- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
toparla toparla nereye kadarHaklisin canım. Bizim isim bu toparlamak.
Pasta içinde üzülme artik olan olmuş. Sonuçta kutlama yemeğinde olur okadarcik.
aynen canımcım önümüzdeki maçlara bakıcaz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
aynen canımcım önümüzdeki maçlara bakıcaz
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
nasılsınız kızlar
ben iyiyim çok şükür 1 saatlik yürüyüşümü şimdi tamamladım
kızımın bugün okul genelinde yapılan sanırım ilbab sınavı var iki oturum ona girdi 3 gibi gelecek yemeği arkadaşlarıyla yiyecek ordanda dersaneye gidecek koşturuyo yavrucak bende yalnız kaldım tek başıma yemeyi hiç sevmiyorum ama alışmak lazım bugünkü kahvaltım 8 buçukta bitti
1 yumurta+peynir+zeytin+fındık+ceviz+çay
öğlen=yulaf ezmesi yoğurtlu+yeşilçay
akşamda bişey çıkmazsa elmalı yoğurtlu yulaf ezmesi
şu an herşey dahili izliyorum sefa doğanay hocamız canan karatayın taklitini yapıyor
benden böle
ben iyiyim çok şükür 1 saatlik yürüyüşümü şimdi tamamladım
kızımın bugün okul genelinde yapılan sanırım ilbab sınavı var iki oturum ona girdi 3 gibi gelecek yemeği arkadaşlarıyla yiyecek ordanda dersaneye gidecek koşturuyo yavrucak bende yalnız kaldım tek başıma yemeyi hiç sevmiyorum ama alışmak lazım bugünkü kahvaltım 8 buçukta bitti
1 yumurta+peynir+zeytin+fındık+ceviz+çay
öğlen=yulaf ezmesi yoğurtlu+yeşilçay
akşamda bişey çıkmazsa elmalı yoğurtlu yulaf ezmesi
şu an herşey dahili izliyorum sefa doğanay hocamız canan karatayın taklitini yapıyor
benden böle
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
canım benim teşekkür ederim.günaydın kızlar...dün utançtan gelemedim..akşama kadar çok güzeldi amaaa akşam eşimle çoook istediğimiz birşey gerçekleşince kutlama yemeğine gittik yemekte de iyiydi.karışık ızgara yedim ama sonrasında kahvenin yanında ooo çok sevdiğim pastayı görünce dayanamadım eşimde ye ye bugün çok mutluyuz dedi(sanki mutluluk zayıflatıyo
)
olan oldu ama bugün hemen toparlıycam söz...
kaneelim çoook geçmiş olsun kuzum..Allah yardımcın olsun...
filizim sana da geçmiş olsun canım...baş ağrısı tuttumu insanı felç ediyo bazen..
habercice canım kantestlerinin iyi çıkasına sevindim..o sınırı daki şekeri de kolay toparlarsın eminim..sonuçta biz alışığız toparlamaya..
adilciğim kız bebiş olduğuna çook sevindim senin adına 2 oğlandan sonra süper...Allah sağlıkla kucağına versin inşallah
kahvaltım
peynirli omlet
peynir
kutlama mı vardı.
ay ne kutladınız şimdi. merak içinde kaldımm
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
canım geçmiş olsun. umarım kısa sürer sıkıntın.
başarılar dilerim kızçene.nasılsınız kızlar
ben iyiyim çok şükür 1 saatlik yürüyüşümü şimdi tamamladım
kızımın bugün okul genelinde yapılan sanırım ilbab sınavı var iki oturum ona girdi 3 gibi gelecek yemeği arkadaşlarıyla yiyecek ordanda dersaneye gidecek koşturuyo yavrucak bende yalnız kaldım tek başıma yemeyi hiç sevmiyorum ama alışmak lazım bugünkü kahvaltım 8 buçukta bitti
1 yumurta+peynir+zeytin+fındık+ceviz+çay
öğlen=yulaf ezmesi yoğurtlu+yeşilçay
akşamda bişey çıkmazsa elmalı yoğurtlu yulaf ezmesi
şu an herşey dahili izliyorum sefa doğanay hocamız canan karatayın taklitini yapıyor
benden böle
yediklerin güzelmiş afiyet olsun
İyi aksamlar kızlar
Filizcim kızına başarılar
Bugün paskalya dolayısıyla 5 günlük tatile girdim. Bir yandan seviniyorum. Bir yandan tatil olunca ben diyet işini salliyorum. Onada üzülüyorum. Neyse artik bozmamaya kararliyim.
