• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Gelicem inşallah canım uykusuzluk, canlı dersler, okul git gel, ramazan, oruç, iftar, ufaklıklar... Off gelmemek için bahanem çok oluyor

Seviyorum sizi❤️

Vardım kız iftardan yarım saat önce tartıldım itiraf ettim ya :KK70:

Bak sen kilomu bile unutmamış çok ta 78 sayılmaz ama ucunu görmüştüm 78,9 du. Metabolizma durdu bu hafta da aynı olsam yetecek
:KK200::KK200::KK200:
 
Bende sizi takip etmeye çalışıyorum ama olmuyor açınca 3-4 geçmiş oluyor çarşaf çarşaf tüm sayfaları okuyorum tam yazacak oluyorum birşey çıkıyor yine kalıyor ara sıra etiketleyin beni çok kaçmayım buralardan😘
Sen okumaya firsat bulamazsan direk gel yaz buralara canim 😊 kizları gözu üstünde benim deee😅😅
 
Canim haftada bir mutlaka kuru fasulye ye.
Et yemeyen arkadaşıma diyetisyeni haftada bir gün yazıyordu.
Bir de vegan köfte felan al marketlerden, senin için akşam yemeği altarnatifi olur.
evet canım öyle yapmaya çalışıyorum hatta dün kuru fasulye yedim bakalım inşaallah dengeyi kurucam bu sefer
Kızlar selam

Gelemiyorum yine modum düşük..Diyet eh işte:işsiz:..Biz hergün işe git gel boşu boşuna..Nasıl olacaksa..Aciller çalışsaydı yalnız keşke..Sanırım iyice soğudum..Son günler ama çekilmiyor işte..Ben biraz uzak kalıcam sanırım...Hepinizi öptüm sağlıcakla kalın..:KK200:
ay canım bir çok girdiğim ruh halimdesin sende yoğun çalışmanın getirdiği bıkkınlık az kaldı bende yine giricem o moda :( ama tavsiyem kendinle başbaşa kal
Günaydın güzel insanlar ❤️
günaydın cnaım çalışıyomsuun sende
 
İlk ben bildirim yapayım bari :)

rumuz: okuyucuu
Yaş:28,5 :)
boy: 1.62cm
ilk hedef:60
geçen hafta : 66 kg
bu hafta : 64,6kg
fark : -1,400 gr

regl sonrası iniş :) dün akşam 40dk yürüyüş yaptım ve size bir soru oruçken ne zaman tartılır ?
Canim sahur yaptıktan sonra 12 saat geçmesi gerek en az
 
Rumuz : Safransari
Başlangıç kilo : 62.8
Geçen hafta : 56.4
Bu hafta : 55.5
Fark : 900 Gr :KK76::KK76:

Geçen hafta regl başlangıcıydı, ondan kilo vermemiş göründüm. Yani bu 900 Gr 2 haftada verdiğim kilo.
 
Canim sahur yaptıktan sonra 12 saat geçmesi gerek en az
canım ben dün iftardan önce tartıldım :) bugün tartılamadm geç olur diye
Rumuz : Safransari
Başlangıç kilo : 62.8
Geçen hafta : 56.4
Bu hafta : 55.5
Fark : 900 Gr :KK76::KK76:

Geçen hafta regl başlangıcıydı, ondan kilo vermemiş göründüm. Yani bu 900 Gr 2 haftada verdiğim kilo.
olsun yine mükemmel tebrikler
Ya bugün, ya yarın son gün canim.
o zaman daha fazla vermişsin regl den sonraki hafta şişler ödemler gidiyor
 
Rumuz : Safransari
Başlangıç kilo : 62.8
Geçen hafta : 56.4
Bu hafta : 55.5
Fark : 900 Gr :KK76::KK76:

Geçen hafta regl başlangıcıydı, ondan kilo vermemiş göründüm. Yani bu 900 Gr 2 haftada verdiğim kilo.
Ayy tebrik ederim darısı başımıza :)
Ne güzel 55’i gördün 😍
 
canım ben dün iftardan önce tartıldım :) bugün tartılamadm geç olur diye

olsun yine mükemmel tebrikler

o zaman daha fazla vermişsin regl den sonraki hafta şişler ödemler gidiyor
Canim ben her gün yeşil çay içiyorum. Ondan regl ödemim de çok olmuyor. Oluyor mutlaka ama normalin yarışı kadar oluyordur.
 
İlk ben bildirim yapayım bari :)

rumuz: okuyucuu
Yaş:28,5 :)
boy: 1.62cm
ilk hedef:60
geçen hafta : 66 kg
bu hafta : 64,6kg
fark : -1,400 gr

regl sonrası iniş :) dün akşam 40dk yürüyüş yaptım ve size bir soru oruçken ne zaman tartılır ?
Hadi bakalım devamı gelsin inşallah 😘
 
Rumuz: Hayal Hatun
Başlangıç tarihi : 22 Ocak 2021
Başlangıç kilo: 60.8
Geçen hafta: 57.6
Bu hafta : 57.0
Fark : - 600 g
Hayal şimdi senin geçmişe baktım, 1.5 ayda 6.6 kilo gitmiş 🧿 maşallah.

Uzun dönemli bakınca da 3 ayda 3.6 kilo senin.


Bende 5 ayda 7 kilo vermişim 😬
 
Hayal şimdi senin geçmişe baktım, 1.5 ayda 6.6 kilo gitmiş 🧿 maşallah.

Uzun dönemli bakınca da 3 ayda 3.6 kilo senin.


Bende 5 ayda 7 kilo vermişim 😬
1,5 ayda nasıl 6.6 kilo? Alıp alıp vermiş miyim yine 🤣🤣
3 ayda 3.6 (3.8 değil mi?) iyiymiş ama. Seninki de çok iyi, sabrın sonu selamet oldu sende :)
 
Back
X