• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

Mönü
Sabah kızımın mini muzundan yedim
Bir kuru incir
Kahvaltı: bir dilim çavdar peynirli yumurta
İki zeytin küçk tabak salata
Tadımlık fındık ezmesi tadımlık bal
Tadımlık pastırmalı yumurta bir halka sucuk
Salatalık domates havuç
Arada bir elma bir kivi
Temizlik molasında bir elma
Akaşam dört küçük parça etli ekmek
Roka maydanoz yeşil soğan biraz turşu
Bir buçuk bardak ayran

Kızlar bugün çokkkkk yoruldummmmm
Kızım babasıyla gezmeye çıktı
Ben de her köşeyi temizledim
Yoruldum valla
Bi de eşimin canı etli ekmek istemiş
Yalnız yaşamıyoruz sonçta tamam dedim
Az yedim ben de:18:
Bugün yürüsem iyi olur ama koltukları bilem sildim çok yoruldum
Yapamayabilirim:37:
 
Kızlar haftasonu diye bırakmayın kendinizi
Ben yesem daha etli ekmek yerdim karnımı yeşillik ve ayranla doyurdum:18:
Mönüler gelsin bakemmmmmm:47::47:
Haydeeeee:47::27::27:
 
zorisimbuldm .!.:
Mönü
Sabah kızımın mini muzundan yedim
Bir kuru incir
Kahvaltı: bir dilim çavdar peynirli yumurta
İki zeytin küçk tabak salata
Tadımlık fındık ezmesi tadımlık bal
Tadımlık pastırmalı yumurta bir halka sucuk
Salatalık domates havuç
Arada bir elma bir kivi
Temizlik molasında bir elma
Akaşam dört küçük parça etli ekmek
Roka maydanoz yeşil soğan biraz turşu
Bir buçuk bardak ayran

Kızlar bugün çokkkkk yoruldummmmm
Kızım babasıyla gezmeye çıktı
Ben de her köşeyi temizledim
Yoruldum valla
Bi de eşimin canı etli ekmek istemiş
Yalnız yaşamıyoruz sonçta tamam dedim
Az yedim ben de:18:
Bugün yürüsem iyi olur ama koltukları bilem sildim çok yoruldum
Yapamayabilirim:37:
Genişletmek için tıkla...

canımmm konyalımısın etli ekmek deyince:34::34:
 
günaydın canlarrr geliyorum gidiyorum kimse yok:5: bu hafta sonu hiç kaçırmadım kuzular bugünde iyi geçerse süper olacak akşama menümü yazarım inşallah ,pazartesi osibulebin sayfasndamı kilo bildirimi yapcez?
 
zeyca .!.:
günaydın canlarrr geliyorum gidiyorum kimse yok:5: bu hafta sonu hiç kaçırmadım kuzular bugünde iyi geçerse süper olacak akşama menümü yazarım inşallah ,pazartesi osibulebin sayfasndamı kilo bildirimi yapcez?
Genişletmek için tıkla...

Canım günaydınnnn
Adanalıyım canım ama eşim Konyalı
Ben de şu an Konyadayım
Evet canım pazartesi osibulebin sayfası da bildirim yapıyoruz
Ben de hiç uyuyamadım kızım çok uyandı
Eşime verdim sabah ancak öyle uyudum
Geç kalktımmm:21:
 
Günaydıııııın topik sakinleriiiii:52:
Haftasonu kaçakları sizzziiiiiii:1:
Ben de geç vakit yaptım kahvaltımı
Bugün normalden biraz fazla yidim
Yarın tartı ne dicek bakimmm:18:

Erken bir kuru incir
2 saat sonra çeyrekten az muz:17:
Kahvaltı öğle
Bir dilimden fazla çavdarlı
Bir lokma bal kaymak bir lokma finduk ezmesi:17:
Tulum salatalık roka yeşil soğan
Küçük tabak mantarlı menemen çay:56:
 
zorisimbuldum canım çikilotaları dağıttım dün:9::9::9::9::9::9::9:lakin ben bu oburlukla(hafta sonu fazla kaçırdım yemekleri)inşallah sevincim kısa sürmez,yine 6 lı kiloları görmek istemiyorum çünkü:10::10::10::10::10::10::10::10::10:


evdeyken diyet yapmak zor oluyor ,hep yap ve ye,yarın toparlayacağım tekrar:9::9::9::9::9::9::9::9::20::20::20::20::20::20::20:
 
bizeyeter .!.:
zorisimbuldum canım çikilotaları dağıttım dün:9::9::9::9::9::9::9:lakin ben bu oburlukla(hafta sonu fazla kaçırdım yemekleri)inşallah sevincim kısa sürmez,yine 6 lı kiloları görmek istemiyorum çünkü:10::10::10::10::10::10::10::10::10:


evdeyken diyet yapmak zor oluyor ,hep yap ve ye,yarın toparlayacağım tekrar:9::9::9::9::9::9::9::9::20::20::20::20::20::20::20:
Genişletmek için tıkla...

Canım benim Allah kabul etsin
Hep ncelmeye devam et inşalllahhh:nazar:
Canım bu haftasonu ben de yidim
Dün temizlik yaptımdıbugün de kendimi spora vericemmmm:8:
Yarın galiba ikimiz de birinci olamicazzz:36:
 
zorisimbuldm .!.:
Günaydıııııın topik sakinleriiiii:52:
Haftasonu kaçakları sizzziiiiiii:1:
Ben de geç vakit yaptım kahvaltımı
Bugün normalden biraz fazla yidim
Yarın tartı ne dicek bakimmm:18:

Erken bir kuru incir
2 saat sonra çeyrekten az muz:17:
Kahvaltı öğle
Bir dilimden fazla çavdarlı
Bir lokma bal kaymak bir lokma finduk ezmesi:17:
Tulum salatalık roka yeşil soğan
Küçük tabak mantarlı menemen çay:56:
Genişletmek için tıkla...

Arada türk gayfesi
Akşam tavuk döner iki ayran acı biber:20:

Kızlar hava güzeldi attık kendimizi dışarı
Gezdikkkkkk:27:
Sonra acıktık döner yidik
Ama ben ekmeklerini çıkarıp poşete biriktirdim
Az ek ek çok tavuk yeşillik yidim
Bol da ayran:56:
Ne olursa olsun sağlıklı değl tabi
Dün temizlik yapmıştım
Bugün de bedenim spora armağan olsun diyorrrrrrr
Yürüyüşe gidiyorummmmmm
Haydin byyyy:32:

Bu arada topiğe uğramayan kızçeler iki çift lafım var size
Sakın bahanelerle gelip kilo aldım demeyin :20:
Yediyseniz spor yapın :8::8:
:4::4:
 
Sabah (öğle): 1 yumurta, 2 çatal peynir,
1 kk helva (süt yapar diye yedim ,gece kızım cok ağladı )
1 dilim t.b ekmegi, 3 çatal patates ....
Ara 1 avuç leblebi
Aksam 1 tabak makarna (cok az yag(esim yaptigi icin yedim)1 tabak salata ,1 kase yogurt
 
herkese selam

oyy nasıl bir hafta sonuydu ya:26: ctesi arkadaşlarla kahvaltı yaptık sonra bi anda karar verdik 3 saatlik mesafede termal otel var hadi kalkın gidelim dedikk hadi hooop yollara düştük.cok güzeldi yüzme havuzu kaplıca sauna hamam ohh miss yüzmeyi pek beceremesemde suda egzersiz yaptım ama yedikçe yedimmm cokk yorgunum eve yeni geldik ilk işim tartılmak oldu 500 gr fazla gösteriyor suan almısmıyımdır acabaa:44::44:
 
osibuleb .!.:
ay bugün baya da yoruldum boşa gtti desene canım:9::9::9::9::9:
(tabi ki sporla diil temizlikle:9::9::9::9::9:)
Genişletmek için tıkla...
Ancak yediğini eritmişsindir canım
Olsun kilo olmasın da:10:
LaMeKaN369 .!.:
herkese selam

oyy nasıl bir hafta sonuydu ya:26: ctesi arkadaşlarla kahvaltı yaptık sonra bi anda karar verdik 3 saatlik mesafede termal otel var hadi kalkın gidelim dedikk hadi hooop yollara düştük.cok güzeldi yüzme havuzu kaplıca sauna hamam ohh miss yüzmeyi pek beceremesemde suda egzersiz yaptım ama yedikçe yedimmm cokk yorgunum eve yeni geldik ilk işim tartılmak oldu 500 gr fazla gösteriyor suan almısmıyımdır acabaa:44::44:
Genişletmek için tıkla...

Selam canım
Eğer hareket edi yüzdüysen yediğini yakmışsındır canım:8:
 
Kızlarrrrr kendimi kutluyorum:46:
45 dakika 4.6 km hızla 3.26 km yürümüşüm:8:
20 dk merdiven inip çıktım:8:
200 mekik çektim:8:
Sonra kızım kucağımda gezdik
Snra kızımı yıkadık
Şimdi taylan çayımı içiciiiiimmm:56:

Yediklerimin göbüş olmasına dur dedimmm
Eim bunları hiç ara vermden yaptım
Elim ayağım titredi:37:
Ama huzurla uyurum :32:

Bakalım osibulebin sayfasında sonuç ne olacak
İyi geceler çıtırlar:21:
 
kızlar gezmedeydim geç girdim ya iyiki bugün bozmayalım dedim yani
sabah 1 haşlanmış yumurta 1 dilim ekmek çok yeşillik domates salatalık
ara 1 türk kahvesi şekersiz
öğlen 6 kaşık sebzeli bulgurpilavı yanında bolcacık
akşam işte ne olduysa akşam oldu akşam gezmeye gittk offf bir sürüasta yaaaa ne gerek var yesem bir türlü yemesen ev sahibine ayıpoluyo beğenmemiş gibi oluyo valla akşam yemek yemeden gittim aradılar yemeyin diye 5 çiğköfte bolll marulla 7-8 yaprak sarması 1 ısırık kurabiye o da çook ısrar üzerine
üzerine istemediğim halde yapılmış orta şekerli türk kahvesi:14::14:anacım diyetteyim diyorum ama anlamıyolar ki neyse yarın tartıdaumudum yok şimdi birazdan az hareket yapcem 2saat gündüz avm gezdik:5::5::5:
 
zorisimbuldm .!.:
Canım günaydınnnn
Adanalıyım canım ama eşim Konyalı
Ben de şu an Konyadayım
Evet canım pazartesi osibulebin sayfası da bildirim yapıyoruz
Ben de hiç uyuyamadım kızım çok uyandı
Eşime verdim sabah ancak öyle uyudum
Geç kalktımmm:21:[

aaaa bende konyadayım:3::3::3:konyalı değilim ama tayin oldum buraya:16: yaklaşık 3 senedir burdayım:16::16::16:
Genişletmek için tıkla...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
84 den 58 e diyet günlüğüm
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
3K
sdctnsn
S
QueenD
Queen D'nin Diyet Günlüğü
12 13 14
Yorumlar
268
Görüntüleme
11K
QueenD
QueenD
ErGiNSeNa
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
1375 1376 1377
Yorumlar
28K
Görüntüleme
1M
Demetria
Demetria
S
se_yu 'nun diyet günlüğü :)))
Yorumlar
7
Görüntüleme
646
se_yu
S
Back
X