selam şekerlerim
valla ben henüz diyet menüsüne giriş yapamadım
dün akşam regl oldum:26: kilom aynıyken pembenin formülünü denemek lazım ama işte bugun de cozuttum sanki midem çöplük mübarek hiç boş durmadı
menüm bile yok
homini gırtlak ye babam ye
ama söz verdim kendime, 5-10 dk da olsa kardio yapcam ardından da pilates...
"nefes al, veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrfüfüfüfüfüfüffü "
ben diyet modundan çıkmış durumdayım tamamen. pazartesi olmasına rağmen hiç dikkat etmedim. lüpür lüpür götürdüm ve spor da yapmıyorum. üstelik tatlı istiyorum tatlıııııııııııııııııııı((((((((((((
kizlarrr diyeti biraktiniz mi yoksaaa? vallahi kizarim
facedeki gruba resim koymustum o resmin aynisi telimdede var, acikinca resime bakiyorum öylelikle motive oluyorum
cuma günü alisverise gitmistik arkadaslarla primark'a. baya alisveris yaptim, pantolonlarim 40 beden ama sanki az büyük gibi geliyor bana:26: keske 38 alsaydimm.
benim diyetim iyi gidiyor bu arada, duraklamadayim 1 gram bile verememisim hala 74yim. pöff skldim iyiceeeee.
offffffff çok hastayım grip oldum burnum çeşme gibi akıyor ve başım çatlıcak gibi ağrıyor
bugün diyete geri döndüm gayet dikkatli gidiyorum
birazdan biraz uzancam hasta hasta yukarı evi temizledim daha yeni oturdum
offffffff çok hastayım grip oldum burnum çeşme gibi akıyor ve başım çatlıcak gibi ağrıyor
bugün diyete geri döndüm gayet dikkatli gidiyorum
birazdan biraz uzancam hasta hasta yukarı evi temizledim daha yeni oturdum
selam kızlar gece 4 de kadar ayaktaydım kızım ateşlendi onu acile götürdük
bende pek iyi değilim allah beterinden korusun
ama kurtulamadık bu sene ya kışın hasta olmadık bu mevsim geçişi bizi bitirdi
kızım bende boğaz enfenksiyonunu atlatamadık
bu sabahtan itibaren artık yediklerime dikkat etmeye başladım vücudum iyice ödem topladı şiştim
tartı 74 gösterdişok oldum
tamam bukadar yeter artık doktora gidip adet söktürücü de almam lazım
2 ayı geçti adet göremiyorum
offffffff çok hastayım grip oldum burnum çeşme gibi akıyor ve başım çatlıcak gibi ağrıyor
bugün diyete geri döndüm gayet dikkatli gidiyorum
birazdan biraz uzancam hasta hasta yukarı evi temizledim daha yeni oturdum
bugün elimden geldiğince dikkat etmeye çalıştım
ama dışarda olunca ister istemez küçük kaçamaklar oluyor
bugün sabah okula kepek ekmekli sandavicimi götürmüştüm
ama arkadaşlar sıcak simit,poaça,üçgen peynir falan getirmişler
bende onlardan yedim kendi sandavicimi bıraktım
yarım poaça ve 1 simite yakın yedim
simitin ölçüsünü tam bilmiyorum masadaki simitten kopara kopara yedim
ama tahminimce çok yemedim yaniiii umarım yememişimdir
üstünede bol bol sade çay içtim
yavaştan yavaştan diyet moduna girmeye başlıyorum
umarım tam anlamıyla konsantre olabilirim
aaaaaa inanmıyorum en son gece girilmiş ne oldu kızlar sizee yaz geldi gezzmeler başladımı yoksa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?