Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

Kedibochi · 4 Ocak 2017

yeos .!.:
Hem boyda hem kiloda rekor bende. Kısa boylu olunca bu kiloyla top gibi oluyorsun, uzun boylu olunca da kapı gibi. Pehhh.. Eski günlere geri döncem ama kararlıyım. ben de dereotumu doğradım, yatmadan yoğurtla karıştırıp yiycem. O ısırgan da aynen ne biçim kokuyo. Ahır gibi geliyo bana kokusu

ayy bana da ot gibi kokuyo o ısırgan. çok zorluyorum kendimi içmek için. bir süredir de içmedim. rezene filan içiyorum ..
kapı gibi
alemsin.
top olmak mı kötü kapı gibi mi tartışılır

ZAYIFLA .!.:
Benim yaş 37 canım
Ilk hadef 70 sonra 65
Hadi bakalım hepimize hayırlı olsun
Inşallah hemen gider göbüşler

tamam şeker güncelledim.

yeos .!.:
Kedibochi listenin son halini ilk sayfaya alıyım diyorum. Her cuma güncelleriz

benim de aklıma geldi canım ama konu sahibi dğeilim ya ondan yapamazdım.
sen yaparsın artık

Pamukprncess .!.:
Çok sevindim topigi gorunce ben mgul nicki değiştim nasılsınız güzeller bende tam27-28 kilo verdim ideailme 2 kilo kaldı eyluldenn bu yana ve sütüm hiçbir şekilde azalmadi güncel kilo 58.8

tebrik ederim canım bizim cesaret edemediğimizi sen yapmışsın.
ben korkudan bişi yapamadım anca aklım başıma geldi.
sanırım listeye dahil olmicaksın.
olma zaten 58 kilo bir çogumuzun idealinin de altında

Kedibochi · 4 Ocak 2017

Kedibochi · 4 Ocak 2017

menümü vereyim efendim..
SABAH : 1 fincan sade kahve, 2 kuru kayısı
KAHVALTI : 2 dilim tt ekmek, 15 kk peynir, 4 zeytin ve biraz pekmez
ARA : bir kase incir uyutma
ÖĞLE : bir kase tavuk etli çorba
ARA : iki kaşık muzlu yoğurt, 1 kaç kaşık çorba ( tatmak için )
AKŞAM : 1 kase yoğurt,
1,5 porsiyon tepside et ( hatay usulu yemek, eşim yaptı ),
2 dilim fırın patates ve biraz salata,
1 kaşık bulgur pilavı

Akşamı bulgur pilavı ve patatesi istemeden yedim, yemek geç pişince geç yendi, acıkan sherry azıcık abarttı.
Su : 2 lt.
Bitki çayı : 350 ml.
Spor : Off

ingver · 4 Ocak 2017

bir menü de benden gelsin o zaman
Kahvaltı : peynirli omlet, 1 kk peynir ve çay
Ara öğün : Sütlü kahve ve biraz ceviz
Öğlen : Kıymalı mercimek yemeği, az makarna (bitirmem lazımdı, çöpe mi gitsin ) ve yoğurt
Ara öğün : portakal, armut, ayva ve nar (hepsinden az az yedim)
Akşam : fırında kremalı patates yemeği ve yoğurt
su ne kadar içtim bilmiyorum. Sade soda ve çay yine içtim.
Spor yarın benim. Reformer pilates zamanım.

yeos · 4 Ocak 2017

Kızlar menüm;
Sabah: 1,5kk beyaz peynir
6zeytin
Yeşillik,
2tk siyah zeytin
2dişim esmer ekmek

9;sade Türk kahvesi
Ara; 1mandalina

Öğle
Az çorba
Yarım porsiyon bamya
2köfte
Salata
2dilim ekmek

Ara;1 mandalina
1sb süt

Akşam;
Çorba
Pırasa
Salata
2 dilim ekmek

Son olarak 1kase dereotu yoğurt
1 küçük avuç kabak çekirdeği

2 litreyi aşkın su...1kupa bitki çayı 1kupa hummana

Aslında humanadan da Rezene şense içebilirim az oldu ama sıvı almaktan bir hal oldum Can'ım istemiyo

erik3588 · 4 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:
Eki Görüntüle 1934321

