• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

guleryuz2011 .!.:
İnşallah leylakcim biraz daha incelmek dilegiyle diyorum. Cok ozendim baska kardes de yok fotolarda kendi baktikca kilolu gormek istemiyorum biraz daha gitse yine idare eder artik ekimde 2. Raunda devam diyelim hayirlisiyla bakalim Teşekkürler iyi dileklerin icin canim benim:))))
Genişletmek için tıkla...

:38::38::16::16:
papadiya .!.:
hosbuldum datlum nasılsın :16:
Genişletmek için tıkla...

iyiyim canım sen nasılsın?nasıl geçti tatil?sana da yaradı mı tatil benim gibi:27::27:

guleryuz2011 .!.:
Kizlar biz bu sabah apar topar yola ciktik.kayinvalidem kalp krizi gecirmis durumu agirmis doktorlar her seye hazirlikli olun demis biz de ciktik gidiyoruz suan yoldayiz gece 23 gibi varcaz Karabüke hayirlisi bakalim saglikla varmak nasip etsin allah dua edin kizlar kayinvalidem iyilessin benim icin birde kizkardesimin dugunu vardi 22 eylulde bakalim ne olacak her sey o kadar karisik ki ne zaman eve doncez belli degil dua edin her sey yoluna girsin 1-2 hafta izinli olayim görüşürüz kizlar dualarinizi eksik etmeyin.
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım:5::5:allah yardımcınız olsun.inşallah iyiye gider kayınvalidenin durumu...dualarımdasınız canım benim......
 
guleryuz2011 .!.:
Kizlar biz bu sabah apar topar yola ciktik.kayinvalidem kalp krizi gecirmis durumu agirmis doktorlar her seye hazirlikli olun demis biz de ciktik gidiyoruz suan yoldayiz gece 23 gibi varcaz Karabüke hayirlisi bakalim saglikla varmak nasip etsin allah dua edin kizlar kayinvalidem iyilessin benim icin birde kizkardesimin dugunu vardi 22 eylulde bakalim ne olacak her sey o kadar karisik ki ne zaman eve doncez belli degil dua edin her sey yoluna girsin 1-2 hafta izinli olayim görüşürüz kizlar dualarinizi eksik etmeyin.
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım rabbim acil şifalar versin dualarımız sizinle
 
nihayet bu sabah tartıldım kilo aynı

klasik kahvaltı sonrasında ev süpürmece yemek yapma sonrasında pazar çamaşır ütü akşam yemekte etli bamya esmer bulgurdan pilav yogurtlu semizotu şimdide çay faslı :ssz::ssz::7::7::7:
 
papadiya .!.:
selam kızlar ben geldım.ramazandı bayramdı tatıldı derken bugun evıme geldım.hepınızı cok ozledım gelır gelmez sıze baktım.umarım herkes ıyıdır hepınızı kocaman opuyorum:16:
Genişletmek için tıkla...
Amanıııııııın Papadiyam gelmiş , canııııım çok özledim ben seni , öööle çekip-gittin yoksun kaç zamandır :16::16::16:
leylak84 .!.:
aplam canım aplam ösledim seni:38::38:
Genişletmek için tıkla...
Ahhh sen mi beni , ben mi seni , yoksa ikimiz de birbirimizi mi :52::52::52: Kış gelsin artık yawww...Gece geyiklerimizi özledim valla...Ne güzel kafa yapıyoduk be yawww :27::27::27:
guleryuz2011 .!.:
Kizlar biz bu sabah apar topar yola ciktik.kayinvalidem kalp krizi gecirmis durumu agirmis doktorlar her seye hazirlikli olun demis biz de ciktik gidiyoruz suan yoldayiz gece 23 gibi varcaz Karabüke hayirlisi bakalim saglikla varmak nasip etsin allah dua edin kizlar kayinvalidem iyilessin benim icin birde kizkardesimin dugunu vardi 22 eylulde bakalim ne olacak her sey o kadar karisik ki ne zaman eve doncez belli degil dua edin her sey yoluna girsin 1-2 hafta izinli olayim görüşürüz kizlar dualarinizi eksik etmeyin.
Genişletmek için tıkla...
Canımcım , çok geçmiş olsun , Allahım acil şifalar versin ve herşeyi yoluna koysun inşallah....
_Kardelennn_ .!.:
nihayet bu sabah tartıldım kilo aynı

