Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

fulya3535

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Kasım 2013

1.828

1.474

133

• 22 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.961

Kizlar bende dogum gununu yaptim pazar gunu kziin ama bende bittim. Yorgunluktan oluyorum. Yemekbile yapmayi dusunmuyorum bugun. Aksam salata ton baligiyla yicem. Esimede pratik bisey alicam simdi yazmayim buraya.
Ama bu hafta kilo verememisim. Yrn diyetisyen gunu. Cok duzenli yemedim bu hafta ve spor 2 gun yurudum sadece.
Ve ramazan geliyor. Beni de en cok spor düşündürüyor. Ben spor yapmazsam yani yuruyus veremiyorum. Gece fln biseyler yapicam artik.

 

G

gullnkizi

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2017

1.284

1.409

48

49

• 22 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.962

fatos33-20 .!.:

Çok geçmiş olsun, çocuklar hasta oldumu biz anneler daha çok hasta oluyoruz sanki, Allah yavrularımızı korusun, inşallah yoktur birşeyi

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım rabbim evlatlarımıza sağlık sıhhat versin.3 gündür 1 kerede olsa mutlaka kusuyor ama keyfi yerinde Allah'a şükür ağlaması falan yok görseniz hasta gibi değil ama her gün 1 kere kusuyor.Yarin belli olur inşallah.

 

Rebel92

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

31 Ağustos 2015

1.884

2.027

83

33

• 22 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.963

yesilagac44 .!.:

Sen artık maşallah epey kilo verdiğin için motivasyonun fazla bence insan kilo verdikçe motive oluyor gerçekten yemekler çirkin bile görünmeye başlıyor tartıda azalmış olmanın verdiği haz paha biçilemez :))

Genişletmek için tıkla...

Walla yalan sölemiycem yemekler gayet güzel görünüyo ama kaçıyorum hayırlısıyla bi idealime ulaşıyım ki çok bişe istemiyırum 10 kilocuk daha

 

ebruliki

Bşlngıç: 85kg, Gncl:72.5kg

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2007

1.240

1.716

333

• 22 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.964

Valla bende koptum kopucam bu diyet olayından acıkıyorum ama yemek hazırlayamıyorum bir türlü hiç vaktim yok

 

chocolate19

Guru

Kayıtlı Üye

5 Ağustos 2015

6.328

24.986

498

• 22 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.965

Bugunku menum
Sabah 2 yumurta 4 zeytin 1 dl ekmek bol yesillik 1 tk tahinpekmez 1 tk krempeynir

Ara 5 findik

Ogle 1 tabak yesil mercimek salata 1 kase yogurt

Ara 5 erik

Aksam sebzeli bezelye sogus

Ara 1 fincan sut granul kahve

Su 3 e tamamlicam

Spor 450 ip
65 mekik
5 dk karin egzersizi
5 dk basen ilceltme

 

Aylnaylm1

Bsla:72 gnc:63.0 hzrnhdf:60 tmmzhdf:55.0

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2016

949

858

53

36

• 22 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.966

Kızlar demekki.benim baskilim pili bitiyormus yenildim çalıştı ve şu an 66.o in :)) Ramazan'dan önce bı 65 i girsem belki bir umut ramazanda 60 olurum :/

 

pessinus

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

7 Haziran 2015

6.957

11.445

248

• 22 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.967

Kizlar akşam menüm
1 kase yayla çorbası
1 tabak bulgurlu ıspanak yaklaşık 6 yemek kaşığı kadardi
3 yemek kasigi da yogurt

 

Aylnaylm1

Bsla:72 gnc:63.0 hzrnhdf:60 tmmzhdf:55.0

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2016

949

858

53

36

• 22 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.968

Ben akşam alinazik 1.6 porsiyon ve salata 1 dilim ekmek yedim yarım bardak kola

 

Rebel92

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

31 Ağustos 2015

1.884

2.027

83

33

• 22 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.969

Aylnaylm1 .!.:

Kızlar demekki.benim baskilim pili bitiyormus yenildim çalıştı ve şu an 66.o in :)) Ramazan'dan önce bı 65 i girsem belki bir umut ramazanda 60 olurum :/

Genişletmek için tıkla...

Ramazanda 5 kilo inşallah verirsin cnm ben ramazanda 2 kilo versem yeter diyorum bu hafta 65 leri görsem raöazanda da 63 olurum diyorum hayırlısı

 

Emira SY

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2015

11.972

28.956

598

• 22 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.970

Sabah ise gec kaldığım icin kahvalti yapamadim bir muz yedim.
Oglen bir tabak çorba, 1dilim ekmekle bir tabak etli mantar yemeği yedim.
Akşam da taze fasulye pilav ayran.


Bir de şu kacamaklari yapmasam tam süper olacak. Onu yazmayayim belki cani ceken olur...

