Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Sgm
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Sabah 9.00
2 incir 1 küçük elma 2.5 bardak su
Saat 10.30
4 cherry 2 biber ile yumurtalı menemen
2 dilim tbe
1 dilim peynir
9 zeytin

Saat 13.00 10 çubuk kraker sağlık ocağında yedim kızımdan

Saat 14.00
5 erik 5 kiraz 1 çay bardağı Antep fıstığı
5 inçe dilim patates bir daha olmayacak

Saat 17.00
1 kase yoğurt ile 2 yk yulaf

Akşam 19.45 geç ama eşim geç geldi
2 kase Bulgurlu kıymalı sulu köfte
Salata

Su 3 lt
Spor 1 mil Leslie ( 2 mil yapacaktım kızım durmadı )
4 set sağ sol bölgesel bacak hareketleri
Sabah 10 dk yürüyüş
 
Hâlâ listedeyim:)
Merhaba arkadaşlar nasıl gidiyor geriye dönük çok mesaj okuyamadım. Baya değişiklik var gibi. Bende de var tekrardan 70 'leri görmeye başladım. Buradan uzak kalmak yaramıyor bana. Fun doğum günumdu tekrardan milat olsun bana. Kabul ederseniz. Yaşım 33 bebeğim 17 aylık emiyor. Başlangıç kilom 70 1. hedefim 60 2. Hedefim 55
Bu hafta 69.2 fark 800 gram
 
Son düzenleme:
merhabalar cumanız mübarek olsun kızlar geçen hafta 65.9
bu hafta 65.6
fark 300 gram
 
biz seni hiç çıkarmadıkki listeden hoşgeldin bol zayıflamalı bir ay olsun
 
Kızlar burası çok pasif ya heyecan laızm buraya
 
Evet baksana kimse kilo bildirimi bile yapmamış
 
Aslında hepimiz çocukluyuz ve Burda bilgilerimizi de paylaşabiliriZ
 
valla aynen pasif konunun sahibi beni yaptınız ama listeyi yapabiliyorum sadece hareketlendirmek sizlere kaldı
 
kızlar bayrama kadar 60 kilo olmayı kafama koydum olan bize oluyor valla bebeğe bak yemek yap ev temizle kimse görmüyor sonra ay kilo almışın ay hiç kendi ne bakmiyorsun oluyor 60 dan sonra 55 olmak istiyorum bende biraz saldım kendimi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Emziren anne diyeti
7 8 9
Yorumlar
164
Görüntüleme
45K
Yaren22
Y
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21682 21683 21684
Yorumlar
434K
Görüntüleme
7M
Pembepilates
P
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
295K
bushin
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…