hu hu ben geldim
epeydir yoktum
beni özlediniz mi bakıyım
ben gerçekten burayı çok özledim
bilgisayarım halen bozuk defalarca tamire gitti ama olmadı
bugün nasıl olduda açıldı anlamadım
ben aynı durumdayım
hafta sonu yine kaçamaklarım oldu
ama halen 62-62,5 arasında gidip geliyorum
geçmişi okuyamadım
ben yokken neler oldu
kimler kaç kilo verdi, kaç kilo aldı
hemen özetleyin bakıyım
Merhaba Kızlar,
Bu sabah 82,200 geldim
Sanırım dün geceki 38,5 ateşin etkisi var. Çok kötü grip oldum. Bugün okula bile gidemedim.
Bugün yediklerime gelince
Sabah bişey yemedim hasta ve yalnız bir kadınım malum :)
Öğle 400 ml süt içine 1 dilim kepek ekmeği atıp bebek maması yaptım ancak onu yiyebildim.
Akşam 1 tabak tarhana çorbası 2 dilim etimek
Kış çayı içeceğim şimdi.
Tövbe tövbe keşke hep hasta olsam diyesim geliyor :) İnsanın yemek yiyesi olmuyor grip olunca :) Tövbe tövbe :)
vallahi denizim cep tlfnundan girip okuyordum kk yı seni görünce hemen koştum açtım bilg. offf nerdesin seni çok özledimhu hu ben geldim
epeydir yoktum
beni özlediniz mi bakıyım
ben gerçekten burayı çok özledim
bilgisayarım halen bozuk defalarca tamire gitti ama olmadı
bugün nasıl olduda açıldı anlamadım
ben aynı durumdayım
hafta sonu yine kaçamaklarım oldu
ama halen 62-62,5 arasında gidip geliyorum
geçmişi okuyamadım
ben yokken neler oldu
kimler kaç kilo verdi, kaç kilo aldı
hemen özetleyin bakıyım
vallahi bizim 2 tane köpeciğimiz var zaten bizz hergün onlara veriyoruz yemek artığı olmazsa 70 tl ye aldığımız mamaları var oda olmazsa tavukçudan kırıntı alıyoruzbgn herkes daha az yemek yesin yemeğinin gerikalanını sokakta kalan köpeciklere versinn yazık cok üşüyolarhemde az yemiş oluruz
ahhh canımmm geçmiş olsun vallahi çok üzüldüm ne bu salgın var sanırım bu aralar havalar soğudu yaa ondan böyle hasta herkessMerhaba Kızlar,
Bu sabah 82,200 geldim
Sanırım dün geceki 38,5 ateşin etkisi var. Çok kötü grip oldum. Bugün okula bile gidemedim.
Bugün yediklerime gelince
Sabah bişey yemedim hasta ve yalnız bir kadınım malum :)
Öğle 400 ml süt içine 1 dilim kepek ekmeği atıp bebek maması yaptım ancak onu yiyebildim.
Akşam 1 tabak tarhana çorbası 2 dilim etimek
Kış çayı içeceğim şimdi.
Tövbe tövbe keşke hep hasta olsam diyesim geliyor :) İnsanın yemek yiyesi olmuyor grip olunca :) Tövbe tövbe :)
merhabalar akşam yemeğini yemedim ama ne yiyceğim belli. o yüzden menümü veriyorum.
sabah spordan önce: 2-3 yemek kaşığı çilekli nesfit.
kahvaltı: 3 dl çavdar, 4 zeytin, peynir, turp, 1 haşlanmış yumurta, az salça, yeşil çay.
ara: 3 hurma.
öğlen: rezillik( 2 tane gözleme(allahtan yağsız), yanında ayran ve peynir.
ara: yok.
akşam: çorba ve köfteli patates.(öğlen rezilliğini kapatmak için az yemeye çalışacağım)
*sabah sporu tamamdır.
