Cumayı sabırsızlıkla bekliyorum 8..leri bitirmeye yakın olayım çok aminnnCuma günleri tartı günümüz olsun
Ya emzirdiğimiz için canımız her şey istiyor bir de bebeğim çok küçük çok sık emiyor içim kazınıyor resmen zor tutuyorumCumayı sabırsızlıkla bekliyorum 8..leri bitirmeye yakın olayım çok aminnn
Aslında çok fazla yememişsin ama yediklerin ödem yapıcı şeyler ondan dolayı kilo vermek zor oluyorMaalesef canım dün benimde öyle oldu tam bi fiyasko menü oyüzden burayada girmedim
Sabah (15.00)1 orta boy pizza yanına ayran
Araöğün kuruyemiş ve kurumeyve
Akşam 1 frappe, 5 mini browni
Araöğün 1 kase çorba, 1 eti topkek
Aynen canım full karbonhidrat oldu neyse bu sabah fena değildim ama şimdi ne yesem diye dolanıyorumAslında çok fazla yememişsin ama yediklerin ödem yapıcı şeyler ondan dolayı kilo vermek zor oluyor
Evet ya senin birde bebek çok küçük oyüzden çok kasmaman lazımYa emzirdiğimiz için canımız her şey istiyor bir de bebeğim çok küçük çok sık emiyor içim kazınıyor resmen zor tutuyorum
O yüzden erkenden yatağa geçiyorumAynen canım full karbonhidrat oldu neyse bu sabah fena değildim ama şimdi ne yesem diye dolanıyorum
İlk oğlum 8 aylıktı diyete başlamıştım ama mama da içiyordu o ve çok kolay kilo vermiştim emziriyordum da aynı zamanda 22 kilo felan vermiştim şimdi aynı hırs yok ne yazıkki sütüm azalır mı korkusu var biraz da çünkü sadece emziriyorum bu defaEvet ya senin birde bebek çok küçük oyüzden çok kasmaman lazım
Yeşilçay içilmiyo diye biliyorum yanlışmı biliyorumSabah
2 yumurtalı menemenin yarısı
1 dilim çavdar
2 KK peynir
7 zeytin
1.Ara soğuk kahve 1 tatlı kaşığı ballı
3 adet Burçak yulaflı bisküvi
2.Ara 2 dikenli incir , yoğurt,3 Burçak yulaflı
Akşam 1 kase şehriye çorbası
Yoğurt
3 parmak köfte
Su 2 L
Gün içinde 2 Yeşilçay 2 rezene
Spor yok
Benim daha ilk bebe yenidoğan sarılığı oldu o ara psikolojimi çökerttikleri için kilo alması sebebiyle mamaya başladık sonra hırs edip günde 2 kereye düşürdüm 75 cc veriyordum şimdi zaten ek gıdaya geçtik çoğunluk meme olarak gidiyoruzO yüzden erkenden yatağa geçiyorumtabi eşim yokken
İlk oğlum 8 aylıktı diyete başlamıştım ama mama da içiyordu o ve çok kolay kilo vermiştim emziriyordum da aynı zamanda 22 kilo felan vermiştim şimdi aynı hırs yok ne yazıkki sütüm azalır mı korkusu var biraz da çünkü sadece emziriyorum bu defa
Kızartma yerine az yağda kavur bence daha az yağlı olur bir de akşam yemeğini düzenli yemiyor musun onun için acıkıyorsun benceSabah 1 dilim peynir, 7 tane zeytin, domates soslu biber kızartması 1 yumurta 1.5 dilim ekmek
Ara yulaflı tatlı
Akşam 1 kase biber kızartması
Ara şehriye çorbası
Nette emziren anneler için örnek menüde gördüm içeyim dedim olumsuz olursa içmemYeşilçay içilmiyo diye biliyorum yanlışmı biliyorum
Hep öyle ya benim de öyle oldu daha 20 günlükken 300 gr almış kilo almıyor felan dediler mamaya başlattılarBenim daha ilk bebe yenidoğan sarılığı oldu o ara psikolojimi çökerttikleri için kilo alması sebebiyle mamaya başladık sonra hırs edip günde 2 kereye düşürdüm 75 cc veriyordum şimdi zaten ek gıdaya geçtik çoğunluk meme olarak gidiyoruz
Aslında öyle az yağ içinde tencere kapağı kapalı kavurdum neden kıızartma yazdıysamKızartma yerine az yağda kavur bence daha az yağlı olur bir de akşam yemeğini düzenli yemiyor musun onun için acıkıyorsun bence
Benim bildiğim ödemi atmak için sürekli wcye çıkardığından suyu atıyo sütünde %90nı su olduğu için tavsiye edilmiyo diye biliyorumNette emziren anneler için örnek menüde gördüm içeyim dedim olumsuz olursa içmem
Hep öyle ya benim de öyle oldu daha 20 günlükken 300 gr almış kilo almıyor felan dediler mamaya başlattılar
İkinci çocuğumda da aynısını yapmaya kalktılar ama izin vermedim bu defa sık sık emzirdim ne sarılık oldu ne bişey kilosunu da fazla fazla almış çok şükür
Biraz da etrafı dinlememek gerekiyo
Öyleyse tamam canım ben de öyle yapıyorum içine çökelek yada lor filan koyunca sabah kahvaltıya mis gibi oluyorAslında öyle az yağ içinde tencere kapağı kapalı kavurdum neden kıızartma yazdıysamakşam çok acıkmamış hissedince atıştırıyom bu sefer gece acıkıyorum bugünden itibaren düzelticem inşalllah
Oo maşallahBenim bildiğim ödemi atmak için sürekli wcye çıkardığından suyu atıyo sütünde %90nı su olduğu için tavsiye edilmiyo diye biliyorum
Benim ilk olunca acemilik doktorda mama başlayalım diyince korktum bidaha olsa bende takmam kimseyi ama ikinciyi yapcağım meçhul yaş 34 olunca
Bakalım istiyorum aslında ikinciyi kardeşi olsun diye ama hayat ne göstericek bakıcazOo maşallahgayet gençsin bence sonuçta 50 ye kadar yolu var tabi sağlıklı olmak da önemli
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?