- 30 Ocak 2013
- 29.442
- 43.942
- 798
Bulgur pilavı na birazda nohut katıyım bari olmazmı
nohut kalorisini katlar canım
evet . bak 1 tabak yiyormuş zaten.
2 kaşık ile devam eder . birden kesmesin bi şeyleri tabi.
bu 2 kaşık bulgur ile bile baya kilo verir zaten demi
istikrarlı giderse tabi.
istikrarlı giderse canım zaten porsiyonları azaltarak bile kg verebilir. ama azim ve irade önemli :)