Sporumuda yaptım geldim.
Sabah
1yumurta
5 zeytin
Kasar peyniri
3 kayısı
Aksam17.30 yedim
4-5 tane kuşbaşı et
Yarim tavuk göğsü
Karnabahar ve brokoli salatası
Akşamda yoğurt kürü yerim.
Kızlar siz yoğurt kurune devam ediyormusunuz.
Filizcim kızına başarılar
Bugün paskalya dolayısıyla 5 günlük tatile girdim. Bir yandan seviniyorum. Bir yandan tatil olunca ben diyet işini salliyorum. Onada üzülüyorum. Neyse artik bozmamaya kararliyim.
Sporumuda yaptım geldim.
Sabah
1yumurta
5 zeytin
Kasar peyniri
3 kayısı
Aksam17.30 yedim
4-5 tane kuşbaşı et
Yarim tavuk göğsü
Karnabahar ve brokoli salatası
Akşamda yoğurt kürü yerim.
Kızlar siz yoğurt kurune devam ediyormusunuz.
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
başarılar canım kızınanasılsınız kızlar
ben iyiyim çok şükür 1 saatlik yürüyüşümü şimdi tamamladım
kızımın bugün okul genelinde yapılan sanırım ilbab sınavı var iki oturum ona girdi 3 gibi gelecek yemeği arkadaşlarıyla yiyecek ordanda dersaneye gidecek koşturuyo yavrucak bende yalnız kaldım tek başıma yemeyi hiç sevmiyorum ama alışmak lazım bugünkü kahvaltım 8 buçukta bitti
1 yumurta+peynir+zeytin+fındık+ceviz+çay
öğlen=yulaf ezmesi yoğurtlu+yeşilçay
akşamda bişey çıkmazsa elmalı yoğurtlu yulaf ezmesi
şu an herşey dahili izliyorum sefa doğanay hocamız canan karatayın taklitini yapıyor
benden böle
...ohh maşallah yürüyüş de yapılmış
sağol canım...maalesef burada açıklayamayacağım özel birşey canım..
ben de kürler tırtladı...
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
tamam sersumcum.başarılar canım kızına
sağol canım...maalesef burada açıklayamayacağım özel birşey canım..
ben de kürler tırtladı...
anladım
dün akşam boğazım şiş olduğu için sadece az bi tavuk çorbası içebildim.
ihlamur içtim 2 bardak.
o kadar.
sabah iyiydim.
2 bardak süt
2 yumurta
bal , pekmez ve tereyağı yedim. 1 küçük dilim ekmekle.
öğlen için 200 gr süzme yoğurt , 1 tane ev yapımı açma, 4 tane orta boy domates getirdim.
en sevdiğim menü arkadaşlar.
yaz gelse de peynir domates ve zeytin ile yapsam öğlen yemeklerimi.
mis gibi domatesi çok özledim. tarla domates ahhh ahh
- 15 Eylül 2012
- 1.067
- 130
- 93
Hayırlı olsun.. Rabbim analı babalı büyütsün inşallah..Selam kızlar biz geldik Güneş'imize Kavuştuk pazartesi günü normal doğumla çok şükür iyiyiz sizlerde iyisinizdir inşallah. Arada gelmeye çalışırım
Allah sağlıklı uzun ömürler versin Gunesinize. Hayırlı evlat olsun. Allah sanada Gunesini büyütürken güç ve sabırlar versin canım.Selam kızlar biz geldik Güneş'imize Kavuştuk pazartesi günü normal doğumla çok şükür iyiyiz sizlerde iyisinizdir inşallah. Arada gelmeye çalışırım
Geçmiş olsun canım.tamam sersumcum.
anladım
dün akşam boğazım şiş olduğu için sadece az bi tavuk çorbası içebildim.
ihlamur içtim 2 bardak.
o kadar.
sabah iyiydim.
