Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri


kız adamın ağzına etmişsin resmen
benim kayın pederde şeker hastası ve sürekli tatlı yemek istiyor az önce 1 dilim yaş pastayı hüpletti
ama ellerinde değil hastalıktan böyle oluyor sanırsam



waaaaws süper bende yarın malzemelerimi alıp başlıyacam
ne salağım ya bugün marketin önünde parkettim arabayı ama markete girip baharatları almayı akıl edemedim
bizim burdaki markette aktar reyonu var büyük aktarlar gibi yani
ama daha alışamadım heralde çarşıya gitmek zorundaymışım gibi hissediyorum hep bu sebeple onutuyorum
ama yarın kesin alacam tabiki onutmazsam

of ya fırsatınız varken kesinlile yürüyün bence
ben hiç çıkamıyorum zaten sabahın köründe okulda oluyorum
akşamda çocukları bırakamıyorum vallahi bekar olsaydım eve hiç girmezdim



oboooo o ne kız bu dolap tam benlik
bizim evde olsa çocuklar iki günde silip süpürürlerdi bu dolabı

spordan nefret ediyorum


bendeeeeeeeeeeeeee
 
bende erkenden yazıyım menümü çok karışık oldu ama hep tadımlıktı hiç abartmadım yani

sabah
fix - 2 dilim kepek ekmeği arasına peynir,domates,biber salçası
1 bardak çay

ara
1 kupa yeşil çay

ara
okul dönüşü arkadaşa uğradım
1 sade türk kahvesi + bir minik çikolata.şu kahvenin yanında ikram edilen yuvarlak minik şeylerden içi boştu zaten

öğlen
yarım tavuk budu

kaynanamlarda misafir vardı 1 çatal yaş pasta,fındık kadar tuzlu pasta (ucundan parmağımla kopardım sadece )
2 bardak sade çay

akşama (daha yemedim)
fırında etli türlü yapıyorum.yemiyeyim diye yanına bişe yapmadım sadece yoğurtla servis edecem

su 2 litreye yakın spor yine yok
 
Son düzenleme:
çok kötüü bu hapıda bırakınca gene pıt pıt alcan söyliyimm
bence dukanda yasak değildir dedim yaa yoğurt ve baharat sonuçdaa zaten yoğurt yiyorsn 2 yk yoğurda 1 er çk ekle yemekden yarım saat önce ye tatlım
artı o sol üst köşenin hepsi senin olsun ben karar verdim zayıflıcam
acaip bir hırs var bende kaçgündr ufaktefek kaçamaklarım olsada 1aydır yediklerimin yanında hiçbişe onlar bugünde hiç kaçamak yapmadımm
evet yaa benim 3 senedir hiç kıyafetim yok
evlenince kilo aldım ondan sonra adam akıllı bişeler alıp giymedim hep aynı kot ve üstüne bluz ama ben elbise giymeyi çok seviyorum böyle dar kalem diz üstü özelliklede açık tonlarda poooooffff şu karışım ve ben kararlı olsam ve şu 1 ay içinde bitirsem bu olayı ve 1 ay sonra adil ışığın yolunu tutsamm orda geçen beğenmiştimm
bencede tok tutuyor ve vücudu gerçekden ısıtıyor bende fark ettim bunuu
benimde favorim artık işe yaramayana kadar kullancamm emin ol
spordan nefret ediyorum

bende bende bendeeeee
 

harikasın
1 çatal yaşpasta ile iyi atlatmışsın tebrik ederim
ben menünü beğendim ama keşke 1 çatalda olsa yemesek ama ondanda bişe olmaz
 
harika menümü yazayım (ulen böyle güzel menü yazmayalı aylar olduu)
sabah
1 omlet
1 kk peynir
1 2 dilim karpuz
domates salatalık

3 erik

biber ve soğanlı tavuk sote
1 kase yoğurt

1 sade türkkahvesi
8 fındık

tazefasülye
yoğurt

3 lt yakın su 2 bardak yeşil çay
birazdan foruma gitcez eşimle saçdüzleştiricisine bakcam onun için erken yazıyorum
haa bu arada yoğurtlu karışımımı düzenli bir şekilde yedim
 
kızlar az önce yazılanlaı okuyunca çok fena gaza geldim
şu karışımı çok merak ettim ve eşim eve gelir gelmez bir koşu markete gittim
hem yürüyüşümü yapmış oldum hemde baharatlarımı aldım
market epey uzak gidiş geliş yarım saat sürdü
ve kürü yaptım hemencik yedim ama 2 kaşık yoğurt yerine 1 kase yoğurtla yaptım
ben kendi mayaladığım ev yoğurduyla yaptım tadı hiç kötü değildi çok rahat yedim
inşallah işe yarar vereceğim 1-2 kilo kaldı onuda inşallh bu kürle veririm.
 

