merhaba kızlar
bende zayıflamak istiyorum benide aranıza alırmısınız
mrb
bende yeni geldm mrb dedm ama hg bulamadım
merhaba kızlar
bende zayıflamak istiyorum benide aranıza alırmısınız
mrb
bende yeni geldm mrb dedm ama hg bulamadım
Kılzar aramıza başka kimseyi almıyoruz demiştik ama
Life_city arkadaşım biz diyet günlükleri bölümünden tanısıp kaynaştık orda herkes birbirine yetişemedi lily arakadaşımızda burada topladı bizi.
Sen diyet gruplarına katılabilirsin onlar alıyorlar aralarına.
Yanlış anlaşılmasın, biz kendimiz için açtık bu topiği...
güzelmiş hehemanümü yazayım
sabah 3.5 dilim ekmekbeyaz peynir bir tane aktivya yoğurt veee şokellaaa
şekersiz türk kahvesi
öğlen bir yağda yumurta
salatalık beyaz peynir pazar olunca sabahda öğlende kahvaltı oluyor
akşam 2 dilim kek bbir madalina
spor yok
nasıl bir diyet yapıyosam ben
afiyet olsunSabah:
sosisli yumurta, 2.5 dl ekmek
Zeytin, peynir
1 er tatlı k. kayısı reçeli ve pekmez.
Akşam:
2 yk keşkek
2yk fasülye turşusu kavurması
10 tane falan vardı sanırım üzüm sarması
2 kare kabak tatlısı ama çok şekersizdi
Su 1,5 lt oldu
şimdi spora kalkıyorum yeşilçayımında suyunu koydum
tatlım menün her zamanki gibi güzel maşallahKahvalti
2 dilim kepek ekmek
1 kk beyaz peynir ve yarim dilimden kücük gouda peynir
3 zeytin, domates, salatalik
2 közlenmis biber
sekersiz acik cay
Ara: 1 kücük kase nesfit
Aksam yemegi
2 kepce yogurt corba
2 tane kuru patlican dolma
3-4 kasik yogurt
...vee 2 tane kücük poaca
Yine kacamakli bi gün
yarindan itibaren kacamaksiz diyete baslicam.
sporda yapmiyorum cunku bugün dinlenme günümarada bir vücutumu dinlendiriyorum.
hee bide sunu söyliyim: tabagimda 3 tane dolma vardi, annem cok aci yaptigi icin 2sini anca yiyebildimzaten yerken dudagim yandi
bol bol yogurtladim bende. poacadan yemicektim ama mutfagi temizlerken yeni firindan cikmislardi o kadar güzel koktu ki dayanamadim 2 tane yedim
dövün beni
Su: 2 litre olmustur
spor: yok
yesil cay: 2 kupa
selam bnm güzellerimmmm
dün giremedim fıstıklarım akşam erken uyuyakaldım, spor yine yattı yaaa kızıyorum kendime öğlen yapma imkanım olmadı
bi yandan yemek yap bi yandan bulaşıkları makineye diz kalanları elde yıka bi yandan kardeşlerim aç diye bişeyler hazırla iki ayagım bi pabuca girdi akşam annemler geldiğinde (bahçeye gitmişlerdi) herşey hazırdı ama ben bittim resmen
akşam da uyuyakalmışım
bu arada akşam yemeğinde hamurişi vardı mısır unundan hamur yapılıp arasına kıymalı harç dökülür biz ilyan böreği deriz
ilyan köylerde leğenin söyleniş tarzıdır, aynı zamanda da derin tepsilere verilen addır
bu böreği anneannem yaparmış annem de çocukluğundan kalan bu lezzete bizi de alıştırdı
severiz kıymalı börek gibi ama daha güzel bi tadı vardır
bi de akşam kk kadar küçük 2 dl browni yedim komşu getirmiş bundan dolayı pişmanım çünkü yememem gerekirdi
işte böyle fıstıklar...
bu arada ezgi molanın zayıfladığını ben de ekranda fark ettim yılbaşı gecesi dedim ne kadar zayıflamış diye...
nasıl zayıflamış ayrıntılara henüz bakmadım ama...
kızlar dün facede bana bi msj gelmiş dün tek resmim vardı yaaa
tanımadığım bir erkek ve hayatımda gördüğüm en güzel bakışş ve gülüş
bu güzel bakış resmen kalbimin en derin köşesine işledii bu güzel bakışın sahibi ile tanışmak istesem suç işlemiş olurmuyum dieeee yazmış aptall
bende yazdım eşimde senle tanışmak istese suç işlemiş olurmu dieee
sonra hemen engellledimm ahahahah manyak 54 kilo halime diyooo
eşim görmeden sildimm zaten tek resim koymamı istemiyoo
merhaba kızlar
bende zayıflamak istiyorum benide aranıza alırmısınız
merhaba kızlar,
kaçamaklarla geçen cumartesinin ardından yine diyetli güzel günlere merhaba
uyudum dinlendim bugün
kahvaltı yapmadım
insan pazar günü yalnız kahvaltı yapmak istemiyor
saat 12.30 dan 15.30'a kadar ütü yaptım
biraz önce bir tabak ıspanak yemeği ve yoğurt yedim
akşama da fırında balık yiyeceğim salata ile
bugünlük bu kadar
hafta sonu 500 gram almışım sanırım
bu iki hafta iyice psikopata bağlayacağım
hem diyet hemde spor konusunda
kimse bana dur demesin
eheheheh beni alsanızda almasanızda girdim aranıza ahahahahha
manümü yazayım
sabah 3.5 dilim ekmekbeyaz peynir bir tane aktivya yoğurt veee şokellaaa
şekersiz türk kahvesi
öğlen bir yağda yumurta
salatalık beyaz peynir pazar olunca sabahda öğlende kahvaltı oluyor
akşam 2 dilim kek bbir madalina
spor yok
nasıl bir diyet yapıyosam ben
Sabah:
sosisli yumurta, 2.5 dl ekmek
Zeytin, peynir
1 er tatlı k. kayısı reçeli ve pekmez.
Akşam:
2 yk keşkek
2yk fasülye turşusu kavurması
10 tane falan vardı sanırım üzüm sarması
2 kare kabak tatlısı ama çok şekersizdi
Su 1,5 lt oldu
şimdi spora kalkıyorum yeşilçayımında suyunu koydum
tatlım menün her zamanki gibi güzel maşallah
2 poğaça için de o kadar üzülme kaçamak bile sayılmaz hem fırından sıcak sıcak çıkmış afiyet olsun
dün ne oldugunu az cok özetlemiştim ama menü olarak da görün istedimmselam
dün tam bir fiyaskoydu yazınca göreceksiniz
sabah - 10:30
- 1 dl tam tahıllı ekmek
- lorlu yeşil salata
- domates
- 3-4 yeşil zeytin
- çay
öğle - 15:30
- 3 kepçe tarhana çorbası
ara - 16:30
- 1 tane etimek büyüklüğünde haşhaşlı çörek
akşam - 19:00
- 2.5 dl ilyan böreği* (mısır unlu hamurun arasına kıymalı harç konuyor)
- 2 kibrit kutusu kadar browni (komşu getirmiş olmamalıydı biliyorum)
su - 1-1,5lt arası ancadır akşam erken uyuyakaldım
spor - akşam uyuyunca spor da yattı
sabah güzel bir başlangıç yapmıştım ama öğlen maalesef acıktığım halde ancak üç buçuk gibi yiyebildim o da sadece çorbaydı çünkü bir yandan bulaşıkları makineye yerleştirip kalanları elimde yıkıyordum bir yandan yemek yapıyordum, bir de kardeşlerim bir iki dk arayla geldiler biri dershaneden biri işten, acıkmışlar onlara yiyecek bişeyler hazırladım tabii bulaşıklar bitmeden yenileri eklendi maalesef
o arada tabii acıktım ayak üstü kalan 2 haşhaşlı çörekten birini yedim bunu yemesem olurdu biliyorum ama napayım doymadım
akşam da annem ilyan böreği yapıp getirmiş bnm yemekler piştiğiyle kaldı
ilyan böreğine gelince... ilyan köy ağzında leğenin söyleniş şeklidir aynı zamanda tepsi anlamına da gelir ama derinliği fazla olan tepsilere denir
köyde mısır unundan yapılan hamur önce derin fırın tepsisine iyice bastırılarak yayılır (alüminyum tepsilerden) sonra üstüne kıymalı harç dökülür ve kalan hamur da harcın üstüne yaydırılır üzerinden delikler açılır bunu elleri güzelce yıkayıp parmakla yaparız özelliği oymuş...
2 etimek büyüklüğünde biri de kk büyüklüğünde toplam 3 dl ama etimeğe göre 2.5 dl kadar yedim
aslında doydum ama dayanamadım tam o anda komşunun getirdiği kk büyüklüğündeki brownilerden de yedimkeşke tadında bırakıp bi lokma alsaydım bu konuda pişmanlık duydum açıkkçası...
suyu da çok içemedim akşam kitabımı okurken uyku bastırdı spor da kaldı maalesef
işte dün genel olarak karbonhidrat ağırlıklıydı artık napalım, önümüzdeki maçlara bakacaz...
slm fıstık8 ocak menümü yazıyorum.
kahvaltı: önceden belirteyim hayvan gibi yedim :)
-peynir
-5 zeytin
-peynirli omlet
-kahvaltılık salça
-çeri domates, salatalık
-5 dl çavdar ekmeği (dilimleri küçük ama yedim en nihayetinde :)) bi de öğleni buldu kahvaltı etmemiz. hafta sonu olunca böyle oluyo. pişmanım
-1 çay bardağı siyah çay
-1 tatlı kaşığı kadar bal
ara: yok
öğlen:
-5 köfte
-yoğurt.
ara:
-dışardaydım. kafe latte içtim. bir kupa şekersiz.
akşam:
-1 kepçe sebze çorbası, 1 tabak lahana yemeği, cacık.
annem sağolsun kazanla yapmış bu yemeği kaç gündür bitmedi.
*bugün spor yok. salon kapalı. ama 1 km kadar yürüdük arkadaşlarla.
*henüz 1 ltdışarda su içemedim haliyle.
*gece de yeşil çay içicem.
hafta sonu içine edilmiş bir menüyle karşınızdaydım sayın seyirciler.
saygılar öpücükler :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?