Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Sgm
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Aynen ben de lik durumda tuketiorum engel de olamıyorum ya. boyum 163 64 falan bugün tarti beni üzdü uzdukce de saçma bi menu ile geldimm ssvd benim içimde ukte idi. Çok da mutlyumşükür bugune
 
Ben de kayısı üzüm dut incir kurulari ile bastiririm tatlısz zor gerçekten hele ki regl zmanları. Tarçınlı su neyin paklamaz benı
Tarçınlı suyu ödem atar diye içiyorum biraz da
Kızlar bi başlayın şekeri kullanmamaya canınız istemiyo tatlı falan that's sugar ı izleyin tavsiye ederim
Evet ben de izlemiştim, izlenmeli kesinlikle
Aynen ben de lik durumda tuketiorum engel de olamıyorum ya. boyum 163 64 falan bugün tarti beni üzdü uzdukce de saçma bi menu ile geldimm ssvd benim içimde ukte idi. Çok da mutlyumşükür bugune
de mi insan bi başlayınca engel olamıyor Zararın neresinden dönersen kardır canım öyle deme.
Ben o riski göze alamadım canım, sen arada az zaman olmasına rağmen başarmışsın maşallah
 
Iyi aksamlar hanimlari cok uzun zamandir yoktum tekrar araniza katilicam insallah :)
Bu grup sayesinde cok iyi kilo verdim ama malesef son iki aydir gr veremedim
Suan annemlerdeyim ama persembeden sonra aranizda olucam aktif olarak
Son 3kg kaldi onuda versem tam olucak 2 hafta sonra isede basliyorum part time insallah daha iyi bir duzenim olur
 
Kızlar günaydın
Başlangıç 66.6
Bu hafta 65.6 (dün 65.4 ü görmüştüm ama dün biraz fazla kaçırdım galiba)
Fark 1.00
Bu arada hedef kilolarımı yazmamışım 1. Hedef 60, ikinci hedef 55
canım yaşın boyun ve bebişin kaç aylık belirtir misin listeye ekliyorumda
 
Kilo 93. dü cuma gunu boy 1.64 yaş 27 başlangıç kilo 96 hedef 80 2.hedef 75 bebis 4 aylik
 
Sende onun sevmedigi yemekleri yap 1 hafta yola gelsin hehrhehehe
Evlilik konusunda uzman olacağım zayıflarkensüpersiniz ya maşallah
Bnede diyorum bu ölçüler beni andırıyor sende 65 kg mişsin boy kaç acaba
Canım 1.55
Canıım tebrikler iyi vermişssin cumadan beri
Emzirince demek ki
canım yaşın boyun ve bebişin kaç aylık belirtir misin listeye ekliyorumda
Canım yaş 30,boy 1.55, bebişin yarın yarı kırkını uçuracağım 28mart doğumlu
ilk defa duydum, çok ilginç
 
Kızlar Merhaba bugün kü menüm
Sabah zencefilli limon çay
Bi avuç karışık kuruyemiş
Öğle bi kaç kaşık pilav
Küçük bi tabak nohut yemeği Bi parça haşlanmış et
Akşam 5 kaşık közlenmiş patlıcan salatası
5 kaşık sotelenmiş toklubaşı otu salatası
Bi kaşık irmik helvası
Su 2 litre spor yarım saat leslie ve hep hareket halindeyim
 
Bugünkü menüm sabah zencefilli limonlu su
kah.iki has.yumurta
2 etimek
5 zeytin
ince bir dilim beyaz peynir
açık çay
Domates
Aralarda
zencefilli detoks suyu
öğlen 5 kaşık bulgur pilavı
3 köfte kadar has.tavuk
Ara sade t.kahvesi bi parca börter cikolat
aksam 1 şer.kasigi patates
1 kase yogurt
spor 3 mil lesli 60 sn plank 5 dk twister 50 ip atlama 2.5 lt su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…