GoldenVenus ' ün Zayıflama Günlüğü

Yaşasınnnn grup aktifleşmiş Ben de geldim kızlar. Daha önce yazmıştım tr ziyareti beni kötü etkiledi diyet miyet kalmadı Bu sabah tartıldım 63.3 hedef 55. Hadi bakalım .
Tekrar hoşgeldik canım ben artık hergün günahımla sevabımla yani kaçamakta olsa her halukarda burda olucam ki 1 hafta sıkı devam edip olaydan kopmak istemiyorum artık sende boşver canım tatili artık olan olmuş önümüze bakalım
 
Teşekkür ederim iyi moral oldu. Bizi bizden başka kim anlar
 
Eveeet gelelim bugüne

Çarşamba menüm ;
Kahvaltı : yumurta , peynir , zeytin , domates , salatalik
Öğle : Tavuk sote , bol salata , yoğurt , 1 yk peynirli erişte
Ara : 3 badem
Akşam : Tavuk göğüs, yoğurt , bol salata , 1 yk erişte
3-3.5 lt su , 2 Türk kahvesi
Akşam minnoşla müzik eşliğinde oynadık ben daha çok bölgesel hareketler yaptım
 
Bu arada şeker orucu 4. gündeyim ve çok güzel gidiyo. Ofisteki ikramlara hayır demek şuan benim için en büyük sınav ve 4 gündür hiç fire vermedim çünkü 1 parça bile şekerli yemek yine vücuttaki şeker metabolizmasıyla ilgili olumsuz anlamda düğmeye basmış gibi oluyomuş.Yani tabi bu herkes için geçerli değil ama benim gibi bağımlı denecek durumdakilere bu şekilde bi terbiye şart
 
Günaydın Kızlar
Günaydın canım
Maşallah sana çok güzel gidiyorsun
Sağol canım hep birlikte hedefimize varıcaz inşallah
Bugünkü kilom 59.100

Böyle devam edelim kızlar birbirimize moral destek verelim bizde istediğimizi giyelim eğer böyle devam edersek yakında güzel günler göreceğiz
Gerçekten canım en çok kıyafet konusu sorun.Bi çok beğendiğim şeyi bende güzel durmaz diye alıp denemiyorum bile moralim bozulmasın diye bide 1 senedir nsılsa zayıflıcam şimdi boşuna almıyım o zaman alırım diye diye 1 senedir doğru düzgün kendime bişey almıyorum artık yetti canıma valla mağazaya girip beğendiğimi alıp çıkmak istiyorum
 
Hiç sorma bende aynı dertten muzdaribim 1 yıldır hiçbirşey almadım zayıflayacak diye artık denemeden alıp çıkmak istiyorum mağazadan ama bu defa kararlıyım bırakmayacam pes etmeyecem hedef kiloya kadar
 
Kızlar takip için tablo hazırladım ilk sayfada ki ilk mesaja ekledim.Başlangıç kilonuzu ilk diyete başladığınız kilo almak isterseniz diye bişey yazmadım siz yazın ben doldurıyım pazartesiden pazartesiyede tartılıp güncelleriz
 
Son düzenleme:

Süper olur

Boyum 1.65
Başlangıç kilom 68.9 (ilk diyete başladığım kilo) sonra bıraktım şimdi tekrar başlıyorum
Geçen p.tesi kilom 64.7
Bu p.tesi tartılmamışım ama salı günü 63.3
Hedef 55 kilo
Herkese başarılar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…