• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

gece olunca mutfak ?

Hayatımda BİM’in kapısından geçmiş insan değilim.
geçen iş arkadaşım almış şu kadife tatlısından iki tane. işten cıkmadan kahve yapıp yiyek dedik. nerden aldığını da bilmiyorum ay yedim harika. Nerden aldın alayım dedim, Bim dedi. İlk defa onun icin giricem bime 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
bim candır ya hem gayet güzel ürünler başarılı hem uygun ..yaşasın bim
 
bim candır ya hem gayet güzel ürünler başarılı hem uygun ..yaşasın bim
Benim yaşadığım yerde sadece Bim ve A101 var. Ben toplu alışverişler icin daha uzak mesafedeki illere gidip toplu yapıp dönüyorum ama çok yorucu olmaya başladı. Dostlanmaya direniş 🤣🤣🤣🤣
 
Benim yaşadığım yerde sadece Bim ve A101 var. Ben toplu alışverişler icin daha uzak mesafedeki illere gidip toplu yapıp dönüyorum ama çok yorucu olmaya başladı. Dostlanmaya direniş 🤣🤣🤣🤣
toplu alışverişim de bimden kacamakarimda bimden don atlet herşey bimden hdhdbd geven eşim kendine marka bişe almış ben bimden giyiniyorum sen markadan diyerek biraz gururum incindi gerçi jenen
 
pisirdigim şey genelde makarna oluyor ..çok tuhaftır ki uykusuzluktan ölsem bile kafama koyfmduysam hipnoz olmuş gibi gidip yapıyorum onh

Açlık ve tokluk şekerinizi baktırın.

Bunu alışkanlık haline getirirseniz hem sağlığınızı kaybedersiniz Allah korusun hem de kilonuzun önüne asla gecemezsiniz.

Makarna almayın eve.
 
Ben bir ara çikolata yerine fındık
Ekmek yerine buğday ekmeği tüketmeye çalıştım ama tutmadı bende
Bu defa onların porsiyonlarını çok tükettim tamamen unutana kadar tüketmediğim zaman başarılı olmuştum.
Bir de hiç bir zaman kahveye attığım şekeri kesemedim.
Nasıl bırakılır hiç bilmiyorum
Şu zamana kadar yediğim yemeklerde bir şey yoktu içecekten kilo alıyorum diyordum şimdi malesef iştahta açıldı.
Metabolizmamda bana küs sanırım abuk subuk diyetler yaptım şimdi mandalina yesem kilo alıyorum.
Ciddi söylüyorum akşam yemeğinde iki tabak karnabahar yiyip sabah uyanınca 1.5 kilo aldığımı biliyorum
gıda ıntoleransı testı onerırım
karnabahar , domates , süt , peynır, yulaf bunları ne zaman yesem cok şişerim kılo aldırır gıda ıntoleransı testı yaptırmıstım onda duyarlı cıktım hangı besıne duyarlı oldugumuzu bılırsek ona gore beslenırız bu ısımızı kolaylastırır basıt gorunen salatalıga karsı bıle olabılır onu yemeye devam edersek kılo veremeyız belkı oyle bırseydır sızınkıde
 
kan şekeri düşmesi titreme falan yasiyormuydunuz , sadece bu maymun iştah için gitmiş olamazsınız :d
bende ıstah hep vardı mıdemın hep bı tarafı bos kalıyordu ne kadar yersem yıyeyım
gun ıcınde yedıklerımı anlatsam ınanamazsınız oyle yıyordum
bu uzun sure devam ettı doktora gıtmedım taaa kı elden ayaktan cıkana kadar yanı son raddeyı bekledım
meger dırenc olusmus

sız o noktaya gelmeyın bu yemenın sonu bellı cunku
 
Gece yemek ne olursa olsun yenmemesi lazım. Kalbinizi düşünüyorsanız yemezsiniz.

Hele ki hamur işi tam bir silah.

Tamam gece şimdilik durduramam diyorsanız , öyleyse marula kaşar sarın yiyin, kapya bibere peynir koyup tost makinasında bastirip tost yapın.

İki yumurtalı az peynirli omlet yapın. Salatalikla yiyin.