klasik kahvaltı sonrasında ev süpürmece yemek yapma sonrasında pazar çamaşır ütü akşam yemekte etli bamya esmer bulgurdan pilav yogurtlu semizotu şimdide çay faslı :ssz::ssz::7::7::7:
Genişletmek için tıkla...
Kardelenim sen hala kilo peşinde misin? Anacım ben olsam valla çoktaaan ipe un sermiştim.Ne dirayetli kadınsın yaww
w..Bu yıl 8 Mart'ta yılın kadını seçelim seni , fazlasıyla hakettin.Bi de bamya yapmışın ya , tümden fethettin beni :16::16::16:
 
bu sabahki kahvaltım
:56::56::56:
pişinin kurbanı oldum:37::22::22::22::22::22::22::22:
4 adet pişi vıyyyy nolcek benim halim
söz pazartesi kendime geleceğim
devamında masum yiyecekler var tabisi
peynir zeytin domates ve çayyyyyyy:7::7::7::7:
akşam yemeğim de masum
:56::56::56:
türlü yapmıştım patateslerini kocişe verdim
yanında salata ve yoğurt
biraz önce çay keyfi yaptım:7::7::7:
şimdide ayran unutmadan( reglimin 4. günündeyim) iştah tavan yaptı ama tutuyorum ya sabır
işte böle bugünkü hikayem
sizlerde iyisinizdir umarım
öpüyorum kocaman:54::54::54:
 
Selam kızlar iyi pazarlar evde kahvaltı etmek gibisi yok çok şükür 1 hafta evdeyim klasik kahvaltı karataya uygun vede çayyy:7::7::7::7:
 
birdy .!.:
Amanıııııııın Papadiyam gelmiş , canııııım çok özledim ben seni , öööle çekip-gittin yoksun kaç zamandır :16::16::16:

Ahhh sen mi beni , ben mi seni , yoksa ikimiz de birbirimizi mi :52::52::52: Kış gelsin artık yawww...Gece geyiklerimizi özledim valla...Ne güzel kafa yapıyoduk be yawww :27::27::27:

Canımcım , çok geçmiş olsun , Allahım acil şifalar versin ve herşeyi yoluna koysun inşallah....

Kardelenim sen hala kilo peşinde misin? Anacım ben olsam valla çoktaaan ipe un sermiştim.Ne dirayetli kadınsın yaww
w..Bu yıl 8 Mart'ta yılın kadını seçelim seni , fazlasıyla hakettin.Bi de bamya yapmışın ya , tümden fethettin beni :16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

iş başa düşünce canım herşey yapılıyor çok yoruldum bu sefer ama yorgunlugu bıraktımda adama moral vermek beni bitirdi bırakmak yok ful time devam karataya :9::9::9::9:
 
merhaba kizlar .. herkeze iyi pazarlar .. Nasilsiniz ??

Ben dun aksamciydim saat 11 30 da eve geldim ..
gec uyandim gec bir kahvalti yaptim

Kahvaltimda :
Sucuklu yumurta (sucuklari tostmakinesinde kizarttim guzel ve hafif oldu )
beyaz peynir
kabuklu fistik , ceviz
kahve
omega 3 3 tane , mult , folik asit


simdi de limon cayi iciyorum...

Optum sizleri
leptininiz bol olsun ... :nazar::72:
 
muhtar geri döndü ama çok mutsuzz..:14::14::14: kilo olmuş 76.6 :22::22::22: tam tamına 3.4 kilo :30::30:

birde eve gelince kötü bir sürprizle karşılaştık..:30::30::30:kalasın teki mutfak giderine plastik boya dökmüş giderler tıkanmış ve benim mutfak lavabosundan taşmış.:37::37:.mutfak berbattı dün gece yarısına kadar açmaya uğraştılar açıldı ama tabii bitmadi bu saate kadarda eşimle mutfağı kırkladık makineler buzdolabı çekildi yağçözücüler çamaşır suları sebil oldu a dostlar.:35::35:.ahhh ahhh :31::31::31:

kayınçom 1 yılda yapmadığım temizliği 1 günde yaptım kulakların çınlasın:37::37::37:

güleryüzlüm kayınvalidene çok geçmiş olsun Allah acil şifalar versin canım:5::5:

filizcim sana ve yavruna da geçmiş olsun..

