-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
canm dun birda hava gunluk gineslikti biginse kapkaranlik esim evde olir saniyordun dun gec geldi baya gormedim sabah bor baktim yine ise gdiyor bugunde yalnizim anlayacagin
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Bizler emekliliğe kadar böyle eşlere hasret yaşamaya mecburuz
..naparsın..Allah sağlık versin de
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Günaydın güzeller...
Sabah erken kalktım kızıma kahvaltı hazırladım..Özdebirin deneme sınavı vardı ona gitti..
mutfağın tülünü yıkadım az sonra asıcam..
regl oldum dün..belliydi cuma ++ çıkmamdan zaten..bugün ve yarın detoks çorbası içeceğim..kk dan aldım tarifini..kahvaltımı normal yaptım
menemen
peynir zeytin
1 dilim çavdar
çorbanın tarifi
Malzemeler
– 200 gr tavuk göğsü
– 1 kahve fincanı kadar kırmızı veya sarı mercimek (60 gram)
– 1 orta boy soğan (120 gram)
– 1 adet pırasa (130 gram)
– 1 küçük boy kereviz (250 gram)
– 2 adet kırmızıbiber(30 gram)
– 1 bağ ıspanak (200 gram)
– 1 tatlı kaşığı tuz, zerdeçal, karabiber, kırmızıbiber
Hazırlanışı
Tavuk göğüs etini kuşbaşı doğrayıp tencerede hafifçe çevirin. Üzerine yemeklik doğradığınız soğanı koyup çok hafif kavurun. Bütün sebzeleri temizleyip yıkayın. Ispanak haricindeki sebzeleri küçük küpler halinde doğrayın ve mercimekle beraber tencereye atın. Üzerine 5 – 6 bardak su ilave edin. Kaynamaya başlar başlamaz ince kıyım doğradığınız ıspanakları ilave edin. Tuz ve diğer baharatları da ekleyerek 6-7 dakika daha pişirin. Bu çorbayı diyetinizi kaçırdığınız veya yılbaşı gecesi gibi
yoğun kalori aldığınız günlerden sonra bir gün boyunca sınırsız içebilirsiniz.
Sabah erken kalktım kızıma kahvaltı hazırladım..Özdebirin deneme sınavı vardı ona gitti..
mutfağın tülünü yıkadım az sonra asıcam..
regl oldum dün..belliydi cuma ++ çıkmamdan zaten..bugün ve yarın detoks çorbası içeceğim..kk dan aldım tarifini..kahvaltımı normal yaptım
menemen
peynir zeytin
1 dilim çavdar
çorbanın tarifi
Malzemeler
– 200 gr tavuk göğsü
– 1 kahve fincanı kadar kırmızı veya sarı mercimek (60 gram)
– 1 orta boy soğan (120 gram)
– 1 adet pırasa (130 gram)
– 1 küçük boy kereviz (250 gram)
– 2 adet kırmızıbiber(30 gram)
– 1 bağ ıspanak (200 gram)
– 1 tatlı kaşığı tuz, zerdeçal, karabiber, kırmızıbiber
Hazırlanışı
Tavuk göğüs etini kuşbaşı doğrayıp tencerede hafifçe çevirin. Üzerine yemeklik doğradığınız soğanı koyup çok hafif kavurun. Bütün sebzeleri temizleyip yıkayın. Ispanak haricindeki sebzeleri küçük küpler halinde doğrayın ve mercimekle beraber tencereye atın. Üzerine 5 – 6 bardak su ilave edin. Kaynamaya başlar başlamaz ince kıyım doğradığınız ıspanakları ilave edin. Tuz ve diğer baharatları da ekleyerek 6-7 dakika daha pişirin. Bu çorbayı diyetinizi kaçırdığınız veya yılbaşı gecesi gibi
yoğun kalori aldığınız günlerden sonra bir gün boyunca sınırsız içebilirsiniz.
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.782
- 1.123
günaydın .
sabah 1 küçük dilim ton balıklı pizza yedim .
birazdan kahve içerim .
öğlen için patlıcan yemeği. yemek az baya. 3 haşlanmış yumurta.