Yeşil çay tuketin. Dereotu yiyin bol bol.
 
bende ıstah hep vardı mıdemın hep bı tarafı bos kalıyordu ne kadar yersem yıyeyım
gun ıcınde yedıklerımı anlatsam ınanamazsınız oyle yıyordum
bu uzun sure devam ettı doktora gıtmedım taaa kı elden ayaktan cıkana kadar yanı son raddeyı bekledım
meger dırenc olusmus

sız o noktaya gelmeyın bu yemenın sonu bellı cunku
şu bebeleri birakcak yer olsa gidecem insanoğlu hep son anı bekler illa kötü bişe olcak öyle gider dimi haklısın ...
 
bakın benım oncekı halım o habıre yedıgım durmadan yedıgım zamanlar :)
Screenshot_2019-03-27-13-18-21-626.jpeg

saglıklı beslenmeyle son halım
IMG_20200120_113959_652.jpg


82492904_10158003263735802_6299917347566125056_o.jpg


her sene kızımın dogum gununde resım cekılıyorum ve senelık degısımımı gozlemlıyorum artık tartılmıyorum bıle aynadan goruntume bakıyorum kıyafetlerımden anlıyorum durumumu
onumuzdekı ay yıne kızımın dogum gunu yıne resım cekılıcem suan daha da ınceyım

yanı saglıklı beslenme oncesı sonrası bu oluyor arkadaslar
altı ustu sadece seker ekmek ve kızartmayı cıkarttım hayatımdan olan bu :)
 
inan cok mutluyum :) ustelık anteplıyım ve burda yasıyorum benım ıcın yemek bambaska bırsey

kendıme çölyak hastası olsaydım ne olurdu nasıl beslenmelıydım dıyerek basladım
bu yemeyle ya seker hastası olursam dedım

bır oturusta 1 kg baklava yanında 1 kg maras dondurması yıyen bırıydım :KK70: gece uykudan uyanıp mantı yapar yerdım
madem yemeyı sevıyorum barı yerıne baska seyler koyarak baslayayım yedıgıme degsın dedım

once yerıne kuru yemıs koydum baklava dondurma yıyecegıme kg kg antep fıstıgı badem yedım
baktım bende ıstah eskısı gıbı degıl yanı artık aklıma baklava degıl de badem gelıyordu
sonra gunde 2 ögün yemeye basladım eskıden sureklı yerdım uyanıp uyuyana kadar habıre agzımda bırseyler olurdu
2 ögüne dusurdum ve halıyle mıde kuculmeye basladı 2 tabak badem yıyordum ama baska bırsey yemek ıstemedı canım
sabahları corba yedıgımde oldu kendıme su kadar porsıyon peynır su kadar zeytın gıbı asla sınırlama koymadım
tek yaptıgım sey seker kızartma ve unlu mamulu kesmek
eger yapmasam seker hastası olacaktım cunku

cok uzun yazdım ama okuyan herkes faydalansın ıstedım sekere bagımlı olan ben bır kupa bardaga 9 kup seker atan ve gunde 6 kupa kahve ıcen vben hergun baklava katmer yıyen ben 3 senedır recel bal da dahıl olmak uzere seker barındıran hıcbırsey yemıyorum ıcmıyorum saclarım cıldım parladı tırnaklarım guclendı hasta olmuyorum ve sunu anladım kı yedıkce vazgecemıyorsun yanı azaltmak cozum degıl dırekt kesmek ve sabretmek gerekıyor 1 ay sabredeceksın sonra ıstesende yıyemıyorsun mıden almıyor

ekmeksız doymam dıyordum eskıden bunun sebebı ekmek yedıgım ıcınmıs yersen gercekten ekmeksız doyulmuyor ama marul cok ıyı bır alternatıf karbonhıdrat ıhtıyacımı karsılayabılecegım yıgınla besın var tum sebzeler aynı zamanda karbonhıdrat 2 dılım baklava ıle kendımı sınırlandıracagıma 2 tabak fazladan yemek yemegı tercıh edıyorum bu benı artık daha cok mutlu edıyor cıkolata yıyecegıme meyve yemeyı tercıh edıyorum ıkısınde de seker var ama o seker ıhtıyacımı neyden karsıladıgıma onem vermek benı daha cok mutlu edıyor artık

yulaf ve kınoa ıle saglıklı beslenme olmuyor aslında o dıyet gıbı oluyor ve dıyete karsıyım omur boyu onları yıyerek yasayamayız pasta da yapmalıyız pogacada ama bunun ıcın ılla beyaz veya kepeklı una ıhtıyac olmadıgını anladım mercımekten de un yapılıyor bademden de fındıktan da ve ınan bana daha lezzetlı
Biber salcasi gondersen keske :(
 
Biber salcasi gondersen keske :KK43:
benım sureklı alısverıs yaptıgım emın oldugum guvendıgım bır aktarım var ınstagramda fıstıkkoy ismi antebın en meshur aktarlarından bırıdır
yesıl renk profıl sayfası var
ondan alabılırsınız
 
bakın benım oncekı halım o habıre yedıgım durmadan yedıgım zamanlar :)
Eki Görüntüle 2722815
saglıklı beslenmeyle son halım
Eki Görüntüle 2722816

