Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

delfinia · Pazartesi 19:48

Chocolita gideceğim yere Xiaomi tartımı götüreyim diyordum ya, arabada valizler ve bagaj full dolu, oraya gidince yeni bir tartı alayım dedim. Cumartesi gününe kadar tartı alamazsam seni bilgilendiririm.

yiitee · Pazartesi 20:50

19mayıs pazartesi
Sabah: 5zeytin, 1domates, 1d.ekmek,1b.çay, 1yumurtadan omlet, 1salatalık,1kk b. Peynir
Akşam: 1biber dolması, 1k.cacık, 1d.ekmek
Su 3lt
Spor 1749 adım
Tüm gün ev işi ile uğraştım. Daha yeni oturdum. Çok yorulmuşum.

Chocolita

Arrietty_

yiitee · Pazartesi 20:51

Arrietty_

Chocolita adım yarışı devam ediyor muydu? Şimdi ben adımı yazıyorum ya. Gece 12 ile arada fark oluyor. Onu yarın mı atsam.

Arrietty_ · Pazartesi 21:54

yiitee .!.:
Arrietty_ Chocolita adım yarışı devam ediyor muydu? Şimdi ben adımı yazıyorum ya. Gece 12 ile arada fark oluyor. Onu yarın mı atsam.

Evet devam ediyoruz :)
Evet 12 den sonra ise yarin ki adimlarina sayar.

Arrietty_ · Pazartesi 21:57

Iyi aksamlar
Galina benden bu kadar

Keto ya basladim

Sabah tereyagli kahve

11 de
4 adet Kiymali Yumurtali muffin

Ara
Churchill icecegi

17 de
400 gr kucuk tavuk kanat

2 L su
Galiba 1,5 saat yurudum bugun. Emin degilim ama km olarak 6 km

Adim 17170

Chocolita

labellevie · Pazartesi 22:01

Chocolita .!.:
labellevie dünün menüsü gelmedi canım

İki gün misafirim vardı, çok yoğun geçti. Aklımda da fırsat bulamadım.
Pazar menüm;
Kahvaltı; yumurta, peynir 5-6 zeytin, 2 dilim ekmek, domates salatalık ve avokado

Kahve

5-6 erik

Akşam; çorba, pilav, fırında köfte patates, az kuru fasülye ve salata.

Çay ile 1 kurabiye misafir olunca yemesek ayıp

Spor yok

HuMIsma · Pazartesi 22:23

Sabah kahvaltısında pekmez 2 YK 4 çatal patates kızartması z.yağlı 3 dilim kepekli ekmek
öğle yemeği iki yumurta kırıp yedim bir kâse yoğurt 3 lt su 7000 adım 30 dk spor

HuMIsma · Pazartesi 22:27

diyettebiri .!.:
Ne kadar sağlıklı orasını bilemiyorum ama tek öğün beslenerek verdim

Sağlıklı sağlıklı sen devam et arada yaz buraya banada ders olur belki veren var ben niye veremiyorum diye

Arrietty_ · Pazartesi 22:28

HuMIsma .!.:
Sabah kahvaltısında pekmez 2 YK 4 çatal patates kızartması z.yağlı 3 dilim kepekli ekmek
öğle yemeği iki yumurta kırıp yedim bir kâse yoğurt 3 lt su 7000 adım 30 dk spor

Foto unutma

Oglen sonrasi bitti mi kiz yeme isin

Arrietty_ · Pazartesi 22:28

labellevie .!.:
İki gün misafirim vardı, çok yoğun geçti. Aklımda da fırsat bulamadım.
Pazar menüm;
Kahvaltı; yumurta, peynir 5-6 zeytin, 2 dilim ekmek, domates salatalık ve avokado

Kahve

5-6 erik

Akşam; çorba, pilav, fırında köfte patates, az kuru fasülye ve salata.