3 adet yeşil küçük elma
bugün yaklaşık 3 bardak süt getirdim.
ara öğün olarak bunlardan içeceğim .
kahve yapacağım sütle falan .
normalde çok fazla yemek yerim. bu yediklerim az kalacak o yüzden . gözünüze çok görünmesin yani yazdıklarım
sabah 1 küçük dilim ton balıklı pizza yedim .
birazdan kahve içerim .
öğlen için patlıcan yemeği. yemek az baya. 3 haşlanmış yumurta.
3 adet yeşil küçük elma
bugün yaklaşık 3 bardak süt getirdim.
ara öğün olarak bunlardan içeceğim .
kahve yapacağım sütle falan .
normalde çok fazla yemek yerim. bu yediklerim az kalacak o yüzden . gözünüze çok görünmesin yani yazdıklarım
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.782
- 1.123
çok güzel görünüyor. tam benim s evdiğim gibi.vee 2 dolu kase çorbamdan yedim...
ben ıspanak koymadım onun yerine kıyılmış maydanoz.kereviz yaprakları ve 2-3 diş
sarımsak koydum..Çok lezzetli ve doyurucu oldu vallahisevdimmmmm
Eki Görüntüle 2094131
bunları nereden buluyorsun şekerim sen
afiyet olsun
işe gitmedin mi
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
ayy tam benlikmis desene hem kadın ortamı hemde sessiZ
canım Allah yardimcin olsun polis eşi olmak çok zor
Canım benim bu şekilde çocuk da büyüttün büyük fedakarlık Allah yardımcınız olsunBizler emekliliğe kadar böyle eşlere hasret yaşamaya mecburuz
canimcanimcim bu içtiğim ne nerden aldım tadı nasıl ilk defa gördüm
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
arada yapıcam artık çok sevdim tadını da
Sağol canım Allah razı olsun..Sağlık olsun da her şeye katlanıyor insan
sıvı tüketimi önemli canım..Arttırmaya çalış bence..bebek gezmesine gidilir de yenmez mii
sağol canımsersum amin canim. Corban cok guzel gorunuyor bu arafa afiyet olsun
tatlıve hamur işiyle aran yoksa karatayda aç kalmadan kaçamak da yapmıyor insanmesmeser benim de jaftasonu kacamak yaptigim soylenemez cnm bnde karatay tarzi yaptim ac kalmadgim icin kacamak da olmadi
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
selam canlarım...
sabah
kaysı yumurta
piliç salam
çavdar ekmeği
peynir
öğlen
et haşlama
az bulgur pilavı
brokoli salatası(sarımsaklı sirkeli)
az yoğurt
1 şöbiyet(regl olunca dayanamadım
)
akşama kalan çorbamı yemeyi planlıyorum...yarına eşim geleceği için az da olsa detoks gibi oldu çorba..o varken diyet olmuyor...
sabah
kaysı yumurta
piliç salam
çavdar ekmeği
peynir
öğlen
et haşlama
az bulgur pilavı
brokoli salatası(sarımsaklı sirkeli)
az yoğurt
1 şöbiyet(regl olunca dayanamadım
)akşama kalan çorbamı yemeyi planlıyorum...yarına eşim geleceği için az da olsa detoks gibi oldu çorba..o varken diyet olmuyor...
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
watsondan aldım detoks içeceklerni cnm :) gittm bugün ilk günümdü :)
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
bunun tadı pek güzel değildi cnm muzlu ve cia lısı var o güzel birde salatalık nane vs :) watson dan aldım 7.99 mu ne
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
merhaba kızlar işe başladım bugün gün içinde gelemiyorum artık :)
sabah 6.20
Poğaçalar tam buğday unundan diyete uygun :)
ara
2 ceviz
1 bardak espresso
öğlen
azıcık turşu
kuru fasulye
bulgur pilavi domatesli
ara
yarım kupa sıcak çikolata
4 adet yulaflı bisküvi
aksam
şimdi
1 fincan sade türk kahvesi
sabah 6.20
Poğaçalar tam buğday unundan diyete uygun :)
ara
2 ceviz
1 bardak espresso
öğlen
azıcık turşu
kuru fasulye
bulgur pilavi domatesli
ara
yarım kupa sıcak çikolata
4 adet yulaflı bisküvi
aksam
şimdi
1 fincan sade türk kahvesi
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
tavsiye eder misin canım ben de haftasonu alırım bir defa da mi içiyorsun.
Işin de hayırlı olsun canım başarılar
