Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

aaadddaaa .!.:

Canim iyiyim buradayim benim kilo tam istedigim sekilde suanda belki yine vereblirim ama sizin icin sohnetinize ozledigim icin gelecegim elimden geldigince

Genişletmek için tıkla...

pleaaağzzz
hadi artık kış geldi. yaz değil ki dışarda olalım. piknik yapalım . çimlere yayılalım.
evlerdeyiz . işten eve evden işe.
yaz bize..

adilemir .!.:

ya safran kesinlikle öyle. ben ki ahkam kesen millete...
şimdi kendim yapıyorum .
mevlanın sözü gibi

Olmaz dediğin ne varsa hepsi olur…

“Düşmem” dersin düşersin, “Şaşmam” dersin şaşarsın.

En garibi de budur ya; “Öldüm” der durur, yine de yaşarsın.

Genişletmek için tıkla...

Çok severim bu sözü. Hatırlatman iyi geldi

adilemir .!.:

pleaaağzzz
hadi artık kış geldi. yaz değil ki dışarda olalım. piknik yapalım . çimlere yayılalım.
evlerdeyiz . işten eve evden işe.
yaz bize..

Genişletmek için tıkla...

İpekcik bilsem e girecek mi ?
Öğretmeniyle konuştun mu ?

Kahvaltı
2 yumurtalı tereyağlı omlet
7 zeytin
Biraz kadar
1 dilim ekmek

Ara
1 mandalin
1 elma

Akşam
2.5 lahmacun
1 bardak ayran.

Türk kahvesi, 1 kare bitter

adilemir .!.:

aaa . tamamı mı uçları mı . nasıl olacak . foto atarsın saçlarını olur mu.
yakışır kızçeye eminim.

Genişletmek için tıkla...

Canım aralara attırmış..Güzel olmuş atarım resim bi ara...

adilemir .!.:

hoş geldin canım . gel bence. motivasyonu zamanla bulursun enimin . yazdıkça.

benim de beslenme alışkanlıklarım baya değişti bakalım. bugün meyve de getirdim . tatlı istediğim azalır belki. çayı şekerli içmeye alıştım son 6-7 aydır .
sonradan alışkanlıkları bozdum.
20 yıl şekersiz içtim.

Genişletmek için tıkla...

ben şok şokk...Kız nasıl yaparsın bunu ...Çabık bırak çabıkk...20 yıl şekersiz içip de başlayanı ilk duyuyorum valla

aaadddaaa .!.:

Canim iyiyim buradayim benim kilo tam istedigim sekilde suanda belki yine vereblirim ama sizin icin sohnetinize ozledigim icin gelecegim elimden geldigince

Genişletmek için tıkla...

Ahh canımcım gel tabii gell özledik senii...Biz sensiz olamayız kiii

Selammm

Dün akşam
Dışarıdaydık

Tavuk (soslu çedarlı)
2 kaşık patates salatası

Bu sabah

omlet
1 dilim tb ekmeği
lor zeytin

Öğlen
4-5 kaşık fırında şakşuka
yoğurt

Arada
1 kk kadar kazandibi
kakuleli kahve
leblebi

Akşam
1.5 fırında alabalık
salata

Rumuz: safransari
Geçen hafta 56.8
Bu hafta 56.4
Fark -400 Gr

Günaydın kızlar....

Bildirim
rumuz:sersum
başlangıç tarihi:7 ocak 2022
Başlangıç kilo:89.8 kg
Bu hafta kilo:89,5 kg
Fark:-300 gr
Yüzde:%0.334

Çok iyi değil ama hiç yoktan iyidir..Bu 2-3 hafta bunu korusam yeter lakin malum haftaya tatil başlıyor misafirimiz gelecek dikkat etmem zorlaşacak...Sonrasında iyice sıkacağım disiplin gelecek..

Safransari .!.:

Rumuz: safransari
Geçen hafta 56.8
Bu hafta 56.4
Fark -400 Gr

Genişletmek için tıkla...

Harikasın canımm

Safransari .!.:

İpekcik bilsem e girecek mi ?
Öğretmeniyle konuştun mu ?