 

syns

124 ...guncel 116.5

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2008

3.894

8.355

358

• 22 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.971

Rebel92 .!.:

Benm annem geldi yanıma dedim bak çok kilo aldım eski hiç bi kıyafetim olmuyo dile getirmiyo ama eşimde ister eminim benm zayıf olmamı tanıştığımızda 57 kiloydum 50 ye düşmüştüm o zman bile sewinmişti daha güzel oldun falan bana yardım et bişe yiyiecem gibi olursam diyetine uyuyo mu de faln dedim 15 gün hiç bozmadım şimdi kalorili bişe gmrsün eşim heme n bu senin diyetine uyuyo mu die soruyo

Genişletmek için tıkla...

Benim eşim de pek bişey demiyo arada bir nolucak bu göbek diyo kendi obez olsa benim çenem durmazdı galiba evlendigimizde 80 dim 6 yılda 38 kilo almışı nerdeyse 2 çocuktan sonra

 

mirjam

Elhamdulillah..

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2013

3.295

4.558

448

41

• 22 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.972

hayirli aksamlar guzel anneler..
bugunku menum
sabah: sadece 1 yumurta (kahvalti yapmaya zaman bulamayinca hasanmis yumurta yedim sadece)

ogle: 1 yumruta daha,
2 dilim kepek ekmegi
1 domates
1 salata
bir kac zeytin
azicik beyaz peynir

ara iki sekersiz sutsuz kahve

aksam:1 tabak sebzeli tavuk corbasi, haslanmis tavuk ve salata (aksam cokmu tavuklu oldu ne)

su 2,5 lt
spor 40 dk bisiklet ve plateeeesssss

 

glglsn

başlangıç 78.4 şuan65 bebeğim 14 aylık hedef 58

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2014

185

284

103

• 23 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.973

sabah 1 haşlanmış yumurta 2kk süzme peynir yarım domates 1 salatalık 1 bardak şekersiz çay
öğlen tavuk ızgara
ara latte ve meyve
akşam kuru incir ve kuru kayısı ilaveli müsli 4 5 antep fıstığı

 

pessinus

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

7 Haziran 2015

6.957

11.445

248

• 23 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.974

Günaydın kızlar sabah menüm
1 haşlanmış yumurta
1 kaşarlı poğaça ev yapımı
2 cherry domates
3 zeytin
Birkaç çatal ev yapımı kahvaltılık domates sosu

 

chocolate19

Guru

Kayıtlı Üye

5 Ağustos 2015

6.328

24.986

498

• 23 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.975

Günaydın güzel anneler nasıl gidiyor diyet??

 

prensesmat

bslngc=71 gncl=71 hdf=63 (kalan=8)(boy1.7)

Kayıtlı Üye

13 Ekim 2015

1.773

3.402

133

36

• 23 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.976

chocolate19 .!.:

Günaydın güzel anneler nasıl gidiyor diyet??

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım
Yaa ben bir türlü yetmişlerdn kurtulamdm
Senin spor alışkanlığın oturdu galiba
Nasıl başardın ya
Beni de motive et nolur nolur

 

prensesmat

bslngc=71 gncl=71 hdf=63 (kalan=8)(boy1.7)

Kayıtlı Üye

13 Ekim 2015

1.773

3.402

133

36

• 23 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.977

170 e 70 kilo Çok sırıtmaz diyordum Ama bel çevrem hep yağlanms. Hiç sevmedim bu halimi

 

Son düzenleme: 23 Mayıs 2017

Rebel92

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

31 Ağustos 2015

1.884

2.027

83

33

• 23 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.978

syns .!.:

Benim eşim de pek bişey demiyo arada bir nolucak bu göbek diyo kendi obez olsa benim çenem durmazdı galiba evlendigimizde 80 dim 6 yılda 38 kilo almışı nerdeyse 2 çocuktan sonra

Genişletmek için tıkla...

Benm eşim acayip dikkat eder 2 kilo alsa ekmeği keser koşmaya falan gider o yüzden de bu hırslıyım ben

 

Rebel92

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

31 Ağustos 2015

1.884

2.027

83

33

• 23 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.979

Dünkü menümü yazayım ne zamandır yazmıyorum menüyü
Kahvaltı haşlanmış yumurta (sarısnı oğluma yedirdim)
Az peynir
Bi ceviz
Öğlen patlıcan yemeği 5 yk
3 fındık 4 badem
Akşam 5 yk tavuk sote
Salata
Ara yapmıyorum biliyosunuz

 

ObseSif-annee

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Şubat 2017

545

799

33

35

• 23 Mayıs 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #4.980

Günaydın canlar sabah kahvaltım
5 çeri domates 6 topi peynir
5 yeşil zeytin
Yeşil biber bol maydanoz
2 kepekli etimek
Açık çay şekersiz

Öğlede kajvaltıya gtcez yne yoğurtlu moğurtlu otlu takılırım
Akşama da yaprak bezelye kavurayım diyom inşallah :)