calisiyo ama ne cips ne gazoz koklamadm bile :) cunku bir yudum alirsam dayanamayip dibini getirirdim bugun esim yok mesela oyuzden rahat gecicek bide ben bugun sabah cok ac uyanmadm midem alisiyo sanki
Bende bi oturusta bi ekmek yiyorum ahabshahahahah bende yarim muz yedim oglen oglum uyannca tavuklu kreviz yaptim onu yeriz birlikte aksam icinde brokoli hasladim onu yerim turk kahvemi icerim bide sekersiz yesilcayim bide tamam gunu kapatirm oyle annemle konustm azonce kadin basi yeme sonu yeme dedi kapadi nasilda zayiflim istiyor garibimya aynı benim eşim. o da akşam pringles almış bana ye ye diyp durdu zor sabrettim. azim herşeyin başı galiba.
gülme kız ayrıca salatayı burda bi yerden bi kere söyledim işyerindekilere uydum bildiğin ot arayada 3 parça tavuk atmışlar 36 tl verdim ağlayacaktım sinirimden
mide zamanla alışıyor tabi. bişey diyimben 1 ekmek rahatlıkla oturunca yiyorum. e mide de haklı istiyo yine boş olduğu için. ama alışcak. öğlen tarhana çorbası ve salata yedim arkadaşlar pide falan söylemişler ısrar ettiler ama yemedim. azimliyim
annende iyiliğin için istiyordur zayıflamanı mutlu ol diyedir ..Bende bi oturusta bi ekmek yiyorum ahabshahahahah bende yarim muz yedim oglen oglum uyannca tavuklu kreviz yaptim onu yeriz birlikte aksam icinde brokoli hasladim onu yerim turk kahvemi icerim bide sekersiz yesilcayim bide tamam gunu kapatirm oyle annemle konustm azonce kadin basi yeme sonu yeme dedi kapadi nasilda zayiflim istiyor garibim
Corba vardir mutlaka corba tuket yaninda yaptigi sulu yemegin suyunu yemeden yiyebilirsn gece yatmadan icebilirsen tarcinli sut ic sutu hafif ilitip.ben dun gece ictim hem tok yatmayi sagliyo hemde yatarken yag yakimi yapiyorannende iyiliğin için istiyordur zayıflamanı mutlu ol diyedir ..
afiyet olsun menün güzelmiş.. ben akşama ne yicem bilmiyorum kv.lere gidicez dehiç bişe uymazsa salata yapar yerim artık yine
sütü de hiç sevmem yoğurt kürünü yine unuttum dün gece. elime mi yazsam unutmamak için napsam bilemedimCorba vardir mutlaka corba tuket yaninda yaptigi sulu yemegin suyunu yemeden yiyebilirsn gece yatmadan icebilirsen tarcinli sut ic sutu hafif ilitip.ben dun gece ictim hem tok yatmayi sagliyo hemde yatarken yag yakimi yapiyor
Ben sabahlari yapiyorum geceden hazirliyorum sabah ustune maden suyuni dokup iciyorum uc kasik ev yogurdu yarim limon bir cay kasigi zencefil ustune maden suyu senn dedigin sanirim yogurt pul biber yiyp yatmak evet oda gobek yaglarina ii geliyomus hatta bende unutmasamda yesem.sütü de hiç sevmem yoğurt kürünü yine unuttum dün gece. elime mi yazsam unutmamak için napsam bilemedimyoğurt kürü de iyi yağ yakıyormuş
Bide dayanaamadm sabah tartildm 75.4 cikmistm bugun 74.8 ciktim artk pazartesj sabahi tartilirim sende pil almayi unutma:)sütü de hiç sevmem yoğurt kürünü yine unuttum dün gece. elime mi yazsam unutmamak için napsam bilemedimyoğurt kürü de iyi yağ yakıyormuş
evet ben yatarken yenen kürü yapıcam unutuyorum evde kk' ya girmiyorum eşim görür diyeBen sabahlari yapiyorum geceden hazirliyorum sabah ustune maden suyuni dokup iciyorum uc kasik ev yogurdu yarim limon bir cay kasigi zencefil ustune maden suyu senn dedigin sanirim yogurt pul biber yiyp yatmak evet oda gobek yaglarina ii geliyomus hatta bende unutmasamda yesem.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?