Hamişler yiyor, bebişler büyüyor :)

Sabah : pekmez zeytin cokelek ekmek arada sut bir ceviz uc.findik bir elme bir havuc bir cacik aksam kizartma ve cacik
 
Biz geldiiik
sabah kalkınca 1 büyük bardak süt ceviz
2 poğaça zeytin peynir domates bal
ara dondurma
öğle sebze yemeği bulgur pilavı cacık tatlı
ara muz çilek
akşam tavuk sote pilav ayran salata tatlı
fındık fıstık badem bisküvi ıhlamur
yattmadan süt 1 dilim kek
 
8 nisan pazartesi;

sabah;1 dilim börek, peynir
ara; 1 fincan süt, 1 kivi
öğlen; mantar yemeği, salata, ayran
ara; 1 fincan süt, armut
akşam; bamya yemeği, salata, yoğurt

+fındık +ceviz
 
9 nisan salı;

sabah; peynirli yumurta
ara; 1 fincan süt + armut
öğlen; 2 lahmacun+ayran
ara; 1 fincan süt +kivi
akşam; sarmısaklı yoğurtlu makarna

+3 bardak çay +ceviz +fındık +2 kurabiye

hep hamur işi takılmışım :18:
 
10 nisan çarşamba;

sabah; 1 fincan nesquikli süt, yarım dilim börek
ara; 1 fincan süt+ kivi
öğlen; bamya yemeği, salata, büyük bardak ayran ve 1 dilim ekmek
ara; 1 fincan süt, ceviz ve fındık
akşam; köfte, sarmısaklı yoğurtlu makarna ve salata
ara; çilek
 
Sabah 2 dilim ekmek 1 yumurta zeytin peynir tereyağ bal süt
ara ceviz kuru kayısı
öğle domates soslu spagetti 2 tabakçık
ara 1 muz 1 elma 1 küçük çikolata 1 dilim kek
akşam ızgara tavuk 2 köfte patlıcan ezme ayran salata 5 dilim ekmek
ara badem meyve suyu bisküvi
yatmadan süt
 
11 Nisan Perşembe;

sabah; bir parça ekmek ve peynir
ara; 4 çilek + bir fincan süt
öğlen; tarhana çorbası+ köfte+ salata + ayran + 1 dilim ekmek
akşam; mercimek çorbası + 2 ufak parça et+ 2 dilim ekmek
ara; 3-4 erik, çağla, çilek +süt
 
12 nisan cuma;

sabah; peynir +ekmek
ara; 1 fincan süt + çilek
öğlen; tavuklu patates yemeği, salata, 1 bardak ayran, 1 dilim ekmek
ara; 1 fincan süt + erik
akşam; mercimek çorbası, tavuklu patates yemeği, salata, 2 dilim ekmek
ara; 1 fincan nesquikli süt, erik, çilek, açğla


13 nisan cumartesi;

sabah; yumurta, peynir, nutella, 1 fincan süt, ekmek
akşam; mercimek çorbası ve evde kalan yemekler
ara; meyve ve bir dondurma


14 nisan pazar;

sabah; karışık kızartma, peynir, bal, çay ve ekmek
ara; çağla ve nesquikli süt
akşam; et kavurması, salata, ekmek ve 1 bardak kola
ara; çilek, 1 dilim tatlı

hafta sonları berbat gidiyorum..:18::18::18::18::18:
 
15 nisan pazartesi;

sabah; peynir, ekmek
ara; 1 fincan süt, çilek
öğlen; et, salata, büyük bardak ayran
ara; 1 fincan süt, çilek
akşam; kıymalı menemen, salata, yoğurt, ekmek
kavun
 
16 nisan perşembe;

sabah; peynir, ekmek, bal, kaymak
ara; 1 fincan süt, çilek
öğle; köfte +ayran
ara; 1 fincan süt, çilek
akşam; tarhana çorbası, salata, ayran, ekmek
bir parça döner
3-4 ceviz, fındık
 
Sabah kalkınca süt kurabiye
daha sonra kaşarlı tost portakal suyu
ara fındık ceviz kuru incir
öğle çorba salata sebze yemeği ayran ekmek tatlı
ara dondurma yarım kilo falan yedim galiba
akşam ızgara tavuk pilav ayran salata ezme ekmek tatlı
ara çikolata portakal muz elma ceviz
yatmadan nesguikli toplarla birlikte süt
 

canım kaç kilo aldın hamileliğin boyunca? ben şimdiden 4 kilo aldım da
 
17 nisan 2013

sabah; poğaça, çay
ara; 1 fincan süt, erik
öğlen; fasulye yemeği, salata, ayran, 2 dilim ekmek
ara; 1 fincan süt, 1 elma
akşam; fasulye yemeği, ayran, taze sarımsak, ekmek
erik, 4 tane bisküvi
 
sabah; peynir, ekmek, bal
ara; 1 fincan süt, çilek
öğlen; karnabahar yemeği, salata, ayran, ekmek
ara; 1 fincan süt, 1 elma
1 paket baharatlı çubuk
akşam; karnabahar yemeği, ton balıklı salata, ayran
 
Sabah kalkınca 1 bardak süt 1 dilim kek
kahvaltı peynir zeytin patates biber kızartması portakal suyu domates salatalık 1 yumurta kaymak bal
ara kayısı incir ceviz fıstık
öğle 2 simit ayran
ara 1 çikolata
akşam köfte salata ezme yoğurt ve tabiki tatlı
ara 1 elma erik çilek
yatmadan süt
 
Sabah süt nesguik topları
kahvaltı 2 tane açma vişne suyu zeytin peynir yumurta
ara kurabiye
öğle enginar makarna cacık
ara lokum bisküvi
akşam pide ayran salata ezme
ara tatlı
yatmadan süt
 
bende bu ara nesquikli toplardan yiyorum geç uyandım kahvaltıda patates ve portakal suyu içtim normal şeyler yiyorum günde 1 avuç ceviz kırıp yiyorum akşam 7 de sonra bişey yememeye çalışıyorum kıslar umarım ço kkkilo almam çünkü boyum gerçekten acayip kısa ama genel olarak balık yemek biraz problem benim için çünkü eşim kokusundan tiksiniyor bu işe çare bulmam gerekiorr
 
hımm sabah bol beyaz peynir domates,salatalık bal kaymak
öğlen 1 kase yogurt normal yemek (yazmim hamileyiz hepimiz canımız istemesin :) ))
ara öğün önce 1 soda sonra kaju badem ceviz
1-2 saat sonra muz bir bardak süt
akşam yemeği yoğurt eksik olmicak bide yeşillik
kocaamannn bir meyve tabağı
yatışımız 1 büyük bardak süt

bunların hepsi : sanırım 1,5 kilo :)) 6 haftalık hamileyim yandım ben vitaminli yicem diye 100 olurum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
ESENLER MEDİPOL/ BAĞCILAR MEDİPOL DOKTOR ÖNERİ TAVSİYE ŞİKAYET
Yorumlar
1
Görüntüleme
297
agresifpollyanna
A
M
Yasamak artik beni zorluyor, en guzeli daha kotu gunler gormeden , mutlu bir sekilde ölmeyi beklemek mi
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
1K
mslanlt
M
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
S
Tip52 pozitif çıktı
Yorumlar
6
Görüntüleme
235
size_size13
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…