Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

zorisimbuldm .!.:

Ben de kahvaltıdan önce taylan çayımı içtim
Bir küçük muz yidim
Kahvaltı yazdan domates
Salatalık üç zeytin
Çok az tulum küçücük parça kaşar
Bir dilim k ekmeği
Bir tane yeşil soğanlı maydanozlu biberli yumurta
Bir de az adını söyleyemeyeceğim bişi
Çayyyyyyyyy

Genişletmek için tıkla...

girl85 .!.:

gayet güzelde.
adını söyleyemeceğin bişiyi çok merak ettim.hadi söle söle

Genişletmek için tıkla...

zorisimbuldm .!.:

Canım herkesin canı çekince yazmim dedim
Bu defa da suçlu hissettim
Fındık ezmesi

Genişletmek için tıkla...

zorisimbuldm .!.:

Canım gayet başarılı

Canım iki kişi olma şartı yok ki
O zaman biz üçümüz yarışalım
Osibuleb de gelsin o da kabul ederse tamamdır

Genişletmek için tıkla...

zorisimbuldm .!.:

Canım gayet başarılı

Canım iki kişi olma şartı yok ki
O zaman biz üçümüz yarışalım
Osibuleb de gelsin o da kabul ederse tamamdır

Genişletmek için tıkla...

osibuleb .!.:

ettim ettimmmmm

yarışalımmmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

hemen günlük menümü yazayım...

sabah: 3 dilim tost ekmeği kepekli..../bu biraz fazla oldu herhalde ama...
domates salatalık
2 kaşık lor
yarım haşlanmış yumurta
çay

ara: yeşil elma

öğlen:bir kase salata 1 dilim ekmekle

ara. yapmam herhalde çok tokum şimdi..
akşama biraz acıkayım...

akşam: fırında 2 tane incik(şimdi pişiyor)
salata yoğurt
1 dilim ekmek olur...

hergün en az 2.5 lt su içiyorum...

akşama da 3.5 km hızlı tempoda yürüyüşümü yapacağım..
plates yapamıyorum çünkü malum dönemdeyim....:))))))

Genişletmek için tıkla...

sarra .!.:

bende menümü yazayım
sabah :bir bardak yeşil çay ,bir greyfurt
ara:2 ceviz
öğle:2 dilim ekmek,3 kaşık türlü,bir bardak ayran
ara:türk kahvesi
akşam yok
2 litre su
birazdan da spor yapacam en az bir saat

Genişletmek için tıkla...

zorisimbuldm .!.:

Ben de bugün temizlik yaptım
Her yer pırıl pırıl oldu
Çok yorulmuşumm ter içnde kaldım
Ama yine de plates yapmayı düşünüyorum gece
Daha çok kalori gitsin
Şu durgunluk bitsin

Genişletmek için tıkla...

mavimi .!.:

ne zamandır durağan kilon adanalım senin??

sen epey de kilo vermişsin teyy teyy 14 ne demek abboww

Genişletmek için tıkla...

zorisimbuldm .!.:

Nerdeyse Üç haftadır canım
Darısı sana tatlımmmmm
Yazımı okumadın galiba
Sen de katıl cumaları yarışa demiştim

Genişletmek için tıkla...

zorisimbuldm .!.:

Ben de bugün temizlik yaptım
Her yer pırıl pırıl oldu
Çok yorulmuşumm ter içnde kaldım
Ama yine de plates yapmayı düşünüyorum gece
Daha çok kalori gitsin
Şu durgunluk bitsin

Genişletmek için tıkla...

nurefsani .!.:

iyi akşamlar bende yenilerdenim menümü bildiriyim
sabah
3 ince dilim sucuk
1kibrit kutusu peynir
1tatlı kaşığı bal
2fincan rezene
öğlen
1elma
kahve
akşam
2kase çorba
salata
4yemek kaşığı makarna
ekmek yok

Genişletmek için tıkla...

zorisimbuldm .!.:

Canım sağol
Sen de cuma bildirim yapsana
Cumada bizde yarışşş

Genişletmek için tıkla...