Genişletmek için tıkla...

canım konuşmadım.
bilsem duyurusunu öğretmen yaptı ama bilmiyorum . hasta çocukları öğretmenin . bu hafta yoktu. ipek i abisinin öğretmenine verdik bu hafta . oraya gidiyor . o da 1. sınıfları okutuyor bu yıl . ipek i tanıyor ve istiyordu sınıfına.
ipeklerin haftaya okuma bayramı var . ertelendi öğretmen olmayınca.
bilsem gündemde değil şu an . kısmet artık .
başarılar dilerim kızçeme. istediği olur inşallah
Ediz bu yıl bıraktı bilsem i . istemedi. biz de zorlamadık.

sersum .!.:

Canım aralara attırmış..Güzel olmuş atarım resim bi ara...

ben şok şokk...Kız nasıl yaparsın bunu ...Çabık bırak çabıkk...20 yıl şekersiz içip de başlayanı ilk duyuyorum valla

Ahh canımcım gel tabii gell özledik senii...Biz sensiz olamayız kiii

Genişletmek için tıkla...

yaaaaaaaaaa
nasıl oldu anlamadım .
şu an 3 . kupa içtiğim
sabah beri
yine şekerli
az atmaya çalışıyorum ama arada kaçıyor

afiyet olsun kızlar

bildirim gelmiş . buğün cuma tabi

ama tartılmadım.

böyle görünüyorum 60 kg da. ama yanlarım çok taşkın . üst bölgem. kazağın altında kalan. ya da bana çok taşkın geliyor. spor yapıp biraz şekillendirebilirim ama çok tembelim. hiç istemiyor canım

adilemir .!.:

canım konuşmadım.
bilsem duyurusunu öğretmen yaptı ama bilmiyorum . hasta çocukları öğretmenin . bu hafta yoktu. ipek i abisinin öğretmenine verdik bu hafta . oraya gidiyor . o da 1. sınıfları okutuyor bu yıl . ipek i tanıyor ve istiyordu sınıfına.
ipeklerin haftaya okuma bayramı var . ertelendi öğretmen olmayınca.
bilsem gündemde değil şu an . kısmet artık .
başarılar dilerim kızçeme. istediği olur inşallah
Ediz bu yıl bıraktı bilsem i . istemedi. biz de zorlamadık.

Genişletmek için tıkla...

Canim burda bilsem sınıfı 17 kişilikmis. Yani 4000-5000 arasında 17 ye girecek. Çok zor bir ihtimal. Yine de bu hazırlanma sürecinde öğrendikleri yanına kar kalır diye biz girmesini istedik sınava.

adilemir .!.:

Eki Görüntüle 2988142

böyle görünüyorum 60 kg da. ama yanlarım çok taşkın . üst bölgem. kazağın altında kalan. ya da bana çok taşkın geliyor. spor yapıp biraz şekillendirebilirim ama çok tembelim. hiç istemiyor canım

Genişletmek için tıkla...

Böyle bile harika görünüyorsun

Safransari .!.:

Canim burda bilsem sınıfı 17 kişilikmis. Yani 4000-5000 arasında 17 ye girecek. Çok zor bir ihtimal. Yine de bu hazırlanma sürecinde öğrendikleri yanına kar kalır diye biz girmesini istedik sınava.

Genişletmek için tıkla...

evet canım sınıflar az kişilik oluyor .
4000 kişi çok değil mi sınav için
sadece 1. sınıflar mı o kadar
burada bilemiyorum ne kadar var . ama sınıfın belli bir yüzdesi giriyorsa sınava o kadar etmemesi lazım sayının .
40 kişilik sınıftan 3 kişi gibi algılamıştım
toplamda 150 -200 kişi girsin hadi hadi 500 de.

Safransari .!.:

Böyle bile harika görünüyorsun

Genişletmek için tıkla...

işte veremiyorum . canım hiç diyetlik beslenmek istemiyor

yediklerim diyetlik değil.

okuyucuu kulakların çınlasın

adilemir .!.:

Eki Görüntüle 2988142

böyle görünüyorum 60 kg da. ama yanlarım çok taşkın . üst bölgem. kazağın altında kalan. ya da bana çok taşkın geliyor. spor yapıp biraz şekillendirebilirim ama çok tembelim. hiç istemiyor canım

Genişletmek için tıkla...

Bence gayet güzel görünüyorsun daha ne olsun

Vay be bensiz menüler muhabbetler ha

Kaçamazsınız tostoparlak geldim işte kürkçü dükkanına ama baskülüm kırıldığından beri kilomu hiç bilmiyorum muhtarla yarışıyorumdur diye düşünüyorum