aramıza hoşgeldin tatlımmmm
bende okuyunca gaza geldim hadi hepbirlikde yapalım bencede tadı çokda kötü değil sadece tarçın yoğun geliyo okadar
inşallah hepbirlikde veririz şu kilolarıı
 
foruma gitcez ya eşimde biyere kadar gitmişti tam 40 dk önce eşimi aradı hadi gelmiyormusun dedim 15 20 dk sonra ordayım dedi tam 40 dk geçti ve daha gelmediii

kadınların 5 dk hazırım kelimesi ile erkeklerin 5 dk ordayım kelimesi aynııı hiçbir fark yokk

ben hazır bekliyorumm ve eşim halen ortada yok
 
he he benim eşimin 10 dakikası 2 saate denk geliyor
erkeklerin zaman kavramı bizimkinden farklı heralde
 

aramıza hoşgeldin tatlımmmm
bende okuyunca gaza geldim hadi hepbirlikde yapalım bencede tadı çokda kötü değil sadece tarçın yoğun geliyo okadar
inşallah hepbirlikde veririz şu kilolarıı

kızlar kesinlkle devam edelim bu kürü yapmaya. bırakmayalım tamam mı? birlikten kuvvet doğar :) yalnız topik coşmuş durumda bizim sayemizde :) herkes akın etmiş günde 500 gr nasıl oluyo diye :) ben az önce dondurma yedim. yarına tartıda ne görücem çok merak ediyorum. ben de çok umutlandım ya. 60ın altını göremiycem sanıyodum ama şimdi tekrar gaza geldim hadi hayırlısı
 
menümü yazayım ben de kimseler yok ama

sabah
2 dl tam buğday ekmeğiyle klasık bir kahvaltı

ara
3 hurma

öğlen
közlenmiş patlıcan ve biber karışımı uyduruk bi yemek :)
yoğurt
1 dl ekmek

ara
1 galete
nescafe şekersiz

akşam
1.5 kepçe çorba
yarım dilim kadar ekmek

kaçamak: 1 top çilekli dondurma
spor: toplam 45 dk (leslie+eliptik bisiklet+mekik)
su: 2.5 lt

2 kez de zerdeçallı karışımımdan yedim. öğlen ve akşam yemekleri öncesi...
 
Son düzenleme:

kızlar akşam yemeğinden yoğurtlu karışımdan yedim
ve akşam yemeğinde açlık hissetmediğim için yemedim
sadece 2 çatal türlü aldım oda sadece kabak ve domateslerinden
bu tokluğun sebebi bu karışımmı bilemedim inşallah geçici bir durum değildir.
yarın tartıda kaç çıkacam çok merak ediyorum
 

canım menü gayet güzel akşamıda çok hafif atlatmışsın
yarın kesin tartıda yüzün gülecek
 
bende dün tatlı yemiştim ama genede eksi gördüm tatlım gene eksi görcene eminim bu arada 1 topdan bişe olmaz
bende gaza geldim inan insan eksi görünce daha çok hevesleniyor

menü gayet güzel canım sıkma canını dondurmadan dolayıı

bende menümü paylaştım ama 1 allahın kulu yorum yapmadıı
 

dur kız yapacam şimdi anca bakıyorum
 


canım 1 kase yoğurtla yemiştin yoğurtda gerçekden çok güzel tok tutuyor
karışımın etkisi varmı bilmiyorm ama ben sade yoğurt yediğimdede tok hissediyorum kendimi
 
sonunda migrosa gittim ve yulaf kepeğimi aldım bu benim aldıklarıma benzemiyor bu un gibi negüzel üstüne tarifde yazmışlar doğalsan markalı vardı onu aldım
ve pembişin dediği lıght üçgen peynir aldım değişiklik olsun diyee bide lıght süt aldım lorda alcaktım ama yoktu özel reyon yapmışlar lıght ürünlere birsürü şeyler vardıı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…