Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Sgm
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Canım kendini kg uzak dur emzirme en büyük yardımcın kilo vermede bir tempolu yürüyüş felan yapsan gelirsin Haziran’a daha var yani yani sadece yediklerini yazıyor evde sen mutfakta kendine göre ayarla öğle et akşam sebze yada tersi oluyor onların yazdığı
 
Menüm
Sabah
İki yumurtalı kabaklı omlet
1 yk lor
Yeşillik domates salatalık
Ara
Sade Türk kahvesi
Öğlen
Eh haşlama
Bir kase yoğurt
Akşam
Bol salata
Az Mısır ekmeği ve yoğurt
İki karnabahar
Ara
Çay
Yeşilçay
Bir avuç fındık
2.5 lt su
Bir saat tempolu yürüyüş
 
inşallah başarirız canım yarın tartılma günü bakalım bu hafta eksilerde degilim
 
teşeķķürler kızlar destekleriniz için valla diyordum konusuyum diyetisyenle diye vazgectim suan
 
Kızlar günaydın
Başlangıç 66.6
Bu hafta 65.6 (dün 65.4 ü görmüştüm ama dün biraz fazla kaçırdım galiba)
Fark 1.00
Bu arada hedef kilolarımı yazmamışım 1. Hedef 60, ikinci hedef 55
 
Bende hic icemiyorum suyu
 
Bende hic icemiyorum suyu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…