Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Canım ben 14 kasımda başladım 84 kiloyla şimdi 76.9 kiloyum. Ben emziriyorum birde o yuzden de biraz cabuk verdim sanirim. Duzenli olarakda yürüyüş yapiyorum bant da ve su iciyorum. Aceleye gerek yok canım biraz sabır işi yavaş yavaş sağlıklı bir şekilde vermesi daha önemli.
maşallahın var senin zaten.
 
Öğlen yemegim
Üç kaşık yumurtalı ıspanak
Yarımkase yoğurt
Iki dilim ekmek
Şimdi tereyağı yapıyorum ayranim da light olacak
Aksama patates puresi yada mercimekli köfte düşünüyorum
ekmek çok gibi geldi bana. 1 dilim yiyebilirdin
tereyağı ne yapıyorsun anlamadım o cümleni
patates püresi yeme sebze yemeği ye. pırasa , lahana, karnıbahar.
patates nişasta biliyorsun.
çok mu karışıyorum bilmem ama dayanamadım listene .
 
O kadara niyetim yok 64 65 bana çok yakışıyor
Ben 58 kilo olduğum zaman eşimin bu akrabası yolda görmüş önce bu kiz kim demiş ben yaklaşınca adam sok oldu hastamisin mutsuz musun ne oldu sana diye seslice konuştu adamı zor susturdum ama gerçekten fiziksel olarak güzel oluyor ama yüzüm çok küçülüyor şimdi bile normalde 60 kiloluk birine anda yakışır yüzüm düşün ki o kadar kilo verirsem nasıl olur
kimsenin ne dediği beni hiç ilgilendirmez biliyor musun.
boşboğazlığına veriyorum insanların.
beni etli butlu kırmızı yanaklı görmek isteyenler kendileri yesin içsin öyle olsun .
ya da kendileri öyledir de tombul yani. seni görünce böyle boş boş konuşur.
kızıyorum öyle insanlara .
ben öyle hasta gibisin diyenlere inanmıyorum. niye hasta gibi olayım ki. ben şu an 57 kiloyum ama maşalalh iyiyim yani. idealim 54 şu an . istediğim o . ama acelem yok . diyet yapmıyoum. yaza nasipse .
 
39546daa4ba02e152fa8f98ad363e86b.jpg






24 . yaşın kutlu olsun canım .



daha salı günü doğum günüm ama şimdiden teşekkür ederim canım :KK68: çok şeker bu ayıcık :)
 
tavuk etli nasıl oluyor acaba . resim yok mi
çekmedim canım resmi :) gögüs eti varya kemiksiz. dana eti yerine ondan koymuş halam tavuğu kavuruyoruz ardından soğanı sonra dmatesi sonra taze fasülye. domatesin suyuyla tıngırdayıp çiğsliği gidince içine su ilave ediyoruz. tuzunu karabiberini unutmadan tabi :)
 
kimsenin ne dediği beni hiç ilgilendirmez biliyor musun.
boşboğazlığına veriyorum insanların.
beni etli butlu kırmızı yanaklı görmek isteyenler kendileri yesin içsin öyle olsun .
ya da kendileri öyledir de tombul yani. seni görünce böyle boş boş konuşur.
kızıyorum öyle insanlara .
ben öyle hasta gibisin diyenlere inanmıyorum. niye hasta gibi olayım ki. ben şu an 57 kiloyum ama maşalalh iyiyim yani. idealim 54 şu an . istediğim o . ama acelem yok . diyet yapmıyoum. yaza nasipse .
Canım benim suratim gerçekten kötü oluyor ben bile rahatsız oluyorum o yüzden çok fazla zayıflamak istemiyorum
 
ekmek çok gibi geldi bana. 1 dilim yiyebilirdin
tereyağı ne yapıyorsun anlamadım o cümleni
patates püresi yeme sebze yemeği ye. pırasa , lahana, karnıbahar.
patates nişasta biliyorsun.
çok mu karışıyorum bilmem ama dayanamadım listene .
Canım ben tereyagimi evde kendim yapıyorum onu kast ettim
Yemek konusuda kendim için ekstra yemek yapmıyorum ne yemek yaparsam ondan ölçülü yemeğe çalışıyorum
 
iyiymiş . vermiyormuş bak.
benim eşim de kilo ile dalga geçer . kendisi 11 yaşına kadar aşırı kiloluymuş mesela. obez gibiymiş . sonra bi vermiş bi daha almamış . annesi meyve yedirmiş kahvaltıda faalan hep . öyle alıştırmış da verdirmiş .
Ne guzel ama vermis bak
A aaadddaaa bende bende kabagi akşamdan dogradim biraz şeker koydum bi kac tane karanfil attim sabahta p isirdim soğuğunda ezip içine bisküvi antepfıstığı ceviz çok yakisiyorda evde yoktu sonra onu güzelce karıştırıp kek kalıbına liyacam 4 saat sonra ters çevirip bol hindistancevizi dökecem
Ayy kalina dokme fikri de cok hos bide balkabaginin hic kalorisi yok ben gecen gun yemistim 3kase baska bisey yemedim ama cok zor bi gundu
 
Back
X