2 bardak süt
2 yumurta
bal , pekmez ve tereyağı yedim. 1 küçük dilim ekmekle.
öğlen için 200 gr süzme yoğurt , 1 tane ev yapımı açma, 4 tane orta boy domates getirdim.
en sevdiğim menü arkadaşlar.
yaz gelse de peynir domates ve zeytin ile yapsam öğlen yemeklerimi.
mis gibi domatesi çok özledim. tarla domates ahhh ahh
Hamis hamis canın çekmiş kiyamam. Az kaldı yaza sabret.
Afiyet olsun canım.
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
evet canımcım . az kaldı
inşallah bol bol yiycez.
domatesi haftada 10 kilo alıyorduk da yetmiyordu yazın.
15 kilo tam geliyor 1 haftaya.
ah yaz ahhh.
nasılsın . senin nasıl gidiyor diyet
- 19 Kasım 2013
- 249
- 427
- 78
- 35
Selam kızlar biz geldik Güneş'imize Kavuştuk pazartesi günü normal doğumla çok şükür iyiyiz sizlerde iyisinizdir inşallah. Arada gelmeye çalışırım
ALLAH analı babalı büyütsün inşallah canım ALLAH sağlık uzun ömürler versin
- 15 Eylül 2012
- 1.067
- 130
- 93
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
şimdi gördüm mesajınıSelam kızlar biz geldik Güneş'imize Kavuştuk pazartesi günü normal doğumla çok şükür iyiyiz sizlerde iyisinizdir inşallah. Arada gelmeye çalışırım
maşallah kavuşmuşsunuz. sağlıkla büyüt canım.
- 22 Ekim 2013
- 1.155
- 1.397
- 158
Selam kızlar biz geldik Güneş'imize Kavuştuk pazartesi günü normal doğumla çok şükür iyiyiz sizlerde iyisinizdir inşallah. Arada gelmeye çalışırım
hayırlı uğurlu olsun canımmm, saglık ve huzurla birlikte uzuuuun bir yasam nasip etsin mevlam...kızlarrrrr
size süper bi su tarifi veriyorum cumaya kadar 500 gr gider inşallah.ama diyete dikkat edin
3 ü bir yerde su
1 lt su
yarım kahve fincani elma sirkesi
1 limonun suyu
1 dolu yk karbonat
hepsini karıştırın ,yemeklerden önce ve sonra için tadı da güzel; gazoz gibi.
sabahları
ekmeksiz yumurta ve yeşillikli kahvaltı yapıyorum( fix)
öğle
sebze yemeği ve yoğurt salata
akşam
çorba
salata
3 gündür böyle besleniyorum bakalım belki böyle bi faydası olur.
acıktıgımda arada bir üzüm leblebi kahve molası veriyorum ama küçük bir kase.
Ben domatesi çok sevmem ama sebzeleri mevsiminde yemeye özen gösteri yorum. O yüzden yaz sebzeleri özledim yaz biran önce gelse iyi olur.
Diyet bu hafta iyi gitti. Hic kaçamak yapmadim. İnşallah boyle devam eder. Ama yarin anneme gidicem çocuklarla. Kesin orada kaçamak olur.
Çok güzel bir memnun var. Kesin bu hafta iyi sonuç alırsın.
kızlarrrrr
size süper bi su tarifi veriyorum cumaya kadar 500 gr gider inşallah.ama diyete dikkat edin
3 ü bir yerde su
1 lt su
yarım kahve fincani elma sirkesi
1 limonun suyu
1 dolu yk karbonat
hepsini karıştırın ,yemeklerden önce ve sonra için tadı da güzel; gazoz gibi.
sabahları
ekmeksiz yumurta ve yeşillikli kahvaltı yapıyorum( fix)
öğle
sebze yemeği ve yoğurt salata
akşam
çorba
salata
3 gündür böyle besleniyorum bakalım belki böyle bi faydası olur.
acıktıgımda arada bir üzüm leblebi kahve molası veriyorum ama küçük bir kase.
O suyu deneyecegim. Bakalım icebilecekmiyim. Karbonatlı su denemistim. Hic icememistim.