Eki Görüntüle 2722824

her sene kızımın dogum gununde resım cekılıyorum ve senelık degısımımı gozlemlıyorum artık tartılmıyorum bıle aynadan goruntume bakıyorum kıyafetlerımden anlıyorum durumumu
onumuzdekı ay yıne kızımın dogum gunu yıne resım cekılıcem suan daha da ınceyım

yanı saglıklı beslenme oncesı sonrası bu oluyor arkadaslar
altı ustu sadece seker ekmek ve kızartmayı cıkarttım hayatımdan olan bu :)
Masaallah sana 😳 azmine hayran kaldım.Bende yiyip kilo almayanlardanim ama alerji haplari biraz aldirdi artik sıska degilim biraz etlendim :)
 
benım sureklı alısverıs yaptıgım emın oldugum guvendıgım bır aktarım var ınstagramda fıstıkkoy ismi antebın en meshur aktarlarından bırıdır
yesıl renk profıl sayfası var
ondan alabılırsınız
Ay hemen bakicam madem denediniz guvendiniz.Ben biber salcasiz bi hayat dusunemiyorum.Annem yazlikta cinarcikta balkonunda yapti cok guzel oldu ama deneme amacli az yapmis.Oraninda malum gunesi iklim geregi guney gibi degil firinlamis mecbur.Her sene komsumuz hataydan getirirdi alirdik bu sene aksi gibi koronadan kimse gelmedi.
 
Masaallah sana 😳 azmine hayran kaldım.Bende yiyip kilo almayanlardanim ama alerji haplari biraz aldirdi artik sıska degilim biraz etlendim :)
ayyy en sevdıgım ınsan tıpı yıyıp yıyıp kılo almayanlar masallah
ne vardı azıcık bende oyle olsaydım
hoş allah bılıyorda yaratıyor nasılda tanıyor benı :D yıyıp kılo almayan bırı olsam buna guvenıp oyle yerdım kı çatlardım kesın ben
kılo alan halımde 104 kıloya cıktım kılo alıyorum dıye dıkkat etmedım :D bu bıle durduramadı benı


zaten hep derım dunyanın dengesını bır dınazorlar degıstırdı bır de ben :D tovbeler olsun neydım oyle ya
 
Ay hemen bakicam madem denediniz guvendiniz.Ben biber salcasiz bi hayat dusunemiyorum.Annem yazlikta cinarcikta balkonunda yapti cok guzel oldu ama deneme amacli az yapmis.Oraninda malum gunesi iklim geregi guney gibi degil firinlamis mecbur.Her sene komsumuz hataydan getirirdi alirdik bu sene aksi gibi koronadan kimse gelmedi.
salcamı kendım yapıyorum tarhanayı kurutmalıgı pul bıberı toz naneyı pekmezı falan

ama bazen cabuk bıtıyor ve gerı kalan tum alısverıslerımı yaptıgım yer gercekten temız ve ılgılı ınsanlar antebın yerlılerının hep alısverıs yaptıgı 3-4 ısım var bu onlardan bırı dıgerlerının bu sekılde satıısı yok olsa onlarında ısmını yazardım memnun kalırsınız emınım :)
 
ayyy en sevdıgım ınsan tıpı yıyıp yıyıp kılo almayanlar masallah
ne vardı azıcık bende oyle olsaydım
hoş allah bılıyorda yaratıyor nasılda tanıyor benı :KK70: yıyıp kılo almayan bırı olsam buna guvenıp oyle yerdım kı çatlardım kesın ben
kılo alan halımde 104 kıloya cıktım kılo alıyorum dıye dıkkat etmedım :KK70: bu bıle durduramadı benı


zaten hep derım dunyanın dengesını bır dınazorlar degıstırdı bır de ben :KK70: tovbeler olsun neydım oyle ya
Hepsi bir yana olsun sen inanilmaz degismissin inanilmaz.Yani yillardir kilo veremeyen tanidiklarim var tabiiki kimisi turlu sebeplerden veremiyor.Ben 48 kiloyla hamile kalip 68le bitirdim.Ikinci de 52 ile kaldim yine 68 ile bitirdim.Cabuk zayiflarim.Korona basladi ben hareketsizlikten 59 a ciktim ,oysa 53 kiloydum.Rahatsiz degilim biraz 38 bedenin tadini cikartiyorum.Terzi gitme derdi yok :) bende gobek var belim.ince ama enteresan bi sezaryan gobegi

Fatma yuzunden obez olucaz :) sarma dedi kisir dedi ne diyeyim daha.
 
Back
X