Çay ile 1 kurabiye misafir olunca yemesek ayıp

Spor yok

Yine 1 kurabiye ile kendini durdurabilmen buyuk basari.
Menu de guzel bence

TheDandelion · Pazartesi 22:44

Selam kızlar

Sabah iki haşlanmış yumurta bir dilim ekmek
Öğlen bir kase sütlü müsli
Ara öğün bir elma
Akşam tavuk şinitzel ve salata
Adım az 5.089

Acquaa · Pazartesi 22:51

İyi geceler hanımlar

Sabah,
Omlet 2 dilim ekmek 1 yok tahin pekmez

Ara öğün
Kardeşim geldi çay birde yanına diyet dışı

Akşam
1 kepçe mercimekli erişte semiz otu salatası

Şu miktarı 1 lt
Adım 7k

Chocolita

Şu içemiyorum bu aralar neden böyle oldu bilmiyorum

delfinia · Pazartesi 23:13

Merhabalar
19 Mayıs, Pazartesi günü,
Öğlen,
kaşarlı omlet, 6 zeytin, 1 dilim beyaz peynir, 1 tatlı kaşığı reçel, tereyağı, 1 dilim ekmek yedim.
(6 yumurta ile omlet yaptık, üçe bölüp paylaştık.Bu 2 yumurta miktarınca kaşarlı omlet )

Arada 1 fincan sade Türk kahvesi içtim, 4 tane mısır patlağı yedim. Sonra 2 portakal yedim.
Akşam yemeğinde,
1 kase yayla çorbası, 2 biber dolması, 1 kase yoğurt yedim.
Su az oldu 1 lt

Chocolita
Adımlarım:1975
Yarın 5 saat kadar araba kullanacağım. 1 gece Bursa'da konaklayacağız. Akşam da dinlenirim, ertesi gün yine 5-5,5 saat kadar araba kullanacağım. Xiaomi tartımı arabayla götüremeyeceğim. Bagaj çok yüklü, oradan daha basit bir tartı alacağım, kilomu doğru ölçsün yeter benim için. Cumartesi gününe kadar tartıyı alamazsam haberdar edeceğim. Cumartesi tartısı bildirimi yapamayabilirim bir ihtimal.
İyi geceler.

D u t · Pazartesi 23:21

Selammm

Chocolita

Arrietty_
İlk öğün 11.00
Ara kahve
Dondurma
Booooool temizlik
Son öğün 17.30
2 lt su

labellevie · Pazartesi 23:41

Arrietty_ .!.:
Yine 1 kurabiye ile kendini durdurabilmen buyuk basari.
Menu de guzel bence

Kurabiye dediğim yarışmada yaptığım öksüz doyuran, akşam yemeğinde de çok şey vardı.

labellevie · Pazartesi 23:53

İyi geceler bugünkü menüm
Kahvaltı: 1 yumurta, peynir, 5-6 zeytin, 1 krep, 1 dilim ekmek tereyağı ve bal

Kahve, 1 avuç çiğ fındık

Akşam; kuru fasülye ve pilav

1 kupa biberiye çayı

7.750 adım

HuMIsma · Salı 00:37

Arrietty_ .!.:
Iyi aksamlar
Galina benden bu kadar

Keto ya basladim

Sabah tereyagli kahve

11 de
4 adet Kiymali Yumurtali muffin

Ara
Churchill icecegi

17 de
400 gr kucuk tavuk kanat

2 L su
Galiba 1,5 saat yurudum bugun. Emin degilim ama km olarak 6 km

Adim 17170

Chocolita

Keto diyeti ne kız

HuMIsma · Salı 00:42

Arrietty_ .!.:
Foto unutma

Oglen sonrasi bitti mi kiz yeme isin

Tabaklarimin fotoğraflarıni hiç atmadım gelişi güzel yapıyorum şu ev taşıma olayım bitsin inşallah dikkat ederim

Öğleden sonra yemedim ama saat 4 gibi yedim zaten saatleri yazmamisim

Arrietty_ · Salı 08:35

HuMIsma .!.:
Tabaklarimin fotoğraflarıni hiç atmadım gelişi güzel yapıyorum şu ev taşıma olayım bitsin inşallah dikkat ederim

Öğleden sonra yemedim ama saat 4 gibi yedim zaten saatleri yazmamisim

Adim fotografi demek istedim :)

Keto = ketojenik

Arrietty_ · Salı 08:36

Günaydın

Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Guru

Üye

Üye

Nirvana

Nirvana

Take my advice, I don’t use it

Eklentiler

Y❀

Eklentiler

Nirvana

Kişisel algılama genel olarak insan sevmiyorum ben

Guru

Guru

Eklentiler

Üye

Üye

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency