Esnek Diyet Arkadaşlığı

Ben bu aralar biraz halsiz hissediyorm acaba cok mu yuklendim seker falan hic tuketmiyorm
aksam yemekte buyukce bi dilim somon yedim bide corba ictim ekmek yok.gayet besleyici ama kendimi halsiz hissediyorm
yemektn sonra meyve , sut yada bitki cayi iciyo musunuz yoksa yemektn sonra herseyi kesiyo musunuz
 
Kahvaltım:1 dilim tam tahıllı ekmek,yarım dilim kızartılmış kepek ekmeği,2 kaşık lor peyniri,2 hurma,1 haşlanmış yumurta,yeşil çay
 
66 kilo ciktim bugun.hizli mi gidiyo bilmiyorm istahimda eskisi gibi degil insan alisiyo sanirim.
kahvaltida bir salatalik biraz menemen bir dilim light ekmek kucuk dilim peynir sekersiz cay
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
Yenidenfit
R
Çocuğumu besleyemiyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
391
sadolinda
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
O
Otizme Çare Var
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
otizmecozumvar
O
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…