*su: 2 lt.
*yeşil çay: sabah 2 tene içtim + 2 tane de içerim. mujukk...
kızlar ilk menü benden olsun herkesden yorum istiyorum
sabah
2 dilim tahıllı ekmek
1den azcık fazla yumurta
6 yeşil zeytin
yarım kk peynir
1ince dilim salam
domates salatalık
1 nescafe
yarımdan az anamur muz(oğluşumun artanı)
3 yk y.mercimekli b.pilavı
brokoli
1 kase sarımsaklı yoğurt(brokolinin üstüne döktüm üstünede 1 tk salçalı sosyaptım)
1 çaybardağı salep
1 avuçiçi leblebi 8 çiğ badem
3 yk kıymalı patlıcan yemeği
2 yk pirinç pilavı
1 kase cacık
brokoli salatası(limon+z.yağ+sarımsak+sumak)
8 gibi 1 meyve yerim belki
akşamı daha yemedim ama bu yemekleri yaptım eşimi gelcek birazdan onla yicezz pilavda kararsızım açıkcası çünkü öğlende yedim belki pilav yerine 1 dilim tahıllı ekmek yerim
su 2 yatana kadar 3 olur mutlakaa
2 bardak yeşilçayy 3 olur
sporda 10dan sonra nekadar yapabilirsem işte gene lesliee tabii
offf kızlar yaaa karnım çok kötü ses çıkarıyor sürekli hareket halinde ve sürekli cırcırseviniyimmi üzüliyimmi bilmedim umarım bu zayıflamama sebep olur
Kahvalti
2,5 dilim kepek ekmek
light sürme peynir, yarim kk beyaz peynir
domates, salatalik
3 zeytin
Ara: 2 kuru incir
Ögle
1-2 kepce mercimek corba
Ara: 2 tane ceviz
Aksam
1-2 kepce mercimek corba + yarim dilim ekmek
5 tane karalahana sarma
2 yemek kasigi yogurt
su, spor ve yesil cayi birazdan eklerim kizlar
vaaaayyyy 3+3 besleniyorsun süpersin canımmmm
menün çok güzell şu lahmacunları yemediğin için sana kocaman bir bravoooooooooooo bitanem
sporuda aksatmaz yaparsın sen ben biliyorumi
tsk ederim tatlimmmm. ögle acikmistim az bende corba iciyim dedim
evet yaa lahmacunlari yemedim allahtan, zaten acimis annem dedi
150. sayfamızın ilk yazı benden olsun istedim kızlarrrr
beyazbulutcum elmasirkesi karışımını içiyormusun yaaa ben geçen fersanın aldım 3 4 gün içtim kabız olmuştum şimdi 3 gündür içmiyorum süper çalışıyo bağırsaklarım ahahhahasende öyle bişi oluyormu
hayır içmiyorum ben doğalını alıcam aktardan ozaman içicem ama daha nce içtiğimdede öyle bir etkiyle karşılaşmadım
gerçi ben düzenli hergün wc ye çıkarım çok şükür oyönden porblemim yok
tamam canım zaten bende bakacağım k.kükrere felan benim herzaman gittiğim aktarda tek bu vardıı bende onu almıştım doğalmı diye sorduğumdada evet doğal demişti manyak herif
hu hu ben geldim
epeydir yoktum
beni özlediniz mi bakıyım
ben gerçekten burayı çok özledim
bilgisayarım halen bozuk defalarca tamire gitti ama olmadı
bugün nasıl olduda açıldı anlamadım
ben aynı durumdayım
hafta sonu yine kaçamaklarım oldu
ama halen 62-62,5 arasında gidip geliyorum
geçmişi okuyamadım
ben yokken neler oldu
kimler kaç kilo verdi, kaç kilo aldı
hemen özetleyin bakıyım
sen acı yemiyordun dimii ben acı macı götürürdüm en az 2 tane
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?