Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Sgm
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
menü bırakan olmamış açılışı ben yapayim
sabah 1 yumurta 1 kk kadar peynir yeşıllik 1 bardak şekersiz çay
ara 1 avuç kaju
öglen dünden kalan kuru fasulye 1 bardak ayran
akşam 1 kase mercimek çorba
yogurt 1 dilim ekmek
2 bardak çay
su 1.5 litre
spor yapmadim
 
Günaydın kızlar bol hareketli bir gün olsun
 
Gunaydin hanimlar bugunden itibaren tekrar aranizdayim. Kizimin dogum gunune kadar 1kilo vermem gerek 11 mayisa kadar. Hadi hayirlisi :) aylardir saliverdim simdi gercekten toparlama zamani
 
Gunaydin hanimlar bugunden itibaren tekrar aranizdayim. Kizimin dogum gunune kadar 1kilo vermem gerek 11 mayisa kadar. Hadi hayirlisi :) aylardir saliverdim simdi gercekten toparlama zamani
Hadi bakalım inşallah verir ve istediğin kıyafeti giyersin
 
Gunaydin hanimlar bugunden itibaren tekrar aranizdayim. Kizimin dogum gunune kadar 1kilo vermem gerek 11 mayisa kadar. Hadi hayirlisi :) aylardir saliverdim simdi gercekten toparlama zamani
insallah canım verirsin
 
Ben 65 olurum diye hedeflemiştim oldum şükür ama bayrama kadar 5 kilo daha vermem lazım
 
KizlAr dünden beri yazan olmams aktif olsak keske
 
Günaydın kızlar
Bir yaş asısına gittik sabah
 
günaydın nerelerdesiniz kızlar kilolar ne durumda dün bebek görmeye gittim biraz kaçamak oldu diyete uyamadim.utandim yazamadım.menüyü
 
aynen bende markete gittim.kollarim koptu dinlenmedeyim
 
Bugün regl oldum inşwllah yarınlarıyla çıkmam
 
Menüm
Sabah
Domatesli omlet 1 kk peynir 1 burgu yeşillik
2 d ekmek
Ara yeşil çay
Öğlen
Yatım simit
Akşam
Et haşlama salata yoğurt
Ara
Yeşil çay
2,5 lt suyu tamamlarım
15000 adım atmıştım bunkarın agrısıyla
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…