- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Hoşgeldin canım ama zaten sende bişey kalmamıştı ki çok güzel zayiflamistin
Hoşgeldin canım ama zaten sende bişey kalmamıştı ki çok güzel zayiflamistinHerkese selamlar,
Şehir dışındaydık kursumuz vardı siteye gelemedim. Cuma günü de tartılamamıştım zaten. Anca gelebildim geçmişi henüz okuyamadım kızlar kusura bakmayın. Geçen hafta Kilo verenleri kutluyorum. Maşallah size.
Eşim bana bir kaç kilo daha ver dedi kızlar beni yine listeye alın hedef 50 olacak bu defa. Başlangıç kilom 52.400
Sabah klasik 1 dilim ekmek ve tulum peyniriyle hafif bir kahvaltı yaptım.
Öğlen salata ve yarım kase çorba.
Öğleden sonra 1 saat 6 km yürüyüş.
Akşam yarım kase nohut az pilav ve az tuzlu turşu.
Şimdi suyumu içiyorum.
ah bu esler ah benimkide ole illa ver de ver elimden geleni yapiorum iste ins vericem de zaten ama bi yandan da motive ediolar o ayriHerkese selamlar,
Şehir dışındaydık kursumuz vardı siteye gelemedim. Cuma günü de tartılamamıştım zaten. Anca gelebildim geçmişi henüz okuyamadım kızlar kusura bakmayın. Geçen hafta Kilo verenleri kutluyorum. Maşallah size.
Eşim bana bir kaç kilo daha ver dedi kızlar beni yine listeye alın hedef 50 olacak bu defa. Başlangıç kilom 52.400
Sabah klasik 1 dilim ekmek ve tulum peyniriyle hafif bir kahvaltı yaptım.
Öğlen salata ve yarım kase çorba.
Öğleden sonra 1 saat 6 km yürüyüş.
Akşam yarım kase nohut az pilav ve az tuzlu turşu.
Şimdi suyumu içiyorum.
canım . neden eşin ver dedi. zaten yeterince verdin . 50 kilo yüzünde yorgunluk yapıyor mu. yani halsizkilten kaynaklı. 3 küçok çocuk da var evde .Herkese selamlar,
Şehir dışındaydık kursumuz vardı siteye gelemedim. Cuma günü de tartılamamıştım zaten. Anca gelebildim geçmişi henüz okuyamadım kızlar kusura bakmayın. Geçen hafta Kilo verenleri kutluyorum. Maşallah size.
Eşim bana bir kaç kilo daha ver dedi kızlar beni yine listeye alın hedef 50 olacak bu defa. Başlangıç kilom 52.400
Sabah klasik 1 dilim ekmek ve tulum peyniriyle hafif bir kahvaltı yaptım.
Öğlen salata ve yarım kase çorba.
Öğleden sonra 1 saat 6 km yürüyüş.
Akşam yarım kase nohut az pilav ve az tuzlu turşu.
Şimdi suyumu içiyorum.
benim eşim de hiç bir şey demiyor . şu an 57 yimah bu esler ah benimkide ole illa ver de ver elimden geleni yapiorum iste ins vericem de zaten ama bi yandan da motive ediolar o ayri
canım hoş geldin .senin kahvaltın 13.05 de mi başlıyor
Aman dikkat cnm gecmis olsun cokGünaydın kızlar!
Kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 buçuk dilim tb ekmeği
3 bardak şekersiz çay
2 kuru kayısı
Regl oldum gece sancıdan kıvranıyorum resmen dün misafirim de vardı üşüttüm sanırım off off herşey üst üste geldi ahh kadın olmak.
geçmiş olsun . canım üşüttün galiba. o kadar ağrıması normal mi ki.Günaydın kızlar!
Kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 buçuk dilim tb ekmeği
3 bardak şekersiz çay
2 kuru kayısı
Regl oldum gece sancıdan kıvranıyorum resmen dün misafirim de vardı üşüttüm sanırım off off herşey üst üste geldi ahh kadın olmak.
Benimki de sırf motive olsun diye sabah bi araba iltifat etti bende kendimi 5 kilo vermiş gibi hissettim e kahvaltiyi da az yaptım tabiah bu esler ah benimkide ole illa ver de ver elimden geleni yapiorum iste ins vericem de zaten ama bi yandan da motive ediolar o ayri
Teşekkür ederim canımAman dikkat cnm gecmis olsun cok
Daha dinlenme fırsatım olmadı ne yazıkkigeçmiş olsun . canım üşüttün galiba. o kadar ağrıması normal mi ki.
ben de başladım regl olmaya ama daha tam değil. oruç tutamadım o yüzden ama ağrı az az var .belli ediyor kendini .
dikkat et. sıcak su torbası koy ayaklarının altına.
Evet kaptım valla bugün iltifat beni doyurur yemek yememmesmeser kapmışsın sabah sabah iltifatı kim tutar seni
Ne güzel eşin iltifat ederek gaza getiriyor seniBenimki de sırf motive olsun diye sabah bi araba iltifat etti bende kendimi 5 kilo vermiş gibi hissettim e kahvaltiyi da az yaptım tabi
Kolay gelsin canımDaha dinlenme fırsatım olmadı ne yazıkkisabah kalktım eşimi yolladım evi topla ee bebekte var onunla da uğraşıyorum simdide oğlanı okula gondercem hazırlık var ancak kız öğlen uykusuna yatinca dinlenirim Sonrasında yine iş yemek
Teşekkürler canımKolay gelsin canım
Benimki tersini söylese salarim kendimi o da benim huyumu biliyor ee bide işin kendisine olacak psikolojik baskısını da biliyorNe güzel eşin iltifat ederek gaza getiriyor senibenimki tam tersini yapiyor öyle şeyler söylüyor ki deli oluyorum
Ama sanki o zaman daha çok gaza geliyorum yedirticem sana o lafları diyorumama arada da iltifat duymak benimde hakkım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?