Aynen ablamiyi olmaya çalışıyorum canım hayat bu düşe kalka idare ediyoruz işte....
başlangıç 04.08.2015 79,00 kgyok malesef aynen devam ediyoruz
sizi aramıza bekliyoruzzz
bilgilerinizi yazarsanız sizi hemen eklerimmmmm
waaawwww süper motive oldu yaaaNe yapıyoruuuz? Bakıp bakıp hırslanıyoruz. Youtubeda girls generation yazıp izlerseniz bu zayıflıklara bakıp hemen diyete başlarız zaten ahah
TamamSürekli giricem deyip unutuyorum ama bence de sıkı diyetin vakti geldi.Ayyy inş yarın unutmam da menümü yazarım :))) Feraceli eylemsevcan elysion ve yeni katılan arkadaşlar yarından itibaren menülerimizi beraber yayınlamaya mı çalışsak? Güzel olmaz mı? :)
öncelikle hoşgeldinizselam şu andan itibaren bende diyete başladım benim diyet anlayışım şu şekilde olacak her şeyden yiyeceğim ama çok çok az. buraya hep yazıcam sabah akşam ne yediğimi. hadi bakalım kolay gele
bu arada 65 kiloyum inmek istediğim kilo 55 ve şunuda belirteyim ben uzun vadede kilo vermek isteyenlerdenim yani herhangi bir diyet programı uygulayıp 1 haftada bilmem kaç kilo vermek istemiyorum çünkü ani kilo verdikten sonra biliyorum ki o kiloların üstüne katarak geri alacağım. dediğim gibi az az yiyeceğim ekmek yok ne sabah ne akşam.
ayy bu daha hiç diyer yapmamış halim dukana başlamıstım ama istikrar yok gaza gelemiyorum@Cicimuhasebeci 1 ayda çok güzel kilo vermişsin tbr. Ben de 17 yaşındayım, bence gençliğimizi kilolarla harcamamalıyız, sıkı diyete girelim ve bir ay sonra daha ince olalım
14 Eylül ve 30 eylül canım tablomuzda yazıyor tüm bildirim günleri hep tabloya bakabilirsin bu arada teşekkür ederim güzel dileklerin içinselam eylemsevcan ne güzel aktif konun var takip de ediyorsun baştan beri.. beni de eklersen sevinirim.. başarılar tüm yaşamında..
boy :167
kilo :61
hedef:54
ne zamanda bir bildirim yapacağız canım bilgilendirirsen sevinirim.
bak canım yazı kısmnın üst butonunda şekiller varya B I U falan onun en sonunda fotoğraf resmi var göreceksin oraya tıkla ordan altta dosya yükle çıkıyor ordan resmi seçtiriyor bulursun bilgisayarından direk eklersin canımOlsunnn pzt tam düzelirfotoğrafımı nasıl atacağımı bulamadım ablam, nasıl ekleyeceğim ? :) eylemsevcan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?