Esnek Diyet Arkadaşlığı

uyanınca oda sıcaklığında 2 bardak su
sabah kahvaltısı
yarım yumurta yarım ekmek az peynir 5 zeytin çeyrek domates
 
Arkadaşlar Aralık ayı bildirimlerimizi tablomuza ekledim aylık hedefleride kilonuza göre biraz azaltarak yazdım değişiklik isterseniz değiştiririm birde bildirim günlerimizi 12 aralık 21 aralık ve 30 aralık olarak yazdım değişiklik isterseniz yaparım bilginiz olsun
 
Emeğine ellerine sağlık Can'ım benim için sıkıntı Yok inş aylık hedeften aşağıya düşeriz çok yemeğe dikkat edemiyorum az yiyorum ama bi de tercih yapıyorum bi tane luppo mu bi kase çekirdek mi diye
 
oo işte buda çok güzel canım sen yola girmişşsin maşallah Allah devamını getirtsin inş.
 
selam kızlar ben de katılabilir miyim bir türlü diyete başlayamıyorum beni hırslandıracak yardımcı olacak arkadaşa ihtiyacım var
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…