- 1 Nisan 2020
- 324
- 364
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #201
İyi akşamlar.Bugün 5km(6506 adım) yürüdüm 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Forma Girme Günlüğüm(Leslie Sansone ile)
- Konu Sahibi Leblebi112
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- #formagir form tutma leslie yürüyüş zayıflama
- 15 Eylül 2025
- 20
- 21
- 3
- 28
- Konu Sahibi Leblebi112
- #202
Diyet yaptım ama çok dikkat edemediğim zamanlar oldu bazen 1 hafta mola verdiğim de oldu
diyet psikolojisiyle hareket etmek biraz yoruyor rutin yaşamınız gibi düşünün sadece unlu mamüller pilav makarna vs yok
diyet psikolojisiyle hareket etmek biraz yoruyor rutin yaşamınız gibi düşünün sadece unlu mamüller pilav makarna vs yok- 1 Nisan 2020
- 324
- 364
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #203
Bende diyet yapamayanlardanım.Maaşallah size darısı başımıza olsun her daim git sağlıklı olalımDiyet yaptım ama çok dikkat edemediğim zamanlar oldu bazen 1 hafta mola verdiğim de oldu
- 24 Eylül 2016
- 108
- 61
- 98
- Konu Sahibi Leblebi112
- #204
Merhabalar, bir süredir aktif değildim, grow with jo ile bir kaç kez çalıştım inşallah bundan sonra daha aktif olup buraya da yazarım.
- 1 Nisan 2020
- 324
- 364
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #205
Merhabalar.Bende 2 gündür birşey yapamadım maalesef.İnşallah bundan sonra ben de daha aktif olurum
.Her fırsatta spor yapalım 
- 24 Eylül 2016
- 108
- 61
- 98
- Konu Sahibi Leblebi112
- #206
Reglim çok gecikti bu ay,ama test yaptim birkac kez negatif cıktı her defasında o yüzden çok zorlayamadim
doktora gitmeye de fırsatım olmadı. Düzene girer girmez sporumu düzenli yapcam diye niyetliyim inşallah
doktora gitmeye de fırsatım olmadı. Düzene girer girmez sporumu düzenli yapcam diye niyetliyim inşallah- 1 Nisan 2020
- 324
- 364
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #207
Çok geçmiş olsun.Bende düzenli yapamıyorum çok sık işe gidiyorum çünkü.Uyku düzenim de yok ondan dolayı.Reglim çok gecikti bu ay,ama test yaptim birkac kez negatif cıktı her defasında o yüzden çok zorlayamadim
- 1 Nisan 2020
- 324
- 364
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #208
Selamlar 5 km yürüyüş yaptım bugün.Yarın ev işi maratonum var.
- 24 Eylül 2016
- 108
- 61
- 98
- Konu Sahibi Leblebi112
- #209
Maşallah çok iyi,darısı bana inşallah
- 24 Eylül 2016
- 108
- 61
- 98
- Konu Sahibi Leblebi112
- #210
Merhabalar,, sabah bu videoyu yaptım inşallah biraz daha yapabilirim.
- 24 Eylül 2016
- 108
- 61
- 98
- Konu Sahibi Leblebi112
- #211
Merhaba akşamda grow with jo dan 39 dk lik bir video yaptım, ama yemeği çok kaçırdım 
- 24 Eylül 2016
- 108
- 61
- 98
- Konu Sahibi Leblebi112
- #212
Günaydınn biraz önce bunu yaptım leslieden daha etkili gibi geldi bana. Dün iki kez yapınca her yerim agrimis
- 24 Eylül 2016
- 108
- 61
- 98
- Konu Sahibi Leblebi112
- #213
Selam ,dün spor yapamadım ama bugün bu videoyu yaptım çok şükür
- 24 Eylül 2016
- 108
- 61
- 98
- Konu Sahibi Leblebi112
- #214
Merhabalar, bugünde grow with jo ile 30 dk çalıştım.sizler ne yaptınız? 
- 1 Nisan 2020
- 324
- 364
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #215
Merhabalar.Çok sık işe gittim.2-3 km den fazla hareket edemedim.Bugünde işteyim.İş çıkışı İnşallah bir şeyler yapabilirim
- 24 Eylül 2016
- 108
- 61
- 98
- Konu Sahibi Leblebi112
- #216
Merhabalar,olsun ya önemli değil bundan sonra devamlı oluruz inşallah,bende bugün işten çok yorgun geldim ama biraz uyudum şimdi spor yapmaya çalışacağım. Yaparsam yazarım yine.
,bende bugün işten çok yorgun geldim ama biraz uyudum şimdi spor yapmaya çalışacağım. Yaparsam yazarım yine.- 24 Eylül 2016
- 108
- 61
- 98
- Konu Sahibi Leblebi112
- #217
Bu Akşam yine bu videoyu yaptım.
- 24 Eylül 2016
- 108
- 61
- 98
- Konu Sahibi Leblebi112
- #218
Merhabalar,haftasonu hiç spor yapamadım ,bugünde işyerinde çok yoruldum şimdiden.yarin devam inşallah
- 1 Nisan 2020
- 324
- 364
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #219
Merhabalar.Biraz depresif zamanlardan geçiyorum.Çok az hareket ettiğim için yazmaya utandım ama bugün 10577 adım attım
- 1 Nisan 2020
- 324
- 364
- 103
- 41
- Konu Sahibi Leblebi112
- #220
Sporu bırakınca vücut hemen tepki veriyor.
Tatilde bol bol yürümeye , yüzmeye niyet ediyorum.
Tatilde bol bol yürümeye , yüzmeye niyet ediyorum.
Benzer Konular
