benimkinin yanında seninki gayet iyi canım
ben menü bile yazmıyacam çünkü ne yediğimi ben bile bilmiyorum
bildiğim tek şey akşama dolma var
kızlar menümü yazayımda yemek yapmaya gitcem
sabah
2 dilim tahıllıekmek arası 1 kk peynirli tost
domates salatalık çarliston biber
5 zeytin
3 çilek yarım anamur muz
1 porsiyon kızarmış piliç
salata
1buçuk dilim tahıllıekmek
2yk yoğurdun içine 2 çilek ve 1 tk keten tohumu kattım
1 büyük kase yoğurtlu buğday çorbası soğuk olandan
(akşam yemeğimi yemedim daha ama bunu planlıyorum)
2 lt su 3 olur yatana kadar
1 bardak yeşil çay 2 olur
25 dk bisiklet+10 dk plates (sabah erken kalktım yaptım bunları)
bende önümüzdeki ay başlıyayım diyorumbenimkide 29 ayın içinde canım yaşıt sayılırlar
üzüldüğüm yok canım ama şu an enerjim yok
okuldan gelince tek isteğim uzanıp dinlenmek oluyor
bende yaz tatilinde öğretmeyi düşünüyordum o zaman evde olacam
ve bütün enerjimi onlara harcıyabilecem
zaten benim kızınkı geçici bir heves sanırsam şimdide tuvalete gitmek istemiyor
yaza beklemek en iyisi bence
benimkinin yanında seninki gayet iyi derken benim menü olmamışmı ki öyle dedin canımbenimkinin yanında seninki gayet iyi canım
ben menü bile yazmıyacam çünkü ne yediğimi ben bile bilmiyorum
bildiğim tek şey akşama dolma var
estagfurullahöküzler,danalar,ayılar hatta dinazorlar gibi yemek yedim
menü şahane ötesi yavrımmmselam kızlar menümü yazayımm
sabah
2 dl ekmek
peynir/zeytin
köz biber
domates/hıyar
ara
bi avuç kiraz
bi kaç tane çilek
öğlen
1 tabak taze fasülye yemeği
1 kase yoğurt
1 dl ekmek
ara
çay
1 tane burçak büsküvi
akşam
çorba
soslu tavuk
1 çatal amerikan salatası
su: 2.5 lt (3 yapcam)
yeşil çay: 2 kupa
spor: 25 dk leslie(2mil)+20 dk eliptik bisiklet+70 mekik
akşam yemeğini 5 buçuk gibi yedim. şu an tokum ama acıkabilirim. o yüzden saat 9 gibi 1 porsiyon meyve yemeyi düşünüyorum.
Sabah kahvaltıya uyanamadım.
Malesef direk öğlenden başlamam gerekti.
Öğle: 2 fırında kırmızı biber + 2 dl ekmek + 1 bardak ayran
Ara: 10 fındık
Akşam: ( henüz yemedik) Taze fasülye + pilav + ayran + salata
Sarma da var yemem .
Su 2 ye yakın.
Spor yapamadım ama belki leslie yaparım
yeşil çayı da yemekten sonra içeceğim
Şimdi çıkcam bi daha girmicem diye erkenden yazım kızçelerim öpüldünüz
kızlar bu arada kandiliniz mübarek olsun
bugün benim regl başlangıcım dua edenler benim içinde dua etsinde biraz ders çalışma azmi gelsin
aynen ben de reglim :)
menü şahane ötesi yavrımmm
sporda öyleee
sen sporu nezaman yapıyorsun kahvaltıdan sonramı
gözümüz aydın ozaman
bu arada ben 72 kiloyken reglim 9 gün sürüyordu şimdi en fazla 6gün sürüyor
aaa ne enteresan :) benim hep 5 gün sürer. 5. gün de tamamen biter yani :)
kızlar menümü yazayımda yemek yapmaya gitcem
sabah
2 dilim tahıllıekmek arası 1 kk peynirli tost
domates salatalık çarliston biber
5 zeytin
3 çilek yarım anamur muz
1 porsiyon kızarmış piliç
salata
1buçuk dilim tahıllıekmek
2yk yoğurdun içine 2 çilek ve 1 tk keten tohumu kattım
1 büyük kase yoğurtlu buğday çorbası soğuk olandan
(akşam yemeğimi yemedim daha ama bunu planlıyorum)
2 lt su 3 olur yatana kadar
1 bardak yeşil çay 2 olur
25 dk bisiklet+10 dk plates (sabah erken kalktım yaptım bunları)
benimkinin yanında seninki gayet iyi canım
ben menü bile yazmıyacam çünkü ne yediğimi ben bile bilmiyorum
bildiğim tek şey akşama dolma var
öküzler,danalar,ayılar hatta dinazorlar gibi yemek yedim
Sabah kahvaltıya uyanamadım.
Malesef direk öğlenden başlamam gerekti.
Öğle: 2 fırında kırmızı biber + 2 dl ekmek + 1 bardak ayran
Ara: 10 fındık
Akşam: ( henüz yemedik) Taze fasülye + pilav + ayran + salata
Sarma da var yemem .
Su 2 ye yakın.
Spor yapamadım ama belki leslie yaparım
yeşil çayı da yemekten sonra içeceğim
Şimdi çıkcam bi daha girmicem diye erkenden yazım kızçelerim öpüldünüz
harikasın yavrumbu hafta süper gittik ama regl olduğumuz için tartıda karşılığını göremiycez galiba yarın :)
aaa ne enteresan :) benim hep 5 gün sürer. 5. gün de tamamen biter yani :)
bekarken benimde 5 gün sürüyordu canım doğumdan sonra 9 güne çıkmıştı şu 3 aydr felan 6gün sürüyor
bilmem artık yarın görcez canım ben 63.1 çıksam onada razıyım p.tesi sabah 64.4 düm 2 günde bukadar kilo alırnımı ya
bugün arkadaşımla görüştüm. karnım aç benim dedi. gittik mc donalds'a.. arkadaşım menü yedi bir güzel, ben de baktım :) sadece bi tane patatesinden tattım o kadar :)
benimde dün eşim döner yaptırmış babası ve kendisinebugün arkadaşımla görüştüm. karnım aç benim dedi. gittik mc donalds'a.. arkadaşım menü yedi bir güzel, ben de baktım :) sadece bi tane patatesinden tattım o kadar :)
sabah
1 poaça,1 bardak sade çay
ara
öğrencilerimden tırtıkladığım kurabiyeler,1 adet çizi viç,2 tanede ikram bisküvi
1 yeşil çay
öğlen (karmançorman,ne yazsam acaba)
2 dilim kepek ekmeği arasına biber ve domates salçası sürdüm,1 bardak ayran
ardından kızım ekmeklerini bitirmeyince onun kepekli ekmeğinide yedim etti 3 dilim ekmek
aralarda peynir falan he bide çeyrek paket çubuk kraker
akşam
3 adet orta boy biber dolması ve çocukların dolmalarının dış kabukları
ara
çocuklara pudinkli pasta yapmıştım tencerenin dibini bir güzel sıyırdım
epey bi pudink çıktı ohhh parmaklarımı yalıya yalıya
aralarda neler atıştırdım hatırlamıyorum
su 2 litre
spor
yok ama çocuklar canımı okudu sinir küpü oldum resmen
halende canımı okumaya devam ediyorlar
allahım bana sabır ver kafayı yemek üzereyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?