Esnek Diyet Arkadaşlığı

yalnız bende daha spor hiç yok onun yerine fırsat bulunca temizlik yemek yapıyorum, ama mekik de olacak inşaallah bugünde bitti
 
Öğlen yemeği biraz geç yedim akşama yermiyim bilmiyorum
1 porsiyon kıymalı patlıcan
1 kase yoğurt
3-4 çatal makarna
1 kare çikolata
1 kupa yeşil çay
 
1 dilim t.b ekmeği üzerine 30 gr peynir yarım salatalık 2 kestane 3-4 bardak şekersiz çay
Akşamı böyle geçirdim
 
ben 6 kaşık sebze yemeği yedim ama sonra misafirliğe gittik zorla yarım elma, 4 kaşık aşüre, el kadar gözleme yedirdiler
 
bu arada dipnot geçmek istiyorum şu an herkes grip olduğu için, sarımsağı ezip 5 dakika bekletip tüketin doğal antibiyotikmiş, 6 aydan büyük bebeklere de veriliyor, ben oğluma vereceğim şimdi, enginar da ateş düşürüyormuş bu günlerde tüketmek lazım
 
Kızlar bugün misafirlikteyim akşama kadar
Kahvaltıyı şimdi yaptık öğlen yok akşama yerim abarttım zaten
1 sigara böreği
1 kaşarlı poğça
1 yumurta
Peynir
Çeyrek kepek ekmeği
1 y. Kaşığı sarelle
Yanında şekersiz çay
Yazınca farkettim ne kadar çok yemişim
 
bende de aynı durum öğlen yemicem ikindi vakti bir elma belki yerim en fazla bir şekersiz kahve içicem bugün
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
gulaysedeniz
G
R
Çocuğumu besleyemiyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
421
sadolinda
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
O
Otizme Çare Var
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
aysemeros
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…