Eline sağlık Can'ım güncel kilom 64.8 hedef 1 kilom 61 sonra 58

vorones · 4 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:
aa kaptaniçemm hoşgeldin. teşekkür ederim..
veroyu ben etiketlicektim, aklımdaydı ama sen benden çok yaşicaksin vorones hadi gel kuzumm..

ihmal eder miyim hem size hem buraya yetişirim evelallah
iyi dileklerin için de teşekkür ederiz tekrardan

Nerde noli ü ii hemen bakiyorum

vorones · 4 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:
ben de yiyordum ama artık yemiyorum.
eşim almaya ve yemeye devam ediyor.
biraz dayanın kzlar yanınızda yensede yemeyeceksiniz.
ben yemiyrorum mesela. eşim her akşam çayın yanında gofret, kek yer artık yemiyorum ben.
kendime söz verdim 24 aralıktan beri hiç abur cubur yemedim.
16 ocaka kadar sürecek bu. alışkanlıkla 21 günde unutulurmuş. toplamda 21 günü geçiyor sanırım ama ben şimdiden alıştım sanki.
yesem de az yerim, istediğim kiloya inene dek sabredeceğim.
yazın tiril tiril etekler giymek, kilomu saklamadan dolaşmak, eşimin beni begeniyle süzmesini istiyorum yeniden.

Ben dé biskuvi yemiyirm artik . Ben dé yaz için zayıflamak istiyorum

vorones · 4 Ocak 2017

Ay bu topic tam bizlik . Napcez menü mu bildircez falan. .yarış var mü yarış

vorones · 4 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:
menümü vereyim efendim..
SABAH : 1 fincan sade kahve, 2 kuru kayısı
KAHVALTI : 2 dilim tt ekmek, 15 kk peynir, 4 zeytin ve biraz pekmez
ARA : bir kase incir uyutma
ÖĞLE : bir kase tavuk etli çorba
ARA : iki kaşık muzlu yoğurt, 1 kaç kaşık çorba ( tatmak için )
AKŞAM : 1 kase yoğurt,
1,5 porsiyon tepside et ( hatay usulu yemek, eşim yaptı ),
2 dilim fırın patates ve biraz salata,
1 kaşık bulgur pilavı

Akşamı bulgur pilavı ve patatesi istemeden yedim, yemek geç pişince geç yendi, acıkan sherry azıcık abarttı.
Su : 2 lt.
Bitki çayı : 350 ml.
Spor : Off

Anammmmmm menüye gellll

erik3588 · 4 Ocak 2017

Menü gelsin
Kahvaltı': 1 yumurta ve kızın artan yumurta beyazı biraz peynir az bal ıhlamur yarım dilim ekmek
Ara öğün : mandalina ceviz
Öğlen: 4-5 kasık kuru fasulye yoğurt salatalık
Ara öğün : yarım muz yarım cennet hırması
Aksam :2 dilim palamut dünden kalmıştı dıyete uygun dıye sakladım:) 1 dılım ekmek
Ara öğün: tarçınlı süt
Su 2,5 litre 1 bardak yesılcay
Spor yok belim rahatsız bu ara :/

Ve kızlar şunu söylemeliyim 2 günde geldiğim nokta 65.5-64.8 şoktayım sanırım ödemim gitti

vorones · 4 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:
Kızlar birazdan ilk tablomuzu yayınlayacağım.
cuma tartı günümüzdür.
2 hafta üst üste mazeretsiz bildirim yapmayanlar listeden çıkarılacaktır.
bildirim süremiz her hangi bir mazeret olmadığı müddetçe cuma 15.00' e kadardır.
lütfen eksikleri bildiriniz ki güncelleme yapayım.

