ben dd bugün dahil olmak isteyen annelerdenim, inşallah kabul oluruz grubamerhaba güzel anneler:) bende yeni anneyim 3 aylık bi oğluşum var.malum kilolarımda var grubunuza katılmak istiyorum mümkünmüdür acaba?
Eğer beni de kabul ederseniz grubunuza gelmek istiyorum. 50 günlük bir oğlum var. 66,9 ile doğuma gittim. Şu an 55,8 kiloyum. İlk hedefim 52,5(ilk hamile kaldığım kilo)2. Hedefim 50 3. Ve son hedefim de 47. Beraberce üstesinden geliriz bunpis kiloların sağlıkla inşallah:)
ben dd bugün dahil olmak isteyen annelerdenim, inşallah kabul oluruz gruba
bu arada yaşım 28 ve boyum 1,58Eğer beni de kabul ederseniz grubunuza gelmek istiyorum. 50 günlük bir oğlum var. 66,9 ile doğuma gittim. Şu an 55,8 kiloyum. İlk hedefim 52,5(ilk hamile kaldığım kilo)2. Hedefim 50 3. Ve son hedefim de 47. Beraberce üstesinden geliriz bunpis kiloların sağlıkla inşallah:)
Sizin nasıl durum? Kaç kiloyla hamile kaldınız ne kadarı gitti hedef boy kilo?maşallah bayası gitmiş kilolarınızın
Sizin nasıl durum? Kaç kiloyla hamile kaldınız ne kadarı gitti hedef boy kilo?
Hosgeldiniz hanımlar burda zayıflamak isteyen herkese kapılar açık64 kilo ile hamile kaldım canım 78 ile doğum yaptım eve geldiğimde 4 kilo gitmişti sadece:) şuan70.8 kiloyum . bu arada boyum 1.66 cm.hedefim 58 inş
İnşallah çabalarımızla başaracağız. Ben şimdiden sabah ne yediklerimi yazıyım. Sahurı eşim için hazırlıyorum o zaman kahvaltı yapıyorum. 1,5 yağda yumurta, 4 çay kaşığıntereyağ ve 4 çay kaşığı bal, 1 kibrit kutusu beyaz peynir, 2-3 minik kare taze kaşar. Sabah uyandığında ara öğün olarak 7 hurma+7 petibör biskuvi. Öğle yemeği olarak zeytinyağlı enginar yiyeceğim kısmetse:)64 kilo ile hamile kaldım canım 78 ile doğum yaptım eve geldiğimde 4 kilo gitmişti sadece:) şuan70.8 kiloyum . bu arada boyum 1.66 cm.hedefim 58 inş
İnşallah çabalarımızla başaracağız. Ben şimdiden sabah ne yediklerimi yazıyım. Sahurı eşim için hazırlıyorum o zaman kahvaltı yapıyorum. 1,5 yağda yumurta, 4 çay kaşığıntereyağ ve 4 çay kaşığı bal, 1 kibrit kutusu beyaz peynir, 2-3 minik kare taze kaşar. Sabah uyandığında ara öğün olarak 7 hurma+7 petibör biskuvi. Öğle yemeği olarak zeytinyağlı enginar yiyeceğim kısmetse:)
Hosgeldiniz hanımlar burda zayıflamak isteyen herkese kapılar açık
iyi bari biran alınmıştım 50 li kilolar diyinceGruba kilolu katılmış şimdi azaltmış olanlar yada 50 li kilolarda olduğu halde boyu kısa olanlar var bu arkadaşlarımdan bahsetmiyorum.Bu nedenle vücut kütle endeksi dedim.
Örneğin söylediğim endekste 25in altı normal kilolu kabul edilir.
Biz sınırı 23 te tutabiliriz. 23 ün altı bundan sonra katılmasın fikrindeyim genel için uygunsa
Canım öncelikle bu sadece benim kararım olamaz. Ben fikrimi belirttim.iyi bari biran alınmıştım 50 li kilolar diyince
Kızlar bu grup ilk kurulurken amaç sütü azaltmadan zayıflayabilmekti. Doktorlardan ve diyetisyenlerden bildiğimiz kadarıyla ilk 6 ayda yarım bir kilo. Sonrasındaysa emzirdiğimiz için ayda 2 yada 3 kilo uygun olan.
Ancak bazı arkadaşlarımız var henüz bebekleri de küçük kendileri de gerçekten kilo vermesine gerek olup olmadığı tartışılır kimseler. buna rağmen burada zayıflama peşindeler .Ben buna bir sınır koymamız gerektiğini düşünüyorum.
Vücut kitle endeksi belli bir noktanın altında olanlar zaten keyfi zayıflama isteğinde olanlar bu grupta bulunmasın bence. En baştaki uyarı yazımıza bunu eklersek o tarz kişiler katılamayacaktır.
zaten zayıf olduğu halde zayıflama derdine düşünlerin grubun geri kalanında moral bozduğunu da düşünüyorum.
22.5 musum bende :). Ama önceden fazlaydım tabiki . Tabiki hepimizin kriteri farkli inanki boyu kısa olanda 1 kg bile cok farkediyor. O cmler de kg larda tek bir cm bile o kadar fark yaratıyor ki anlatamam. Spor yapmaktı önceliğim. Ve inan az önceki msjındaki gibi sinir bozucu bir durum olusturanlardan birisi de bensem özür dilerim.Canım öncelikle bu sadece benim kararım olamaz. Ben fikrimi belirttim.
İkincisi senin kitle indeksin 23 ün altında. Bu yüzden evet bahsettiğim gruba dahil oluyorsun. Ama yeni katılacak olanlara konulacak bir kural olabilir. Çünkü sen girsiğinde böyle bir kural yoktu sende katıldın .sana alıştık ayrıca. şimdi git demek olmaz. Yeni girecek olanlardan böyle bir durum olursa uygun dille söylenir diye düşünüyorum.
Yok canım sana söylenmiş birşey değildi. Senin indeksine baktım 25 küsur . Aramıza katılıp sende istediğin noktaya varmak için uğraş bence debelki yanlış anlaşılmışımdır ben hemen biranda kilom gitsin istemiyorum yavaş yavaş vermek istiyorum buradanda destek almak için katılmak istedim .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?