kardelenim dualarım sizinle..Allah yardımcınız olsun..

handrake adapazarında kayınpederim yaşıyor eşimin memleketi canım:34::34:

pampişim dönmüşsün özledim:38::38::38:

makbuşş sen de hoşgeldin .:38:.Allah tamamına erdirsin canım:16::16:

kaneelim liste için ellerine sağlık..:16::16:ayrıca kilo verişin içinde tebrik:46::nazar::nazar:

kayınçom,leylakım,çiğdoşum,özlemim,aleynaak,serpcim,pınarcım,ficanscım,ihyacım,regiş hepinizi çoook özledim..unuttuğum varsa kusuruma bakmasın yorgunluktan:5::5:

buse8 arkadaşım 1. olmuşsun tebrik ederim :46:ama 2 hafta bildirim yapmadan listeye girilmiyor kaneel yanlışlıkla eklemiş seni:34::34: bu seferlik torpilli olmuşun :1::1::1:
 
sabah
:56::56:
pastırmalı omlet
söğüş salata domates
sucuk
peynir zeytin
2 günkurusu ceviz
yoğurt
:56::56::56:

3-4 saat ev temizliği spor sayılır galiba sanursamm:8::8::8::27::27::27:
 
selam kuzucanlar

dün akşam
barbunya pilaki
yoğurt ( gün içinde öğünlerden hemen sonra 2-3 tane bayram şekeri höpürttüm :17:)

hehe sabaha kadar 300 gram devirmişim ama 71.2 oldum canlar:52::52:

bu sabah

2 yumurtadan melemen
3 zeytin
azıcık da kızarmış ekmek-melemeni sade yiyemedim:17:
öpüldünüz şekerler:54::54:
 
$1185094_569174573147364_819484111_n.webp

:60::60::60::60:
 
kizlar Size bir suprix yapayim dedim ve kendine before after yaptim .. 1 yil once 1 yil sonra .. 30 kilo once 30 kilo sonra .. Karataydan once Karataydan sonra bugün cektim bakalim begenecekmisiniz yasasin Karatay :8::72::kkk:
 

Eklentiler

  • $image.webp
    $image.webp
    17,6 KB · Görüntüleme: 80
Kaneel .!.:
kizlar Size bir suprix yapayim dedim ve kendine before after yaptim .. 1 yil once 1 yil sonra .. 30 kilo once 30 kilo sonra .. Karataydan once Karataydan sonra bugün cektim bakalim begenecekmisiniz yasasin Karatay :8::72::kkk:
Genişletmek için tıkla...

:46::46::46::nazar::nazar::nazar: harikasın canım..darısı başımıza..:52::52::52:
 
2. öğünüm
:56::56::56:
5-6 köfte
kabak ve biber kızartması(actifrayda)
2 patates:20::20:
yoğurt
bol salata
1/2 şalgam suyu
:56::56::56:
 
Kaneel .!.:
kizlar Size bir suprix yapayim dedim ve kendine before after yaptim .. 1 yil once 1 yil sonra .. 30 kilo once 30 kilo sonra .. Karataydan once Karataydan sonra bugün cektim bakalim begenecekmisiniz yasasin Karatay :8::72::kkk:
Genişletmek için tıkla...

maşallah canım darısı bizlere

muhtarım hoşgeldin mutfak için geçmiş olsun eline sağlık kırklamışsın

akşam

soguk ayran çorbası salata köfte birazdanda çay :ssz::7::7::7:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
133K
Chocolita
Chocolita
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21947 21948 21949
Yorumlar
439K
Görüntüleme
7M
Incekaktus
I
lilasdaily
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
26K
reyhan_nazli
reyhan_nazli
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
23K
Zeytur
Zeytur
Back
X