BOY 163 kilo 67 hedef 59
Doğuma 80 le gittim.75 le diYet yapamasam da az biraz dikkat ettim.
Bebem 7 ay 4 günlük

vorones · 4 Ocak 2017

erik3588 .!.:
Menü gelsin
Kahvaltı': 1 yumurta ve kızın artan yumurta beyazı biraz peynir az bal ıhlamur yarım dilim ekmek
Ara öğün : mandalina ceviz
Öğlen: 4-5 kasık kuru fasulye yoğurt salatalık
Ara öğün : yarım muz yarım cennet hırması
Aksam :2 dilim palamut dünden kalmıştı dıyete uygun dıye sakladım:) 1 dılım ekmek
Ara öğün: tarçınlı süt
Su 2,5 litre 1 bardak yesılcay
Spor yok belim rahatsız bu ara :/

Ve kızlar şunu söylemeliyim 2 günde geldiğim nokta 65.5-64.8 şoktayım sanırım ödemim gitti

Sen böyle böyle iyi kilo verirsin akşamın hafif olmuş . İyi olmus

Pamukprncess · 4 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:
ayy bana da ot gibi kokuyo o ısırgan. çok zorluyorum kendimi içmek için. bir süredir de içmedim. rezene filan içiyorum ..
kapı gibi
alemsin.
top olmak mı kötü kapı gibi mi tartışılır

tamam şeker güncelledim.

benim de aklıma geldi canım ama konu sahibi dğeilim ya ondan yapamazdım.
sen yaparsın artık

tebrik ederim canım bizim cesaret edemediğimizi sen yapmışsın.
ben korkudan bişi yapamadım anca aklım başıma geldi.
sanırım listeye dahil olmicaksın.
olma zaten 58 kilo bir çogumuzun idealinin de altında

Kilo vermesi çok kolay güzellik seni hatırlıyorum taş gibi hatunsun sen kilo da verdin mi wuhuuuu.. önemli olan karar verip başlamak

fulya3535 · 4 Ocak 2017

Valla bnm.bgn diyet guzel basladi taakiii kizim 1 saatt uyumayip beni mahvedip ustune komşu kurabiyegetirene kadar. Evet malesef kutabiye kurabiye yedim ah ben nerelere gidem dedim pisman oldum tabi sonrada leslie 3mil yaptim hemde1 mil boyunca kizim kucagimdaydi yaklasik 9 kilocukcezami kendim bictim yani
Sabah yulaf lapasi yarim armut
Ara 2 ceviz 4 kuru kayisi
Oglen corba yogurt 1dil ekmek
Ara 1wasa yarim armut
Aksam 2 kasik bakla 5 kanat 1 dilim ekmek kiz benim corbaya atlayinca ona yedirmekten kendim yiyemedim
Ya bizim.minnos bayiliyor bizim yemeklere ne versem yiyor ama kendi yemeklerine burun kivirabiliyo hele yogurt buara hic yemiyor.

Kedibochi · 4 Ocak 2017

erik3588 .!.:
Eline sağlık Can'ım güncel kilom 64.8 hedef 1 kilom 61 sonra 58

tamam şeker ekledim

vorones .!.:
Ay bu topic tam bizlik . Napcez menü mu bildircez falan. .yarış var mü yarış

evet şeker var
şubat sonuna kadar minimum 4 kilo hedefliyoruz.
emzirdiğimiz için abartmadık. önemli olan kilo vermek için gazlanmak.
bunun altında kilo verenler extra sporla cezalandırılacak.
verenler ise bir ögün istedikleri herşeyi yiyip saldırmaya müsadeli

erik3588 .!.:
Menü gelsin
Kahvaltı': 1 yumurta ve kızın artan yumurta beyazı biraz peynir az bal ıhlamur yarım dilim ekmek
Ara öğün : mandalina ceviz
Öğlen: 4-5 kasık kuru fasulye yoğurt salatalık
Ara öğün : yarım muz yarım cennet hırması
Aksam :2 dilim palamut dünden kalmıştı dıyete uygun dıye sakladım:) 1 dılım ekmek
Ara öğün: tarçınlı süt
Su 2,5 litre 1 bardak yesılcay
Spor yok belim rahatsız bu ara :/

