Bu kadar uğraşmaya kendimizi matematiğe adasaydık tıp fakültesine girerdik kesin
sabah kahvaltıda çok yediğim zaman aynen bende çabuk açıkıyorm
diyet psikolojisi yavrum başka açıklaması yok
valla şekerim seni alkışlıyorummmmmmherkesi burda yakalamışken şahane ötesi menümü yazayımda herkes yorum yapsın
sabah
2 dilim beyaz ekmek(evde tahıllıyoktu)
çökelek kavurma
3 zeytin
domates salatalık çarliston biber
1 sade türkkahvesi
1 erik
2 yk yumuşatılmış köftelik bulgurla yaptığım diyet kısır(salatanın içine 2 yk bulgur atmış gibi oldu 0 yağ ve tuz)
haşlanmış pazı
1 çarliston
1 yenidünya 1 mink elma
fırında patatesli tavuk
1 2 yk da kabak yerim
salata
3 lt su 3 bardak yeşil çay
25 dk leslie 25 dkda bisiklet bindim
valla kızlar koptum şu an
ışığı duyan gelmiş ha
bu arada bu kadar aksiyon hakket çok iyi bişey diil ha, yetişemiom bi yorum yapıyorum bi bakıyorum 2 sayfa ilerlemiş topikbu arada bizden başka misafirlerimiz de var
bu arada sevgim aç olmanın nedeni, sık sık yememnen
hadi kalk bişeyler atıştır ama sağlıklı olsun
bencedeBu kadar uğraşmaya kendimizi matematiğe adasaydık tıp fakültesine girerdik kesin
valla şekerim seni alkışlıyorummmmmm
hem diyeti nasıl kaynatsam dedin hem de ilk sen yazdın helal olsun
menüne de sporuna da maşallah hem de 41 kere
kızlar muhabbete doyum olmaz ben kalkıyorum sonra gelirim öpüldünüz hepinizzzzzzzzzz
bencede
tşkler tatlım kaynatmam artık diyeti tatlımmm
kızz saydım tam 41 tane nazar boncugu koymuşsunn
sayarakmı kattın yoksa tesadüfmü
saydım gerçekden kızzzallahım saymış ya öldürcek bu bağyanlar beni :)
menümmmm
sabah
2 dl esmer ekmek
2-3 çatal peynirli omlet
peynir/zeytin
domates/salatalık
ara
1,5 porsiyon meyve
öğlen
suda haşlanmış tavuk ciğeri (baharatlı) -miktar veremiycem ama tabağı doldurucak kadar vardı diyebilirim-
1 kase yoğurt
1-2 lokma ekmek
ara
çeyrek simit
çay
akşam
1 kepçe çorba
5-6 yemek kaşığı taze fasülye yemeği
salata
su: 2 lt -henüz-
spor: 2 mil leslie(25 dk)+20 dk eliptik bisiklet+40 mekik
yeşil çay: 2 kupa
herkesi burda yakalamışken şahane ötesi menümü yazayımda herkes yorum yapsın
sabah
2 dilim beyaz ekmek(evde tahıllıyoktu)
çökelek kavurma
3 zeytin
domates salatalık çarliston biber
1 sade türkkahvesi
1 erik
2 yk yumuşatılmış köftelik bulgurla yaptığım diyet kısır(salatanın içine 2 yk bulgur atmış gibi oldu 0 yağ ve tuz)
haşlanmış pazı
1 çarliston
1 yenidünya 1 mink elma
fırında patatesli tavuk
1 2 yk da kabak yerim
salata
3 lt su 3 bardak yeşil çay
25 dk leslie 25 dkda bisiklet bindim
menümmmm
sabah
2 dl esmer ekmek
2-3 çatal peynirli omlet
peynir/zeytin
domates/salatalık
ara
1,5 porsiyon meyve
öğlen
suda haşlanmış tavuk ciğeri (baharatlı) -miktar veremiycem ama tabağı doldurucak kadar vardı diyebilirim-
1 kase yoğurt
1-2 lokma ekmek
ara
çeyrek simit
çay
akşam
1 kepçe çorba
5-6 yemek kaşığı taze fasülye yemeği
salata
su: 2 lt -henüz-
spor: 2 mil leslie(25 dk)+20 dk eliptik bisiklet+40 mekik
yeşil çay: 2 kupa
herkesi burda yakalamışken şahane ötesi menümü yazayımda herkes yorum yapsın
sabah
2 dilim beyaz ekmek(evde tahıllıyoktu)
çökelek kavurma
3 zeytin
domates salatalık çarliston biber
1 sade türkkahvesi
1 erik
2 yk yumuşatılmış köftelik bulgurla yaptığım diyet kısır(salatanın içine 2 yk bulgur atmış gibi oldu 0 yağ ve tuz)
haşlanmış pazı
1 çarliston
1 yenidünya 1 mink elma
fırında patatesli tavuk
1 2 yk da kabak yerim
salata
3 lt su 3 bardak yeşil çay
25 dk leslie 25 dkda bisiklet bindim
ikinizin menüsüde şahane ötesi
alkış eklemek isterdim ama pc izin vermiyor
bende söylemekle yetiniyorum alkış alkış alkış
teşekkürler tatlımsaydım gerçekden kızzz
oda sayarak katmış vallahi
menünde şahaneeaynı benim menüm gibi maşşallah
sporunda harikaaynı benim sporum gibi maşşallah
suyun ve yeşil çayında harikaaynı benim suyum ve yeşilçayım gibi maşşallah
kısıra nasıl dayanabildin öyle hmmm çok severim vallaherkesi burda yakalamışken şahane ötesi menümü yazayımda herkes yorum yapsın
sabah
2 dilim beyaz ekmek(evde tahıllıyoktu)
çökelek kavurma
3 zeytin
domates salatalık çarliston biber
1 sade türkkahvesi
1 erik
2 yk yumuşatılmış köftelik bulgurla yaptığım diyet kısır(salatanın içine 2 yk bulgur atmış gibi oldu 0 yağ ve tuz)
haşlanmış pazı
1 çarliston
1 yenidünya 1 mink elma
fırında patatesli tavuk
1 2 yk da kabak yerim
salata
3 lt su 3 bardak yeşil çay
25 dk leslie 25 dkda bisiklet bindim
buda benim menüm
sabah
2 dilim kepek ekmekli peynir,domates,pul biber ve taze naneli sandavicim
1 bardak çay
ara
1 bardak taze nane çayı
öğlen
1 dilim biberli ekmek,1 kase yoğurtlu buğday çorbası
ara
1 sade türk kahvesi,1 bardak çay
akşam
4 kaşık pilav,2 kaşık bezelye yemeğ
pilav biraz fazla kaçtı sanırsam
:44: :44::44:
:44::44::44:
he buda ne demeyin hazır bilgisayarım gülümsemelere izin vermişken şöyle birkaçtane ekliyim dedim
can sıkıntısı işte
saydım gerçekden kızzz
oda sayarak katmış vallahi
menünde şahaneeaynı benim menüm gibi maşşallah
sporunda harikaaynı benim sporum gibi maşşallah
suyun ve yeşil çayında harikaaynı benim suyum ve yeşilçayım gibi maşşallah
pc düzelmiş heraldeee
allahım saymış ya öldürcek bu bağyanlar beni :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?