Ve kızlar şunu söylemeliyim 2 günde geldiğim nokta 65.5-64.8 şoktayım sanırım ödemim gitti

maşallah canım bak şimdiden başladın sonuç almaya.
ilk zamanda giden kilo ödemdir evet ama olsun tartı o la laaa dedi mi dedi

vorones .!.:
BOY 163 kilo 67 hedef 59
Doğuma 80 le gittim.75 le diYet yapamasam da az biraz dikkat ettim.
Bebem 7 ay 4 günlük

ekledim seni de şeker

Pamukprncess .!.:
Kilo vermesi çok kolay güzellik seni hatırlıyorum taş gibi hatunsun sen kilo da verdin mi wuhuuuu.. önemli olan karar verip başlamak

sagol canımsın o snein güzel bakışın
inşallah şu kiloları verirsem çok iyi olacak.
kendimi çok yaşlı ve çirkin hissediyorum. aynaya bakmayı hiç sevmiyorum.
ama demoralize değilim. bir karar verdim ve az da olsa sonuç aldım.
devamı gelecek

fulya3535 .!.:
Valla bnm.bgn diyet guzel basladi taakiii kizim 1 saatt uyumayip beni mahvedip ustune komşu kurabiyegetirene kadar. Evet malesef kutabiye kurabiye yedim ah ben nerelere gidem dedim pisman oldum tabi sonrada leslie 3mil yaptim hemde1 mil boyunca kizim kucagimdaydi yaklasik 9 kilocukcezami kendim bictim yani
Sabah yulaf lapasi yarim armut
Ara 2 ceviz 4 kuru kayisi
Oglen corba yogurt 1dil ekmek
Ara 1wasa yarim armut
Aksam 2 kasik bakla 5 kanat 1 dilim ekmek kiz benim corbaya atlayinca ona yedirmekten kendim yiyemedim
Ya bizim.minnos bayiliyor bizim yemeklere ne versem yiyor ama kendi yemeklerine burun kivirabiliyo hele yogurt buara hic yemiyor.

kurabiyeyi kaçırdım sabah mı yedin akşam mı ?
neyse o kurabiyeyi unutup önümüze bakacağız.
bu abur cubur öyle menem bişi ki hemen bırakamıyorsun.
şaka gibi ya sanki sigara. ama sonra karar verip pattt kestirip atmak lazım.
bu arada menün fena değil.
ögle zayıf olmuş biraz ama en azından yogurt kurtarmış.
bu arada bir kase çorba bir ila iki dilim ekmek demek. ona göre yiyin kızlar

Kedibochi · 4 Ocak 2017

vorones hani kuzum senin menü ? buraya da ekle yorumlayalım.
ya da sopalalayım seni bi güzel

Kedibochi · 4 Ocak 2017

erik3588 .!.:
Eline sağlık Can'ım güncel kilom 64.8 hedef 1 kilom 61 sonra 58

erikcim istersen bu yeni kiloyu eklemeyeyim
cuma sabahı tartıl onu güncel alalım.
sonra az vermiş olursun cuma listesinde
hı ? ne dersin

vorones · 5 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:
vorones hani kuzum senin menü ? buraya da ekle yorumlayalım.
ya da sopalalayım seni bi güzel

Balım ben takıma yazdım da.. Bi da kine kopyalayıp yazayım. Yediğim az az ama cisssli hepsi
Sabah balkaymak li helvali kahvaltı tost vardı bi de . Akşam 2 orta boy lahmacun pide vardı. . Çay saatinde bisküvi yemedim çikolata falan. Aralarda hiç bişi yemedim

vorones · 5 Ocak 2017

Günaydın anneler bol eksilı bol sütlü gu nl errr

Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

"May the bridges I burn, light the way"

"May the bridges I burn, light the way"

"May the bridges I burn, light the way"

Üye

Bslngc:90 Gncl:84,9 1.Hdf:79

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Yine olacak :)

Popüler Üye

"May the bridges I burn, light the way"

"May the bridges I burn, light the way"

"May the bridges I burn, light the way"

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency